Ithaka: Habit Tracker & Goals

ఫలితాలకు సమయం పడుతుంది. అప్పుడే సందేహం మొదలవుతుంది: "నేను నిజంగా ఏదైనా సాధిస్తున్నానా?"

ఇథాకా అనేది మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించకుండా, వెనక్కి తిరిగి చూసే ఒక అలవాటు ట్రాకర్. ప్రతి చెక్-ఇన్ కూడికై—చార్ట్‌లుగా,
ఒక మార్గంగా, ఒక ప్రయాణంగా మారుతుంది. మీరు ఇప్పటికే ఎంత దూరం వచ్చారో చూడండి.

■ ఒక్క ట్యాప్. పూర్తయింది.

· ఈరోజు దినచర్యలను ఒక్క సెకనులో టిక్ చేయండి. నిన్న చేయలేదా? వారపు క్యాలెండర్ నుండి దాన్ని పూరించండి.

· రెప్స్, నిమిషాలు, పేజీలు వంటి సంఖ్యలను కూడా కొన్ని ట్యాప్‌లతో నమోదు చేయండి.

■ మీరు చూడగలిగే పురోగతి

· ప్రతి లక్ష్యానికి దాని స్వభావానికి తగిన చార్ట్ లభిస్తుంది: మీరు నిర్మించుకున్న మొత్తాలు, మీరు చేరుకున్న లక్ష్యాలు, మీరు కొనసాగించే స్థాయిలు, మీరు బద్దలు కొట్టిన రికార్డులు.

· మీ మొత్తాలు ఎప్పటికీ తగ్గవు. ఇథాకా కేవలం శాతాన్ని కాకుండా, మీరు ఎన్నిసార్లు హాజరయ్యారో చూపిస్తుంది.

· ఇప్పటికే ఒక దినచర్యను చేస్తున్నారా? మీరు ఇంతకు ముందు ఏమి చేశారో ఇథాకా అంచనా వేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ సున్నా నుండి ప్రారంభించరు.

■ విరామం తీసుకోవడంలో తప్పులేదు

· విశ్రాంతి రోజును గుర్తించండి, అది విశ్రాంతి రోజుగానే ఉంటుంది—ఖాళీ గడిలా కాదు. విరామ పరంపరలు ఉండవు, అపరాధ భావన ఉండదు.

· ఆగి, తిరిగి రావడం అనేదే నిజమైన నిలకడ.

■ మీ హీరోతో నడవండి

· మీ పిక్సెల్ పాత్రకు జుట్టు, దుస్తులు మరియు ఉపకరణాలను అలంకరించండి. అది మీ హోమ్ స్క్రీన్‌పై ఉన్న ఒక చిన్న ప్రపంచంలో మీతో పాటు నడుస్తుంది.

■ మీరు చెప్పండి చాలు—ఇతాకా దాన్ని ఏర్పాటు చేస్తుంది

· మీరు ప్రారంభించినప్పుడు, మీకు ఏమి కావాలో మీ సొంత మాటల్లో రాయండి. AI దానిని లక్ష్యాలుగా మరియు దినచర్యలుగా మారుస్తుంది.

· మీరు ఎంచుకున్న సమయంలో ప్రతి దినచర్యకు ఒక రిమైండర్ పొందండి.

■ ఇది మీ కోసమే, ఒకవేళ

· మీరు ఒక మెరుగైన దినచర్యను కోరుకుంటూ, మూడు రోజుల్లోనే మానేస్తానేమో అని ఆందోళన చెందుతుంటే
· మీరు వ్యాయామాలు, చదవడం, అధ్యయనం చేయడం, ధూమపానం మానేయడం, బరువు తగ్గడం వంటి దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే
· మీరు చేయాల్సిన పనుల జాబితాను చూస్తూ ఉండిపోవడం కన్నా, మీరు నిర్మించుకున్న దాన్ని చూడటానికే ఇష్టపడితే

ఈ పేరు సి. పి. కవాఫీ యొక్క "ఇతాకా" అనే కవిత నుండి వచ్చింది: ద్వీపం కన్నా దారే ముఖ్యం.

ప్రయాణమే ప్రతిఫలం.