No More Diet: Weight loss

నో మోర్ డైట్ వ్యక్తిగతీకరించిన మధ్యధరా-ప్రేరేపిత భోజనాలు, రోజువారీ అలవాట్ల సాధనాలు మరియు పురోగతిని ట్రాక్ చేసే సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.

1. మీ శరీరానికి మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన ప్రణాళిక
మీ దినచర్యను రూపొందించుకోవడానికి, త్వరితగతిన రోజువారీ వివరాలను నమోదు చేసుకోండి.

2. శాశ్వతంగా నిలిచే అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి

నో మోర్ డైట్ మిమ్మల్ని నిలకడగా ఉంచే చిన్న చిన్న రోజువారీ చర్యల చుట్టూ నిర్మించబడింది:
సున్నితమైన రిమైండర్‌లు మరియు సులభమైన రోజువారీ చెక్-ఇన్‌లు
ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను నిర్మించే చిన్న సవాళ్లు
పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడం
ప్రేరణతో ఉండటానికి శక్తి మరియు మానసిక స్థితిపై అంతర్దృష్టులు
మీరు పరిపూర్ణతను వెంబడించడం లేదు – మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే జీవనశైలిని నిర్మిస్తున్నారు.

3. మీరు నిజంగా పాటించగల భోజనాలు
సంక్లిష్టమైన నియమాలు లేవు. తీవ్రమైన ఆంక్షలు లేవు. మిమ్మల్ని వదిలేసే ప్రణాళికలు లేవు.

మధ్యధరా డైట్ భోజన ప్రణాళికలు మరియు వంటకాలు
మీరు ఇంట్లో తయారు చేసుకోగల సులభమైన భోజనాలు
వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార మార్గదర్శకత్వం
మీ జీవితానికి సరిపోయే సులభమైన వారపు ప్రణాళిక
బరువు తగ్గడం కోసం నిరంతరం నవీకరించబడే మధ్యధరా డైట్ వంటకాలతో, మీరు విభిన్న భోజన ఆలోచనలను అన్వేషించవచ్చు.

4. సులభమైన ఆరోగ్య సహాయం

మీ భోజన ప్రణాళికతో పాటు, నో మోర్ డైట్ మీకు అందిస్తుంది:

మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయే వ్యక్తిగత భోజన ఆలోచనలు
తేలికపాటి, మార్గనిర్దేశం చేయబడిన వ్యాయామాలు మరియు యోగా ఫ్లోలు
ఉపవాస ట్రాకర్ మరియు తినే సమయ మార్గనిర్దేశం
ఆడియో మరియు వీడియో ఆరోగ్య కార్యక్రమాలు
మిమ్మల్ని నిమగ్నంగా ఉంచడానికి వ్యాసాలు మరియు స్ఫూర్తి
వ్యక్తిగత మార్గనిర్దేశం కోసం AI చాట్ సహాయం
మీ దినచర్యను నిర్వహించుకోవడానికి భోజన ప్రణాళిక మరియు ట్రాకింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించండి.

5. నిజమైన పురోగతి కోసం స్మార్ట్ ట్రాకింగ్
అంతర్నిర్మిత ట్రాకర్‌లతో మీ పరివర్తనను గమనించండి:

బరువు & శరీర పురోగతి
అడుగులు మరియు శారీరక శ్రమ
నీటి వినియోగం
ఉపవాస గంటలు
అలవాటు పరంపరలు & మైలురాళ్లు
నిద్ర మరియు కోలుకోవడం
నో మోర్ డైట్ మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా ఉంచడానికి, అవసరమైనప్పుడు సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి మరియు ప్రతి విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్య నిరాకరణ

ఈ యాప్ కేవలం సమాచార మరియు ఆరోగ్య సహాయం కోసం మాత్రమే. ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీ ఆహారం, వ్యాయామం లేదా మందుల దినచర్యను మార్చుకునే ముందు ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ఫలితాలు మారుతూ ఉంటాయి.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధరలు & నిబంధనలు

నో మోర్ డైట్ అనువైన, వాటంతట అవే పునరుద్ధరించబడే ప్లాన్‌లను అందిస్తుంది.

చెల్లింపు & పునరుద్ధరణ

మీరు యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు, సైన్ అప్ చేసుకోవచ్చు, వ్యక్తిగతీకరణ క్విజ్‌ను పూర్తి చేయవచ్చు మరియు ప్రాథమిక ఫలితాలను ఉచితంగా చూడవచ్చు. అన్ని ఫీచర్‌లను నిరంతరం యాక్సెస్ చేయడానికి సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం. కొనుగోలును నిర్ధారించినప్పుడు మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత కాలం ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు వాటంతట అవే పునరుద్ధరించబడతాయి. మీరు మీ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను నిర్వహించవచ్చు లేదా రద్దు చేసుకోవచ్చు. ధరలు U.S. కస్టమర్‌లకు వర్తిస్తాయి; అంతర్జాతీయ ధరలు కరెన్సీని బట్టి మారవచ్చు.

AI కోచ్ గురించిన ప్రకటన

ఈ కోచ్ ఒక AI సహాయకుడు, మానవ కోచ్ లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడు కాదు. ప్రతిస్పందనలు వాటంతట అవే రూపొందించబడతాయి మరియు అవి కచ్చితమైనవి కాకపోవచ్చు. ఇది సాధారణ సమాచారాన్ని మరియు అలవాట్లకు మద్దతును అందిస్తుంది, అంతేగానీ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ, చికిత్స లేదా అత్యవసర సహాయాన్ని అందించదు.

గోప్యత మరియు మద్దతు

డేటా నిల్వ, వినియోగం, సేవా ప్రదాతలు మరియు తొలగింపు ఎంపికల గురించిన సమాచారం కోసం గోప్యతా విధానాన్ని చూడండి.

సహాయం లేదా ప్రశ్నల కోసం, మమ్మల్ని hello@nomore.diet వద్ద సంప్రదించండి

గోప్యతా విధానం: https://nomore.diet/privacy

వినియోగ నిబంధనలు: https://nomore.diet/terms

ఈరోజే మీ ఆరోగ్య దినచర్యను ప్రారంభించండి

'నో మోర్ డైట్' ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు, రోజువారీ అలవాట్లు మీ బరువు నిర్వహణ, శక్తి మరియు శరీర లక్ష్యాలను సాధించడంలో ఎలా సహాయపడతాయో కనుగొనండి.