GOWOD – Mobility & Stretching
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
6.59వే రివ్యూలు
PEGI 3
info
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
క్రీడా ప్రదర్శన కోసం అత్యంత అధునాతన మొబిలిటీ యాప్
ఇప్పటికే 17 లక్షల మంది అథ్లెట్ల నమ్మకాన్ని పొందింది
మీ కదలికకు అర్థం ఇవ్వండి
మీ మొబిలిటీ మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీని ఉచితంగా పరీక్షించుకోండి మరియు అవి మీ అథ్లెటిక్ ప్రదర్శనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.
మీ కదలికను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, రికవరీని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ రోజువారీ చైతన్యాన్ని పెంచడానికి రూపొందించిన వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ ప్రోటోకాల్‌లను పొందండి.
మీ కోసం మరియు మీ క్రీడల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ
GOWOD యొక్క మల్టీ-స్పోర్ట్ విధానంతో మీరు చేసే ప్రతి పనిలో కొత్తదానిలా కదలండి:
- మీ క్రీడ, బలహీనతలు మరియు నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన మొబిలిటీ మరియు స్ట్రెచింగ్ రొటీన్‌లు.
- CrossFit®, రన్నింగ్, ట్రయాథ్లాన్, హైరాక్స్, ట్రైల్ రన్నింగ్, బాడీబిల్డింగ్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 50కి పైగా క్రీడలు కవర్ చేయబడ్డాయి.
- ఇకపై ఊహాగానాలు వద్దు, వ్యక్తిగతీకరించిన రొటీన్‌లతో కొత్త అనుభూతులను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని వెలికితీయండి.
కొలవగల పురోగతి, నిజమైన ఫలితాలు
- మీ బేస్‌లైన్‌ను నిర్ధారించడానికి ఉచిత మొబిలిటీ పరీక్షను తీసుకోండి.
- ప్రతి క్రీడలో మీ చలనశీలత స్థాయిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ గణాంకాలను పోల్చుకోండి.
- నెలనెలా మీ పురోగతిని అనుసరించండి మరియు మరింత మెరుగ్గా కదలడానికి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
మీ శిక్షణా దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌లు
లక్షిత చలనశీలత సెషన్‌లతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి మరియు మెరుగ్గా కోలుకోండి:
- యాక్టివేట్ – శ్రమకు మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి మరియు పనితీరును గరిష్ఠం చేసుకోండి.
- రికవర్ – కండరాల అలసటను తగ్గించుకోండి మరియు వేగంగా కోలుకోండి.
- డైలీ ఫ్లో – సరళమైన, ప్రభావవంతమైన ప్రోటోకాల్‌లతో వారం వారం చలనశీలతను మెరుగుపరచుకోండి.
GOWODతో మీ పనితీరును అప్‌గ్రేడ్ చేసుకోండి
మరింత మెరుగ్గా ఎలా కదలాలో ఊహించడం ఆపండి, GOWOD మీ కదలికకు అనుగుణంగా మారుతుంది. మీరు మీ శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేస్తున్నా, మెరుగైన కదలిక నమూనాలను అన్‌లాక్ చేస్తున్నా, లేదా మీరు ఇష్టపడే అన్ని క్రీడలలో మీ పనితీరును పెంచుకుంటున్నా, కొత్తవారిలా కదలడానికి GOWOD మీకు అంతిమ సాధనాన్ని అందిస్తుంది.
GOWOD ప్రీమియంను ప్రయత్నించండి మరియు మీ పనితీరుపై చలనశీలత ప్రభావాన్ని అనుభవించండి.
వినియోగ నిబంధనలు: https://www.gowod.app/terms-of-use
గోప్యతా విధానం: https://www.gowod.app/privacy-policy
ఇప్పటికే 17 లక్షల మంది అథ్లెట్ల నమ్మకాన్ని పొందింది
మీ కదలికకు అర్థం ఇవ్వండి
మీ మొబిలిటీ మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీని ఉచితంగా పరీక్షించుకోండి మరియు అవి మీ అథ్లెటిక్ ప్రదర్శనను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.
మీ కదలికను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, రికవరీని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ రోజువారీ చైతన్యాన్ని పెంచడానికి రూపొందించిన వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ ప్రోటోకాల్‌లను పొందండి.
మీ కోసం మరియు మీ క్రీడల కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన మొబిలిటీ
GOWOD యొక్క మల్టీ-స్పోర్ట్ విధానంతో మీరు చేసే ప్రతి పనిలో కొత్తదానిలా కదలండి:
- మీ క్రీడ, బలహీనతలు మరియు నిర్దిష్ట అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించిన మొబిలిటీ మరియు స్ట్రెచింగ్ రొటీన్‌లు.
- CrossFit®, రన్నింగ్, ట్రయాథ్లాన్, హైరాక్స్, ట్రైల్ రన్నింగ్, బాడీబిల్డింగ్ మరియు మరిన్నింటితో సహా 50కి పైగా క్రీడలు కవర్ చేయబడ్డాయి.
- ఇకపై ఊహాగానాలు వద్దు, వ్యక్తిగతీకరించిన రొటీన్‌లతో కొత్త అనుభూతులను అన్‌లాక్ చేయండి మరియు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని వెలికితీయండి.
కొలవగల పురోగతి, నిజమైన ఫలితాలు
- మీ బేస్‌లైన్‌ను నిర్ధారించడానికి ఉచిత మొబిలిటీ పరీక్షను తీసుకోండి.
- ప్రతి క్రీడలో మీ చలనశీలత స్థాయిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ గణాంకాలను పోల్చుకోండి.
- నెలనెలా మీ పురోగతిని అనుసరించండి మరియు మరింత మెరుగ్గా కదలడానికి వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
మీ శిక్షణా దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి నిర్దిష్ట ప్రోటోకాల్‌లు
లక్షిత చలనశీలత సెషన్‌లతో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి మరియు మెరుగ్గా కోలుకోండి:
- యాక్టివేట్ – శ్రమకు మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయండి మరియు పనితీరును గరిష్ఠం చేసుకోండి.
- రికవర్ – కండరాల అలసటను తగ్గించుకోండి మరియు వేగంగా కోలుకోండి.
- డైలీ ఫ్లో – సరళమైన, ప్రభావవంతమైన ప్రోటోకాల్‌లతో వారం వారం చలనశీలతను మెరుగుపరచుకోండి.
GOWODతో మీ పనితీరును అప్‌గ్రేడ్ చేసుకోండి
మరింత మెరుగ్గా ఎలా కదలాలో ఊహించడం ఆపండి, GOWOD మీ కదలికకు అనుగుణంగా మారుతుంది. మీరు మీ శిక్షణను ఆప్టిమైజ్ చేస్తున్నా, మెరుగైన కదలిక నమూనాలను అన్‌లాక్ చేస్తున్నా, లేదా మీరు ఇష్టపడే అన్ని క్రీడలలో మీ పనితీరును పెంచుకుంటున్నా, కొత్తవారిలా కదలడానికి GOWOD మీకు అంతిమ సాధనాన్ని అందిస్తుంది.
GOWOD ప్రీమియంను ప్రయత్నించండి మరియు మీ పనితీరుపై చలనశీలత ప్రభావాన్ని అనుభవించండి.
వినియోగ నిబంధనలు: https://www.gowod.app/terms-of-use
గోప్యతా విధానం: https://www.gowod.app/privacy-policy
100% వ్యక్తిగతీకరించిన నిత్యకృత్యాలతో మీ మొబిలిటీని పరీక్షించి, మెరుగుపరిచే యాప్.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
6.45వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
This update makes your GOWOD experience even smoother. After your first test, your results unfold step by step so you can better understand your mobility, and your new score appears right away. The library grows with 23 new exercises. More intuitive navigation and more reliable smartwatch support: everything is designed to support you, session after session.
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22
34000 MONTPELLIER
France
+33 6 29 92 40 85
