ThinkRight: Meditation & Sleep

థింక్‌రైట్.మీ అనేది ధ్యానం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు మెరుగైన నిద్ర కోసం భారతదేశపు రోజువారీ ఆచారాల యాప్.

ప్రతి ఉదయాన్ని బీకే శివానీ గారి మార్గదర్శక ధృవీకరణలతో ప్రారంభించండి. మధ్యాహ్నం శ్వాస వ్యాయామాలతో మైండ్‌ఫుల్ విరామం తీసుకోండి. రాత్రిని నిద్ర కథలు మరియు మార్గదర్శక నిద్ర ధ్యానాలతో ముగించండి. X మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు థింక్‌రైట్.మీని తమ రోజువారీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకున్నారు.

మీ ఉదయపు దినచర్య
బీకే శివానీ గారి రోజువారీ ధృవీకరణలు మరియు మార్నింగ్ జెన్ సెషన్‌లతో ప్రారంభించండి. మీ రోజు ప్రారంభమయ్యే ముందు స్పష్టమైన, సానుకూల సంకల్పాన్ని ఏర్పరచుకోండి.

మీ మధ్యాహ్నపు దినచర్య
ఏ షెడ్యూల్‌లోనైనా ఇమిడిపోయే 5-నిమిషాల శ్వాస వ్యాయామాలు, శీఘ్ర ధ్యానాలు మరియు చిన్న విరామాలతో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించుకోండి.

మీ రాత్రి దినచర్య
మీరు సహజంగా నిద్రపోవడానికి మరియు ఉత్సాహంగా మేల్కొనడానికి సహాయపడే 100కు పైగా నిద్ర కథలు, నిద్ర సంగీతం మరియు నిద్ర ధ్యానాల నుండి ఎంచుకోండి.

థింక్‌రైట్‌లో ఏముంటాయి

మార్గదర్శక ధ్యానాలు
ఒత్తిడి ఉపశమనం, ఆందోళన, భావోద్వేగ శ్రేయస్సు, పని-జీవిత సమతుల్యత, మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు ఏకాగ్రత కోసం నిపుణులచే నడిపించబడే సెషన్‌లు.

రోజువారీ ధృవీకరణలు
ప్రతి ఉదయాన్ని సానుకూలత మరియు లక్ష్యంతో ప్రారంభించడానికి బి.కె. శివాని గారి ఆధ్యాత్మిక మార్గదర్శనం.

వ్యక్తిగతీకరించిన రోజువారీ ప్రయాణం
మీ నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా రూపొందించబడిన ఒక ప్రత్యేకమైన రోజువారీ ప్రణాళిక, తద్వారా ప్రతి సెషన్ మీ కోసమే అన్నట్లుగా అనిపిస్తుంది.

నిద్ర కథలు
రోజును మరిచిపోయి గాఢంగా నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన 100కు పైగా నిద్రవేళ కథలు.

సంగీతం మరియు ధ్వని చికిత్స
ఏకాగ్రత, స్వస్థత మరియు గాఢమైన విశ్రాంతి కోసం యాంబియంట్ సంగీతం, భారతీయ రాగాలు, సోల్ఫెజ్జియో ఫ్రీక్వెన్సీలు మరియు పవిత్ర మంత్రాలు.

జప టైమర్
మీ జప సాధనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు దానిని మరింత గాఢం చేయడానికి ఒక ప్రత్యేక టైమర్.

శ్వాసక్రియ మరియు ప్రాణాయామం
ఆందోళన ఉపశమనం, ఏకాగ్రత మరియు విశ్రాంతి కోసం శ్వాస పద్ధతులు.

మనస్సు కోసం యోగా
శారీరక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మానసిక సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సున్నితమైన కదలికల సెషన్‌లు.

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోర్సులు

ధ్యానం, ఆకాంక్షలను నెరవేర్చుకోవడం, చక్ర వైద్యం మరియు మరెన్నో అంశాలను కవర్ చేసే లోతైన మార్గదర్శక ప్రయాణాలు.

ఎమోషనల్ జర్నల్

ప్రతికూల ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మార్గదర్శక సూచనలు.

థింక్‌రైట్ కిడ్స్

పిల్లల కోసం రూపొందించిన ధ్యానాలు, నిద్ర కథలు మరియు మైండ్‌ఫుల్ కదలికలు.

ఆఫ్‌లైన్ యాక్సెస్
సెషన్‌లను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఇంటర్నెట్ లేకుండా కూడా ఎక్కడైనా సాధన చేయండి.

థింక్‌రైట్ ఎందుకు
థింక్‌రైట్.మీ అనేది భారతీయ ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాలు మరియు ఆధునిక మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను కలిపి రూపొందించిన ఏకైక రోజువారీ ఆచారాల యాప్. ప్రాణాయామం, చక్ర ధ్యానం మరియు అఫర్మేషన్‌లతో పాటు, మార్గదర్శక శ్వాస మరియు నిద్ర సాధనాలను ఒకే చోట సాధన చేయండి.

X+ సమీక్షలలో 4.6 నక్షత్రాలు. 2018 నుండి విశ్వసనీయం.

డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడం ఉచితం. ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్ అందుబాటులో ఉంది.

గోప్యతా విధానం: https://www.thinkrightme.com/en/privacy-policy/
సేవా నిబంధనలు: https://www.thinkrightme.com/en/terms-of-service/
మద్దతు: support@thinkright.me