Anxiety & Panic Relief: Calmer

ప్రశాంతత - మీ జేబులో ఆందోళన ఉపశమన టూల్‌కిట్

మీరు ఎప్పుడైనా ఆందోళన, భయాందోళనలు లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో పోరాడినట్లయితే, సహాయం చేయని సలహా ఎంత నిరుత్సాహాన్ని కలిగిస్తుందో మీకు తెలుసు.
"జస్ట్ రిలాక్స్."
"కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను ప్రయత్నించండి."
"మీరు అతిగా స్పందిస్తున్నారు."

ప్రశాంతత వేరు.

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్‌లతో రూపొందించబడింది, ఇది మీ నాడీ వ్యవస్థను రీసెట్ చేయడానికి, ప్రశాంతంగా వేగంగా అనుభూతి చెందడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి మీకు పరిశోధన-ఆధారిత టూల్‌కిట్‌ను అందిస్తుంది.

ప్రశాంతత ఏమి అందిస్తుంది:

- SOS శాంతపరిచే పద్ధతులు - ఈ సమయంలో ఆందోళన మరియు భయాందోళనలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే సాధనాలు
- AI థెరపీ చాట్‌బాట్ – మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడానికి మరియు మీ భావోద్వేగాలను అన్వేషించడానికి సహాయక స్థలం
- గైడెడ్ బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు - సైన్స్-బ్యాక్డ్ బ్రీత్‌వర్క్ ద్వారా నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రణ
- నాడీ వ్యవస్థ పాఠశాల – మీరు దీర్ఘకాలిక ఆందోళనను అర్థం చేసుకోవడం మరియు నిర్వహించడంలో సహాయపడే నిర్మాణాత్మక ప్రోగ్రామ్
- రోజువారీ మానసిక ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్ - మీ ఒత్తిడి ప్రతిస్పందనను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడే సాధారణ, స్థిరమైన అలవాట్లు
- స్లీప్ స్టోరీలు – మీకు విశ్రాంతి మరియు నిద్రలో సహాయపడటానికి ప్రశాంతమైన ఆడియో అనుభవాలు
- ధ్యానాలు & విజువలైజేషన్లు - శరీర స్కాన్‌ల నుండి నాడీ వ్యవస్థ గ్రౌండింగ్ మరియు అంతర్గత పిల్లల పని వరకు

ప్రశాంతత ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటుంది:

- క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్‌లతో నిర్మించబడింది
- నాడీ వ్యవస్థ నియంత్రణ శాస్త్రం ఆధారంగా
- నిజ జీవిత ఆందోళన కోసం రూపొందించబడింది: పని ఒత్తిడి, భయాందోళనలు, ఆరోగ్య భయాలు, నిద్ర కష్టాలు మరియు మరిన్ని
- సరళమైనది, సమర్థవంతమైనది మరియు తీర్పు లేనిది

రికవరీ సాధ్యమే. పరిశోధన ప్రకారం, సరైన మద్దతుతో, 72 శాతం మంది ప్రజలు ఆందోళన-సంబంధిత లక్షణాల నుండి పూర్తిగా కోలుకోవచ్చు. మొదటి అడుగు వేయడానికి ప్రశాంతత మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ప్రశాంతతను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ ప్రశాంతత మరియు నియంత్రణను పునరుద్ధరించడం ప్రారంభించండి.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర మరియు నిబంధనలు: నెలవారీ లేదా వార్షిక స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరణ కామర్ ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో కాలమర్ యొక్క మొత్తం కంటెంట్ మరియు ఫీచర్‌లకు పూర్తి యాక్సెస్‌ను అన్‌లాక్ చేయండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, వన్-టైమ్ పేమెంట్‌తో జీవితకాల యాక్సెస్‌ని పొందండి. ధర మరియు సబ్‌స్క్రిప్షన్ లభ్యత దేశాన్ని బట్టి మారవచ్చు.

కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణ ఆఫ్ చేయబడితే తప్ప మీ సభ్యత్వం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీరు మీ Google Play స్టోర్ ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఎప్పుడైనా మీ సభ్యత్వాన్ని నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణను నిలిపివేయవచ్చు.

నిబంధనలు: https://gocalmer.com/terms/
గోప్యతా విధానం: https://gocalmer.com/privacy/

నిరాకరణ: ప్రశాంతత మరియు ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం రూపొందించబడింది కానీ వైద్య సలహా లేదా చికిత్స అందించదు. మీ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఆందోళనలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి. ఈ యాప్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

నిబంధనలు: https://gocalmer.com/terms/
గోప్యతా విధానం: https://gocalmer.com/privacy/