Built By Basics

శాశ్వతంగా నిలిచే కొవ్వు తగ్గించే కోచింగ్

మీ శిక్షణ, పోషణ మరియు కోచింగ్ అన్నీ ఒకే చోట. ప్రణాళికను అనుసరించండి, ప్రాథమిక విషయాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ కోచ్‌కు అన్ని విషయాలు తెలియజేస్తూ ఉండండి, తద్వారా ఫలితాలు శాశ్వతంగా నిలుస్తాయి.

వివరణ

బిల్ట్ బై బేసిక్స్ యాప్‌లోనే మీ కోచింగ్ జరుగుతుంది. మీ శిక్షణా కార్యక్రమం, మీ పోషణ, మీ అలవాట్లు మరియు మీ పురోగతి అన్నీ ఇక్కడే ఉంటాయి, మరియు మీ కోచ్ వాటన్నింటినీ చూస్తారు.

శిక్షణ

మీ కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మీ ప్రోగ్రామ్, ప్రతిరోజూ సిద్ధంగా ఉంటుంది

ప్రతి కదలికను ఎలా చేయాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసేలా వ్యాయామ డెమో వీడియోలు

కాలక్రమేణా మీ బలం పెరగడాన్ని గమనించడానికి సెట్‌లు, రెప్‌లు మరియు బరువులను నమోదు చేయండి

ఏదీ మిస్ కాకుండా ఉండేందుకు షెడ్యూల్ చేసిన సెషన్‌ల కోసం రిమైండర్‌లు

పోషణ

మీ భోజనాన్ని నమోదు చేసుకోండి మరియు మీ కేలరీలు, ప్రోటీన్‌ను అదుపులో ఉంచుకోండి

మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలను వదులుకోకుండానే, మెరుగైన ఆహార ఎంపికలను అలవర్చుకోండి

కోచింగ్

మీ కోచ్‌కు ఎప్పుడైనా నేరుగా మెసేజ్ చేయండి

చిన్న పనులను క్రమం తప్పకుండా పూర్తి చేయడానికి రోజువారీ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడం

శరీర కొలతలు మరియు పురోగతి ఫోటోలు ఒకే చోట నిల్వ చేయబడతాయి

మీ కోచ్‌తో కలిసి లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి, వాటికి అనుగుణంగా పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
కొత్త వ్యక్తిగత ఉత్తమ ప్రదర్శనలు మరియు అలవాట్ల పరంపర కోసం మైలురాయి బ్యాడ్జ్‌లు

మీ పరికరాలను కనెక్ట్ చేయండి

ఆపిల్ వాచ్: మీ మణికట్టు నుండే వర్కౌట్‌లు, అడుగులు మరియు అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి

ఆపిల్ హెల్త్, గార్మిన్, ఫిట్‌బిట్ మరియు విథింగ్స్: వర్కౌట్‌లు, నిద్ర, అడుగులు మరియు శరీర కూర్పును ఆటోమేటిక్‌గా నమోదు చేసుకోండి

కొవ్వు తగ్గడం సంక్లిష్టమైనది కాదు. ప్రాథమిక విషయాలను సరిగ్గా, తగినంత కాలం పాటు చేయడమే ముఖ్యం. ఈ యాప్ ఆ పనిని సులభంగా చేయడానికి మరియు చూడటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకొని ప్రారంభించండి.