Workout At Home: No Equipment
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
2.39వే రివ్యూలు
PEGI 3
info
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
🚀 ఫిథీ: హోమ్ వర్కౌట్ – ఇంట్లోనే ఫిట్‌నెస్
ఇంట్లోనే సమర్థవంతమైన వర్కౌట్ కోసం మీ ఆల్-ఇన్-వన్ పరిష్కారమైన ఫిథీ వర్కౌట్‌తో ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి. జిమ్ లేదు, పరికరాలు లేవు—కేవలం సులభమైన రోజువారీ వ్యాయామాలు మీకు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా కొవ్వును కరిగించడానికి, కండరాలను పెంచడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.
అన్ని స్థాయిల వారికోసం రూపొందించబడిన ఫిథీ, స్పష్టమైన సూచనలు మరియు చిత్రాలతో సులభంగా అనుసరించగల హోమ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గాలనుకున్నా, చురుకుగా ఉండాలనుకున్నా, లేదా బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకున్నా, రోజుకు కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లోనే మీ ఇంట్లోనే ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
💪 ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వర్కౌట్ చేయండి
వివిధ రకాల హోమ్ వర్కౌట్‌ల నుండి ఎంచుకోండి:
పూర్తి శరీర వర్కౌట్
పొట్ట, ఛాతీ, చేతులు, కాళ్లు, వీపు & భుజాలు
త్వరిత రోజువారీ వర్కౌట్‌లు
అన్ని వ్యాయామాలు ఎటువంటి పరికరాలు లేకుండా చేసే వర్కౌట్‌ల కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడ్డాయి, దీనివల్ల క్రమం తప్పకుండా చేయడం సులభం అవుతుంది.
🔥 కొవ్వును కరిగించి, మరింత బలంగా మారండి
వీటితో మీ ఫలితాలను మెరుగుపరచుకోండి:
HIIT వర్కౌట్
టబాటా వర్కౌట్
కార్డియో వర్కౌట్
ఇంట్లోనే వేగంగా, సమర్థవంతంగా కొవ్వును కరిగించే వర్కౌట్‌లకు ఇది సరైనది.
⭐ ముఖ్య లక్షణాలు
100+ ఇంటి వర్కౌట్ వ్యాయామాలు
పురుషులు & మహిళల కోసం
వివిధ కష్టతర స్థాయిలు
ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు
ఆఫ్‌లైన్ వర్కౌట్ సపోర్ట్
👉 Fithyతో ఈరోజే మీ ఇంట్లోనే వర్కౌట్ ప్రారంభించండి మరియు రోజుకు కేవలం నిమిషాల్లో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి!
ఇంట్లోనే సమర్థవంతమైన వర్కౌట్ కోసం మీ ఆల్-ఇన్-వన్ పరిష్కారమైన ఫిథీ వర్కౌట్‌తో ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి. జిమ్ లేదు, పరికరాలు లేవు—కేవలం సులభమైన రోజువారీ వ్యాయామాలు మీకు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా కొవ్వును కరిగించడానికి, కండరాలను పెంచడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.
అన్ని స్థాయిల వారికోసం రూపొందించబడిన ఫిథీ, స్పష్టమైన సూచనలు మరియు చిత్రాలతో సులభంగా అనుసరించగల హోమ్ వర్కౌట్ ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తుంది. మీరు బరువు తగ్గాలనుకున్నా, చురుకుగా ఉండాలనుకున్నా, లేదా బలాన్ని పెంచుకోవాలనుకున్నా, రోజుకు కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లోనే మీ ఇంట్లోనే ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.
💪 ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వర్కౌట్ చేయండి
వివిధ రకాల హోమ్ వర్కౌట్‌ల నుండి ఎంచుకోండి:
పూర్తి శరీర వర్కౌట్
పొట్ట, ఛాతీ, చేతులు, కాళ్లు, వీపు & భుజాలు
త్వరిత రోజువారీ వర్కౌట్‌లు
అన్ని వ్యాయామాలు ఎటువంటి పరికరాలు లేకుండా చేసే వర్కౌట్‌ల కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడ్డాయి, దీనివల్ల క్రమం తప్పకుండా చేయడం సులభం అవుతుంది.
🔥 కొవ్వును కరిగించి, మరింత బలంగా మారండి
వీటితో మీ ఫలితాలను మెరుగుపరచుకోండి:
HIIT వర్కౌట్
టబాటా వర్కౌట్
కార్డియో వర్కౌట్
ఇంట్లోనే వేగంగా, సమర్థవంతంగా కొవ్వును కరిగించే వర్కౌట్‌లకు ఇది సరైనది.
⭐ ముఖ్య లక్షణాలు
100+ ఇంటి వర్కౌట్ వ్యాయామాలు
పురుషులు & మహిళల కోసం
వివిధ కష్టతర స్థాయిలు
ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేదు
ఆఫ్‌లైన్ వర్కౌట్ సపోర్ట్
👉 Fithyతో ఈరోజే మీ ఇంట్లోనే వర్కౌట్ ప్రారంభించండి మరియు రోజుకు కేవలం నిమిషాల్లో మీ శరీరాన్ని మార్చుకోండి!
ఇంట్లోనే వ్యాయామం చేసే యాప్: కొవ్వును కరిగించండి, కండరాలను పెంచుకోండి, ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేదు
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, 2 మంది ఇతరులు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
- Search and filter workouts by muscle group and duration.
- Get notified when a new version is available.
- New exercises added.
- Bug fixes and performance improvements.
- Refreshed UI.
- Get notified when a new version is available.
- New exercises added.
- Bug fixes and performance improvements.
- Refreshed UI.
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Pham Danh
sugarappletech@gmail.com
Sa Ca, Binh An
Long Thanh
Đồng Nai
Vietnam
