Team RH

మీ ప్రస్తుత జీవనశైలి మరియు రొటీన్‌లో స్థిరమైన బరువు తగ్గడం, ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలు మరియు పోషకాహార ఆలోచనలకు సరిపోయే టీమ్ RH, నో BS హెల్త్ ప్లాన్‌తో నియంత్రణ తీసుకోండి. 


మీ జీవనశైలికి సరిపోయేలా టీమ్ RH ప్లాన్‌ని ఎంచుకోండి: 

బరువు తగ్గండి - మీరు బరువు తగ్గాలనుకునే వేగాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మేము మీకు 'మితమైన' లేదా 'తీవ్రమైన' క్యాలరీ లోటును అందిస్తాము, తద్వారా మీకు అవసరమైన సమయ స్కేల్‌లో మీ బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. 

బరువును నిర్వహించండి - మా ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుతో బరువు నిర్వహణ ప్రణాళికతో జవాబుదారీగా ఉండండి మరియు కొవ్వు పెరగకుండా నిరోధించండి. 

GLP-1కి మద్దతు ఇవ్వండి - ఓజెంపిక్ మరియు మౌంజరో వంటి బరువు తగ్గించే మందులతో మీ ప్రయాణానికి సహాయం చేయండి. మీరు ఇప్పటికీ సరైన పోషకాలను పొందుతున్నారని మరియు మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ ముగిసిన తర్వాత కూడా మీరు బరువు తగ్గకుండా చూసుకుంటాము. 


టీమ్ RHని ఏది ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది? 

నిషేధించబడిన ఆహారాలు లేవు - ఆహార పదార్థాలను నిషేధించడం బలహీనపరిచే & అవాస్తవమని మాకు తెలుసు. అందువల్ల, మీరు మరియు మీ కుటుంబ సభ్యులు ఇష్టపడే ఆహారాలను తింటూనే, మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మేము మీకు మద్దతు ఇస్తున్నాము.

వాస్తవిక లక్ష్యాలు - మేము వ్యక్తిగతీకరించిన క్యాలరీ, ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు దశల లక్ష్యాలను సెట్ చేసాము, తద్వారా మీరు మీ లక్ష్య బరువును నిలకడగా సాధించవచ్చు & నిర్వహించవచ్చు.

ధృవీకరించబడిన UK ఆహార డేటాబేస్ - మేము మా బార్‌కోడ్ స్కానర్, ఆహార చిత్రాలు మరియు వివరణాత్మక పోషక మరియు స్థూల సమాచారంతో ఆహార ట్రాకింగ్‌ను త్వరగా, సులభంగా మరియు ఖచ్చితమైనదిగా చేస్తాము. 

విద్య - మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేధించిన చాలా కాలం తర్వాత, భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడానికి మేము మీకు సాధనాలు, జ్ఞానం మరియు విశ్వాసాన్ని అందిస్తాము. 

పోషకాహార అంతర్దృష్టులు - మేము ప్రతి ఆహారం యొక్క 'పోషక సాంద్రత'ను గణిస్తాము, తద్వారా మీరు మంచి ఎంపికలు చేసుకోవచ్చు మరియు జీవితాంతం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను కొనసాగించవచ్చు. 

ఐచ్ఛిక వర్కౌట్‌లు - వర్కవుట్‌లు అందరికీ సరిపోవని మాకు తెలుసు. కానీ, మీరు కొంత కండరాలను పెంచుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, మేము మీ వారపు దినచర్య చుట్టూ నిర్మించిన హోమ్ మరియు జిమ్ వ్యాయామాల లైబ్రరీని అందిస్తాము. 


టీమ్ RH సభ్యునిగా మీరు ఏమి చేస్తారు? 

మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి - మా వ్యక్తిగతీకరించిన డాష్‌బోర్డ్‌తో ప్రేరణ పొందండి మరియు రివార్డ్‌లను పొందండి. ఇది మీ క్యాలరీ, ప్రోటీన్, ఫైబర్, బరువు, అడుగు, నీరు మరియు వ్యాయామ విజయాలను ప్రదర్శిస్తుంది. 

మీరు తినే ఆహారాలను ట్రాక్ చేయండి - మా బార్‌కోడ్ స్కానర్ మరియు ధృవీకరించబడిన UK ఫుడ్ డేటాబేస్ ట్రాకింగ్‌ను వీలైనంత త్వరగా మరియు సులభంగా చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవన నిర్వాహకుడిని తొలగిస్తుంది. 

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నేర్చుకోండి - లైవ్ వీడియో మాస్టర్‌క్లాస్‌లు, ఇన్ఫర్మేటివ్ ఆర్టికల్స్ మరియు శీఘ్ర ఫిట్‌నెస్ చిట్కాల ద్వారా, మీరు ఆకలితో అలమటించకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండేలా ఆహార నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మెరుగ్గా ఉంటారు.

వంటకాలను సృష్టించండి & ట్రాక్ చేయండి - మా ఇన్ యాప్ రెసిపీ బిల్డర్ మీకు ఇష్టమైన భోజనాన్ని ట్రాక్ చేయడం చాలా సులభం చేస్తుంది. మీకు ప్రేరణ కావాలంటే, మా విస్తృతమైన రెసిపీ డేటాబేస్ వివిధ, 'ఫేక్‌అవే', 'స్వీట్ ట్రీట్' మరియు కుటుంబ స్నేహపూర్వక వంటకాలతో నిండి ఉంటుంది. 

ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వండి - మీరు చేసిన అదే ప్రయాణంలో సభ్యుల నుండి ప్రేరణ, చిట్కాలు మరియు భరోసా కోసం మా ఆన్‌లైన్ సంఘంలో చేరండి.

ఫిట్‌గా ఉండండి మరియు ఫిట్‌గా ఉండండి - టీమ్ RH హోమ్ & జిమ్ వీడియోల లైబ్రరీతో ఐచ్ఛిక నిర్మాణాత్మక వ్యాయామ ప్రణాళికను అందిస్తుంది, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించబడింది. 

కాబట్టి, మీరు మీ స్వంత చర్మంపై నమ్మకంగా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటే మరియు శాశ్వతంగా ఉండే స్థిరమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను నేర్చుకుంటే, ఈరోజే టీమ్ RHలో చేరండి మరియు మీ లక్ష్యాలను ఛేదించడం ప్రారంభించండి! 💪