Zwift: Indoor Cycling Fitness
star
27వే రివ్యూలు
PEGI 3
info
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
జ్విఫ్ట్: ఇండోర్ సైక్లింగ్‌ను సరదాగా మార్చండి
ఇండోర్ సైక్లింగ్‌ను సరదాగా మార్చే ఈ యాప్‌లో లక్షలాది మందితో చేరండి. మీరు అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్ అయినా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, జ్విఫ్ట్ మెంబర్‌షిప్‌తో మీరు లీనమయ్యే ప్రపంచాలలో వర్చువల్ బైక్ రైడ్‌లలో పాల్గొనవచ్చు, అద్భుతమైన ఎత్తైన ప్రదేశాలలో మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవచ్చు మరియు అంతులేని రహదారులను అన్వేషించవచ్చు. రేసింగ్, గ్రూప్ రైడ్‌లు, సైక్లింగ్ వర్కౌట్‌లు మరియు క్రమబద్ధమైన శిక్షణా ప్రణాళికలతో, జ్విఫ్ట్ మీకు అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ ఫలితాలను అందిస్తుంది.
మీ బైక్‌ను కనెక్ట్ చేయండి
జ్విఫ్ట్ రైడ్ వంటి మీ స్మార్ట్ బైక్‌ను, లేదా మీ అవుట్‌డోర్ బైక్‌ను మరియు వాహూ, గార్మిన్ వంటి మరిన్ని కంపెనీల జ్విఫ్ట్ రెడీ స్మార్ట్ ట్రైనర్‌ను సులభంగా కనెక్ట్ చేయండి. మీ స్మార్ట్‌ఫోన్, టాబ్లెట్, యాపిల్ టీవీ లేదా పీసీ/మ్యాక్‌కు జతచేసి, మీ ఇంటి నుండే మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడం ప్రారంభించండి.
జ్విఫ్ట్ ప్లస్‌తో మరింత పొందండి
జ్విఫ్ట్ ప్లస్‌తో మీ రైడింగ్‌ను మరింత ముందుకు తీసుకెళ్లండి. జ్విఫ్ట్ కోచ్‌తో వ్యక్తిగత కోచింగ్ పొందండి, ఇది మీ ఫిట్‌నెస్, లక్ష్యాలు మరియు షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది, జీవితంలో మార్పులకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకుంటుంది. జ్విఫ్ట్ వీడియోతో లీనమయ్యే వీడియో మార్గాలను అన్వేషించండి, ఇది మీ ఇండోర్ రైడ్‌లకు అద్భుతమైన గమ్యస్థానాలను మరియు కొత్త రోడ్లను అందిస్తుంది. మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా కొత్త ప్రదేశాన్ని అన్వేషిస్తున్నా, ప్రతి రైడ్ నుండి మీరు మరింత ప్రయోజనం పొందేందుకు జ్విఫ్ట్ ప్లస్ సహాయపడుతుంది.
లీనమయ్యే వర్చువల్ ప్రపంచాలు
12 లీనమయ్యే వర్చువల్ ప్రపంచాలలో వందకు పైగా మార్గాలను అన్వేషించండి. అది వాటోపియాలోని ఎత్తైన పర్వతారోహణ అయినా లేదా స్కాటిష్ హైలాండ్స్ యొక్క ప్రశాంతమైన అందం అయినా, ప్రతి రైడ్ అన్వేషించడానికి ఒక కొత్త అవకాశం.
ప్రపంచవ్యాప్త కమ్యూనిటీలో చేరండి
శక్తి మరియు ఉత్సాహంతో ఉరకలు వేస్తున్న ప్రపంచవ్యాప్త కమ్యూనిటీలో చేరండి. స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వండి, కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి మరియు గ్రూప్ రైడ్‌లు, రేసులు మరియు ఈవెంట్‌లలో లీనమవ్వండి. జ్విఫ్ట్ కంపానియన్ యాప్‌తో మీ గణాంకాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు బైక్‌పై మరియు బైక్ వెలుపల కూడా స్నేహితులు, క్లబ్‌లు మరియు కమ్యూనిటీతో కనెక్ట్ అయి ఉండండి. జ్విఫ్ట్, స్ట్రావా, వూప్, ఔరా మరియు మరిన్ని ప్లాట్‌ఫారమ్‌లకు కనెక్ట్ అవుతుంది, ఇది నిరంతరాయమైన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
మీకు అనుగుణంగా రూపొందించిన ఇండోర్ శిక్షణా ప్రణాళికలు
మా ప్రపంచ-స్థాయి కోచ్‌లు మరియు ఛాంపియన్ సైక్లిస్టులు ప్రతి స్థాయి వారికోసం ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామాలను రూపొందించారు. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నా లేదా మీ స్థాయిని పెంచుకుంటున్నా, మీ కోసం సరైన ప్రణాళికను కనుగొనండి. 30 నిమిషాల త్వరిత వ్యాయామాల నుండి సుదీర్ఘ ఓర్పు రైడ్‌ల వరకు, అనువైన ఎంపికలతో పాటు, Zwift మీ షెడ్యూల్ మరియు లక్ష్యాలకు సరిపోయే వేలాది ఆన్-డిమాండ్ వ్యాయామాలను కూడా అందిస్తుంది.
పగలు ఎప్పుడైనా రేస్ చేయండి
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న రైడర్‌లతో రేసింగ్ చేయడం ఫిట్‌గా ఉండటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. కానీ భయపడకండి! Zwift ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద పోటీదారుల సమూహానికి నిలయం—మొదటిసారి రేస్ చేసేవారి నుండి ఉన్నత స్థాయి అథ్లెట్ల వరకు—ప్రతి ఒక్కరికీ స్నేహపూర్వకమైన సవాలు ఉంటుందని హామీ ఇస్తుంది.
పరుగుతో కొత్తదనాన్ని జోడించండి!
ఇండోర్ రన్నింగ్‌తో మీ శిక్షణలో వేగాన్ని మార్చండి. అనుకూలమైన స్మార్ట్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను కనెక్ట్ చేసి, Zwift యొక్క వర్చువల్ ప్రపంచాలను కాలినడకన అన్వేషించండి.
ఈరోజే Zwiftలో చేరండి
వినోదాన్ని నిజమైన ఫలితాలతో కలపడానికి ఇంతకంటే మంచి సమయం మరొకటి లేదు. ఇప్పుడే Zwiftని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మొదటిసారి ఉపయోగించేవారి కోసం ఉచిత ట్రయల్‌తో మీరు ఎక్కడున్నా అక్కడి నుండే ప్రారంభించండి.
ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
దయచేసి ఉపయోగ నిబంధనలను zwift.com/terms వద్ద, మరియు EULAను support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr వద్ద చూడండి.
ఇండోర్ సైక్లింగ్‌ను సరదాగా మార్చే ఈ యాప్‌లో లక్షలాది మందితో చేరండి. మీరు అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్ అయినా లేదా ఇప్పుడే ప్రారంభించినా, జ్విఫ్ట్ మెంబర్‌షిప్‌తో మీరు లీనమయ్యే ప్రపంచాలలో వర్చువల్ బైక్ రైడ్‌లలో పాల్గొనవచ్చు, అద్భుతమైన ఎత్తైన ప్రదేశాలలో మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోవచ్చు మరియు అంతులేని రహదారులను అన్వేషించవచ్చు. రేసింగ్, గ్రూప్ రైడ్‌లు, సైక్లింగ్ వర్కౌట్‌లు మరియు క్రమబద్ధమైన శిక్షణా ప్రణాళికలతో, జ్విఫ్ట్ మీకు అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ ఫలితాలను అందిస్తుంది.
మీ బైక్‌ను కనెక్ట్ చేయండి
జ్విఫ్ట్ రైడ్ వంటి మీ స్మార్ట్ బైక్‌ను, లేదా మీ అవుట్‌డోర్ బైక్‌ను మరియు వాహూ, గార్మిన్ వంటి మరిన్ని కంపెనీల జ్విఫ్ట్ రెడీ స్మార్ట్ ట్రైనర్‌ను సులభంగా కనెక్ట్ చేయండి. మీ స్మార్ట్‌ఫోన్, టాబ్లెట్, యాపిల్ టీవీ లేదా పీసీ/మ్యాక్‌కు జతచేసి, మీ ఇంటి నుండే మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడం ప్రారంభించండి.
జ్విఫ్ట్ ప్లస్‌తో మరింత పొందండి
జ్విఫ్ట్ ప్లస్‌తో మీ రైడింగ్‌ను మరింత ముందుకు తీసుకెళ్లండి. జ్విఫ్ట్ కోచ్‌తో వ్యక్తిగత కోచింగ్ పొందండి, ఇది మీ ఫిట్‌నెస్, లక్ష్యాలు మరియు షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది, జీవితంలో మార్పులకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకుంటుంది. జ్విఫ్ట్ వీడియోతో లీనమయ్యే వీడియో మార్గాలను అన్వేషించండి, ఇది మీ ఇండోర్ రైడ్‌లకు అద్భుతమైన గమ్యస్థానాలను మరియు కొత్త రోడ్లను అందిస్తుంది. మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా కొత్త ప్రదేశాన్ని అన్వేషిస్తున్నా, ప్రతి రైడ్ నుండి మీరు మరింత ప్రయోజనం పొందేందుకు జ్విఫ్ట్ ప్లస్ సహాయపడుతుంది.
లీనమయ్యే వర్చువల్ ప్రపంచాలు
12 లీనమయ్యే వర్చువల్ ప్రపంచాలలో వందకు పైగా మార్గాలను అన్వేషించండి. అది వాటోపియాలోని ఎత్తైన పర్వతారోహణ అయినా లేదా స్కాటిష్ హైలాండ్స్ యొక్క ప్రశాంతమైన అందం అయినా, ప్రతి రైడ్ అన్వేషించడానికి ఒక కొత్త అవకాశం.
ప్రపంచవ్యాప్త కమ్యూనిటీలో చేరండి
శక్తి మరియు ఉత్సాహంతో ఉరకలు వేస్తున్న ప్రపంచవ్యాప్త కమ్యూనిటీలో చేరండి. స్నేహితులతో కనెక్ట్ అవ్వండి, కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి మరియు గ్రూప్ రైడ్‌లు, రేసులు మరియు ఈవెంట్‌లలో లీనమవ్వండి. జ్విఫ్ట్ కంపానియన్ యాప్‌తో మీ గణాంకాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు బైక్‌పై మరియు బైక్ వెలుపల కూడా స్నేహితులు, క్లబ్‌లు మరియు కమ్యూనిటీతో కనెక్ట్ అయి ఉండండి. జ్విఫ్ట్, స్ట్రావా, వూప్, ఔరా మరియు మరిన్ని ప్లాట్‌ఫారమ్‌లకు కనెక్ట్ అవుతుంది, ఇది నిరంతరాయమైన ఫిట్‌నెస్ ట్రాకింగ్ అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
మీకు అనుగుణంగా రూపొందించిన ఇండోర్ శిక్షణా ప్రణాళికలు
మా ప్రపంచ-స్థాయి కోచ్‌లు మరియు ఛాంపియన్ సైక్లిస్టులు ప్రతి స్థాయి వారికోసం ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామాలను రూపొందించారు. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభిస్తున్నా లేదా మీ స్థాయిని పెంచుకుంటున్నా, మీ కోసం సరైన ప్రణాళికను కనుగొనండి. 30 నిమిషాల త్వరిత వ్యాయామాల నుండి సుదీర్ఘ ఓర్పు రైడ్‌ల వరకు, అనువైన ఎంపికలతో పాటు, Zwift మీ షెడ్యూల్ మరియు లక్ష్యాలకు సరిపోయే వేలాది ఆన్-డిమాండ్ వ్యాయామాలను కూడా అందిస్తుంది.
పగలు ఎప్పుడైనా రేస్ చేయండి
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న రైడర్‌లతో రేసింగ్ చేయడం ఫిట్‌గా ఉండటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. కానీ భయపడకండి! Zwift ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద పోటీదారుల సమూహానికి నిలయం—మొదటిసారి రేస్ చేసేవారి నుండి ఉన్నత స్థాయి అథ్లెట్ల వరకు—ప్రతి ఒక్కరికీ స్నేహపూర్వకమైన సవాలు ఉంటుందని హామీ ఇస్తుంది.
పరుగుతో కొత్తదనాన్ని జోడించండి!
ఇండోర్ రన్నింగ్‌తో మీ శిక్షణలో వేగాన్ని మార్చండి. అనుకూలమైన స్మార్ట్ ట్రెడ్‌మిల్‌ను కనెక్ట్ చేసి, Zwift యొక్క వర్చువల్ ప్రపంచాలను కాలినడకన అన్వేషించండి.
ఈరోజే Zwiftలో చేరండి
వినోదాన్ని నిజమైన ఫలితాలతో కలపడానికి ఇంతకంటే మంచి సమయం మరొకటి లేదు. ఇప్పుడే Zwiftని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మొదటిసారి ఉపయోగించేవారి కోసం ఉచిత ట్రయల్‌తో మీరు ఎక్కడున్నా అక్కడి నుండే ప్రారంభించండి.
ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
దయచేసి ఉపయోగ నిబంధనలను zwift.com/terms వద్ద, మరియు EULAను support.zwift.com/en_us/end-user-license-agreement-rymuiTZr వద్ద చూడండి.
ఇంట్లో వ్యాయామం, రైడ్ మరియు రేస్
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, 6 మంది ఇతరులు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
19.4వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Watt Lock can now be assigned to the customizable drop bar buttons on the Zwift Ride.
Watt Lock now restores your previous gear when disengaged.
Locked campaign stages now show their start times.
In the event of a game crash, after re-opening Zwift, a recovery prompt will show allowing Zwifters to publish their interrupted activity to all of their connected third-party platforms. This feature is currently in effect for rides greater than 2 km and at least 10 minutes in length..
Watt Lock now restores your previous gear when disengaged.
Locked campaign stages now show their start times.
In the event of a game crash, after re-opening Zwift, a recovery prompt will show allowing Zwifters to publish their interrupted activity to all of their connected third-party platforms. This feature is currently in effect for rides greater than 2 km and at least 10 minutes in length..
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Zwift, Inc.
support@zwift.com
111 W Ocean Blvd Ste 1800
Long Beach, CA 90802-7936
United States
+1 855-469-9438
