Tai Chi for Beginners Seniors
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
7.87వే రివ్యూలు
PEGI 3
info
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
🌟 ప్రారంభకులకు, వృద్ధులకు తాయ్ చి – ఇంట్లోనే సులభమైన తాయ్ చి వ్యాయామం & తాయ్ చి వాకింగ్
వృద్ధులు మరియు ప్రారంభకుల కోసం రూపొందించిన తాయ్ చితో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. ఈ తాయ్ చి వ్యాయామ యాప్ సులభమైన కదలికలు, తాయ్ చి వాకింగ్ మరియు మీరు ఎక్కడైనా అనుసరించగల సులభమైన దినచర్యలను అందిస్తుంది. మీరు ప్రారంభకుల కోసం తాయ్ చిని అన్వేషిస్తున్నా, సమతుల్యత కోసం తాయ్ చి వాకింగ్ సాధన చేస్తున్నా, లేదా వృద్ధుల కోసం సహాయక తాయ్ చి కార్యక్రమాల కోసం చూస్తున్నా, ఈ యాప్ ఇంట్లోనే తాయ్ చిని సరళంగా, సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.
🌿 ప్రారంభకులకు & వృద్ధులకు తాయ్ చి వ్యాయామం
ఈ యాప్ ప్రారంభకుల కోసం సహాయక తాయ్ చి పాఠాలు, వృద్ధుల కోసం సులభమైన తాయ్ చి దినచర్యలు మరియు అనువైన తాయ్ చి వ్యాయామ సెషన్‌లను మిళితం చేస్తుంది. ప్రతి కార్యక్రమంలో దశలవారీ తాయ్ చి మార్గదర్శకత్వం, నెమ్మదిగా నియంత్రిత కదలికలు మరియు శ్రద్ధతో కూడిన శ్వాస ఉంటాయి. సమతుల్యత, చలనశీలత మరియు విశ్రాంతిని బలపరిచే దినచర్యలతో మీ స్వంత వేగంతో తాయ్ చిని సాధన చేయండి.
💡 ప్రారంభకుల కోసం ఉచిత తాయ్ చి – సులభం & మార్గదర్శకత్వంతో
సులభమైన, మార్గదర్శక వీడియోలతో ప్రారంభకులు ఉచితంగా తాయ్ చి యొక్క పునాదులను నేర్చుకోండి. ఈ ప్రారంభ సెషన్‌లు ముఖ్యమైన తాయ్ చి కదలికలు, తాయ్ చి నడక పద్ధతులు మరియు శ్వాస పద్ధతులను పరిచయం చేస్తాయి. ఈ వ్యాయామాలు ప్రశాంతమైన తాయ్ చి వ్యాయామ అనుభవాన్ని ఆస్వాదిస్తూ, మీలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. మొదటిసారి తాయ్ చి ప్రారంభించేవారికి లేదా ఇంట్లో ప్రారంభకులు తాయ్ చిని అన్వేషించేవారికి ఇది చాలా అనువైనది.
🏠 ఇంట్లో తాయ్ చి – ఎప్పుడైనా ప్రశాంతమైన, తక్కువ ప్రభావం చూపే కదలిక
అన్ని సౌకర్య స్థాయిల కోసం రూపొందించిన అనువైన, తక్కువ ప్రభావం చూపే వ్యాయామాలతో ఇంట్లో తాయ్ చి సాధన చేయండి. నిలబడి చేసేవి, కూర్చుని చేసేవి లేదా మీరు ఇంట్లో లేదా బయట చేయగల తాయ్ చి నడక వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోండి. సులభమైన సూచనలు మరియు నెమ్మదైన, నియంత్రిత కదలికలతో, మీ తాయ్ చి వ్యాయామం ఒక ప్రశాంతమైన రోజువారీ అలవాటుగా మారుతుంది. ఈ ఉచిత తాయ్ చి వాకింగ్ యాప్ ఎంపిక మీరు ఎక్కడ ఉన్నా అప్రమత్తమైన కదలికకు మద్దతు ఇస్తుంది.
👵 50 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం తాయ్ చి ఫిట్ – వయోవృద్ధులకు అనుకూలమైనది & అందుబాటులో ఉండేది
వృద్ధుల చలనశీలత, సమతుల్యత మరియు నమ్యతను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన సహాయక తాయ్ చి వ్యాయామాలను ఆస్వాదించండి. మా 50 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం తాయ్ చి ఫిట్ ప్రోగ్రామ్‌లలో సున్నితమైన తాయ్ చి ఫ్లోలు, కుర్చీలో కూర్చుని చేసే వ్యాయామాలు మరియు ప్రతి సామర్థ్య స్థాయి వారికి అందుబాటులో ఉండే క్రమాలు ఉంటాయి. వయోవృద్ధులకు అనుకూలమైన ఈ తాయ్ చి వ్యాయామ పద్ధతులు, నిరంతర తాయ్ చి సాధన ద్వారా బిగువును తగ్గించడానికి, శరీర భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు జీవితాంతం చలనశీలతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి.
🏆 ముఖ్య లక్షణాలు
📖 దశలవారీ పాఠాలు: తాయ్ చి ప్రారంభకుల కోసం స్పష్టమైన, మార్గదర్శక వీడియోలు మరియు ప్రారంభకుల కోసం ఉచిత సెషన్‌లు.
👵 వయోవృద్ధులకు అనుకూలమైన డిజైన్: కూర్చుని మరియు నిలబడి చేసే ఎంపికలతో వయోవృద్ధుల కోసం సున్నితమైన తాయ్ చి.
🎁 ఉచిత తాయ్ చి వ్యాయామ సెషన్‌లు: ప్రారంభకుల కోసం వ్యాయామాలు ఉచితంగా చేర్చబడ్డాయి.
🏠 ఇంట్లో తాయ్ చి: మీరు ఎప్పుడైనా సాధన చేయగల ప్రశాంతమైన, తేలికపాటి ఫ్లోలు.
💪 50 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం తాయ్ చి: చలనశీలత మరియు బలానికి మద్దతు ఇచ్చే, వయసుకు తగిన క్రమాలు.
🪑 కుర్చీ యోగా కూడా ఉంది: అదనపు వైవిధ్యం కోసం సీనియర్లు మరియు ప్రారంభకుల కోసం కుర్చీ యోగా.
🔥 బహుళ శైలులు: సాంప్రదాయ తాయ్ చి, వెల్నెస్ ఫ్లోలు, మరియు సున్నితమైన తాయ్ చి వ్యాయామ వైవిధ్యాలను అన్వేషించండి.
📴 ఆఫ్‌లైన్ యాక్సెస్: తాయ్ చి శిక్షణ యాప్ ఆఫ్‌లైన్ సాధనకు మద్దతు ఇస్తుంది.
🚶 నడక ఎంపికలు: ఏకాగ్రతతో కూడిన కదలిక కోసం తాయ్ చి వాకింగ్ రొటీన్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
🌱 ప్రతి స్థాయి వారికి ప్రయోజనాలు
🌟 ప్రారంభకులు: ప్రారంభకుల కోసం సులభమైన తాయ్ చి రొటీన్‌లు మరియు ప్రారంభకుల కోసం ఉచిత తాయ్ చి సెషన్‌లతో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి.
👵 సీనియర్లు: సీనియర్ల కోసం సున్నితమైన తాయ్ చి ప్రోగ్రామ్‌లు సమతుల్యత, చలనశీలత మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీకి మద్దతు ఇస్తాయి.
🏠 ఇంటి వద్ద సాధన: సురక్షితమైన, కుర్చీలో కూర్చుని చేసే పద్ధతులతో ఇంట్లోనే తాయ్ చీని ఆస్వాదించండి.
💪 శ్రేయస్సుకు మద్దతు: ఏకాగ్రతతో చేసే తాయ్ చీ వ్యాయామ సెషన్ల ద్వారా మీ శరీరాన్ని బలపరచుకోండి మరియు మీ మనస్సును ప్రశాంతపరచుకోండి.
🔄 అనుకూలమైన పద్ధతులు: నిలబడి, కూర్చుని, లేదా కుర్చీలో కూర్చుని చేసే తాయ్ చీ పద్ధతుల నుండి ఎంచుకోండి.
🌍 విశ్వసనీయమైనది, సులభంగా అందుబాటులో ఉండేది & మీ కోసమే రూపొందించబడింది
ప్రారంభకులు మరియు సీనియర్ల కోసం ఉద్దేశించిన ఈ తాయ్ చీ యాప్, సాంప్రదాయ తాయ్ చీ సూత్రాలను ఆధునిక, సులభంగా అనుసరించగల సూచనలతో మిళితం చేస్తుంది. సానుకూల స్పందన మరియు సురక్షితమైన, అందుబాటులో ఉండే పద్ధతులతో, ఇది నిరంతర తాయ్ చీ, తాయ్ చీ వాకింగ్, మరియు తాయ్ చీ వ్యాయామ సాధన ద్వారా జీవితాంతం చలనశీలత, సమతుల్యత, మరియు విశ్రాంతి కోసం ఒక సహాయక మార్గదర్శిగా ఉంటుంది.
🔗 వినియోగ నిబంధనలు: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 గోప్యతా విధానం: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
వృద్ధులు మరియు ప్రారంభకుల కోసం రూపొందించిన తాయ్ చితో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. ఈ తాయ్ చి వ్యాయామ యాప్ సులభమైన కదలికలు, తాయ్ చి వాకింగ్ మరియు మీరు ఎక్కడైనా అనుసరించగల సులభమైన దినచర్యలను అందిస్తుంది. మీరు ప్రారంభకుల కోసం తాయ్ చిని అన్వేషిస్తున్నా, సమతుల్యత కోసం తాయ్ చి వాకింగ్ సాధన చేస్తున్నా, లేదా వృద్ధుల కోసం సహాయక తాయ్ చి కార్యక్రమాల కోసం చూస్తున్నా, ఈ యాప్ ఇంట్లోనే తాయ్ చిని సరళంగా, సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.
🌿 ప్రారంభకులకు & వృద్ధులకు తాయ్ చి వ్యాయామం
ఈ యాప్ ప్రారంభకుల కోసం సహాయక తాయ్ చి పాఠాలు, వృద్ధుల కోసం సులభమైన తాయ్ చి దినచర్యలు మరియు అనువైన తాయ్ చి వ్యాయామ సెషన్‌లను మిళితం చేస్తుంది. ప్రతి కార్యక్రమంలో దశలవారీ తాయ్ చి మార్గదర్శకత్వం, నెమ్మదిగా నియంత్రిత కదలికలు మరియు శ్రద్ధతో కూడిన శ్వాస ఉంటాయి. సమతుల్యత, చలనశీలత మరియు విశ్రాంతిని బలపరిచే దినచర్యలతో మీ స్వంత వేగంతో తాయ్ చిని సాధన చేయండి.
💡 ప్రారంభకుల కోసం ఉచిత తాయ్ చి – సులభం & మార్గదర్శకత్వంతో
సులభమైన, మార్గదర్శక వీడియోలతో ప్రారంభకులు ఉచితంగా తాయ్ చి యొక్క పునాదులను నేర్చుకోండి. ఈ ప్రారంభ సెషన్‌లు ముఖ్యమైన తాయ్ చి కదలికలు, తాయ్ చి నడక పద్ధతులు మరియు శ్వాస పద్ధతులను పరిచయం చేస్తాయి. ఈ వ్యాయామాలు ప్రశాంతమైన తాయ్ చి వ్యాయామ అనుభవాన్ని ఆస్వాదిస్తూ, మీలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. మొదటిసారి తాయ్ చి ప్రారంభించేవారికి లేదా ఇంట్లో ప్రారంభకులు తాయ్ చిని అన్వేషించేవారికి ఇది చాలా అనువైనది.
🏠 ఇంట్లో తాయ్ చి – ఎప్పుడైనా ప్రశాంతమైన, తక్కువ ప్రభావం చూపే కదలిక
అన్ని సౌకర్య స్థాయిల కోసం రూపొందించిన అనువైన, తక్కువ ప్రభావం చూపే వ్యాయామాలతో ఇంట్లో తాయ్ చి సాధన చేయండి. నిలబడి చేసేవి, కూర్చుని చేసేవి లేదా మీరు ఇంట్లో లేదా బయట చేయగల తాయ్ చి నడక వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోండి. సులభమైన సూచనలు మరియు నెమ్మదైన, నియంత్రిత కదలికలతో, మీ తాయ్ చి వ్యాయామం ఒక ప్రశాంతమైన రోజువారీ అలవాటుగా మారుతుంది. ఈ ఉచిత తాయ్ చి వాకింగ్ యాప్ ఎంపిక మీరు ఎక్కడ ఉన్నా అప్రమత్తమైన కదలికకు మద్దతు ఇస్తుంది.
👵 50 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం తాయ్ చి ఫిట్ – వయోవృద్ధులకు అనుకూలమైనది & అందుబాటులో ఉండేది
వృద్ధుల చలనశీలత, సమతుల్యత మరియు నమ్యతను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన సహాయక తాయ్ చి వ్యాయామాలను ఆస్వాదించండి. మా 50 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం తాయ్ చి ఫిట్ ప్రోగ్రామ్‌లలో సున్నితమైన తాయ్ చి ఫ్లోలు, కుర్చీలో కూర్చుని చేసే వ్యాయామాలు మరియు ప్రతి సామర్థ్య స్థాయి వారికి అందుబాటులో ఉండే క్రమాలు ఉంటాయి. వయోవృద్ధులకు అనుకూలమైన ఈ తాయ్ చి వ్యాయామ పద్ధతులు, నిరంతర తాయ్ చి సాధన ద్వారా బిగువును తగ్గించడానికి, శరీర భంగిమను మెరుగుపరచడానికి మరియు జీవితాంతం చలనశీలతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి.
🏆 ముఖ్య లక్షణాలు
📖 దశలవారీ పాఠాలు: తాయ్ చి ప్రారంభకుల కోసం స్పష్టమైన, మార్గదర్శక వీడియోలు మరియు ప్రారంభకుల కోసం ఉచిత సెషన్‌లు.
👵 వయోవృద్ధులకు అనుకూలమైన డిజైన్: కూర్చుని మరియు నిలబడి చేసే ఎంపికలతో వయోవృద్ధుల కోసం సున్నితమైన తాయ్ చి.
🎁 ఉచిత తాయ్ చి వ్యాయామ సెషన్‌లు: ప్రారంభకుల కోసం వ్యాయామాలు ఉచితంగా చేర్చబడ్డాయి.
🏠 ఇంట్లో తాయ్ చి: మీరు ఎప్పుడైనా సాధన చేయగల ప్రశాంతమైన, తేలికపాటి ఫ్లోలు.
💪 50 ఏళ్లు పైబడిన వారి కోసం తాయ్ చి: చలనశీలత మరియు బలానికి మద్దతు ఇచ్చే, వయసుకు తగిన క్రమాలు.
🪑 కుర్చీ యోగా కూడా ఉంది: అదనపు వైవిధ్యం కోసం సీనియర్లు మరియు ప్రారంభకుల కోసం కుర్చీ యోగా.
🔥 బహుళ శైలులు: సాంప్రదాయ తాయ్ చి, వెల్నెస్ ఫ్లోలు, మరియు సున్నితమైన తాయ్ చి వ్యాయామ వైవిధ్యాలను అన్వేషించండి.
📴 ఆఫ్‌లైన్ యాక్సెస్: తాయ్ చి శిక్షణ యాప్ ఆఫ్‌లైన్ సాధనకు మద్దతు ఇస్తుంది.
🚶 నడక ఎంపికలు: ఏకాగ్రతతో కూడిన కదలిక కోసం తాయ్ చి వాకింగ్ రొటీన్‌లు కూడా ఉన్నాయి.
🌱 ప్రతి స్థాయి వారికి ప్రయోజనాలు
🌟 ప్రారంభకులు: ప్రారంభకుల కోసం సులభమైన తాయ్ చి రొటీన్‌లు మరియు ప్రారంభకుల కోసం ఉచిత తాయ్ చి సెషన్‌లతో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి.
👵 సీనియర్లు: సీనియర్ల కోసం సున్నితమైన తాయ్ చి ప్రోగ్రామ్‌లు సమతుల్యత, చలనశీలత మరియు ఫ్లెక్సిబిలిటీకి మద్దతు ఇస్తాయి.
🏠 ఇంటి వద్ద సాధన: సురక్షితమైన, కుర్చీలో కూర్చుని చేసే పద్ధతులతో ఇంట్లోనే తాయ్ చీని ఆస్వాదించండి.
💪 శ్రేయస్సుకు మద్దతు: ఏకాగ్రతతో చేసే తాయ్ చీ వ్యాయామ సెషన్ల ద్వారా మీ శరీరాన్ని బలపరచుకోండి మరియు మీ మనస్సును ప్రశాంతపరచుకోండి.
🔄 అనుకూలమైన పద్ధతులు: నిలబడి, కూర్చుని, లేదా కుర్చీలో కూర్చుని చేసే తాయ్ చీ పద్ధతుల నుండి ఎంచుకోండి.
🌍 విశ్వసనీయమైనది, సులభంగా అందుబాటులో ఉండేది & మీ కోసమే రూపొందించబడింది
ప్రారంభకులు మరియు సీనియర్ల కోసం ఉద్దేశించిన ఈ తాయ్ చీ యాప్, సాంప్రదాయ తాయ్ చీ సూత్రాలను ఆధునిక, సులభంగా అనుసరించగల సూచనలతో మిళితం చేస్తుంది. సానుకూల స్పందన మరియు సురక్షితమైన, అందుబాటులో ఉండే పద్ధతులతో, ఇది నిరంతర తాయ్ చీ, తాయ్ చీ వాకింగ్, మరియు తాయ్ చీ వ్యాయామ సాధన ద్వారా జీవితాంతం చలనశీలత, సమతుల్యత, మరియు విశ్రాంతి కోసం ఒక సహాయక మార్గదర్శిగా ఉంటుంది.
🔗 వినియోగ నిబంధనలు: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
🔒 గోప్యతా విధానం: https://www.workoutinc.net/privacy-policy
ప్రారంభకులకు & సీనియర్లకు తాయ్ చి: సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి తాయ్ చి వ్యాయామాలు మరియు నడక
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చుయాప్ యాక్టివిటీ, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
7.42వే రివ్యూలు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
7M Limited
contact-us@7mfitness.com
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
尖沙咀
九龍
Hong Kong
+1 206-809-0888
