Mindful Meditations & Courses

ఆధునిక మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోసం మీ విశ్వసనీయ మూలం, ఇప్పుడు మీ జేబులో ఉంది.
Mindful.org యాప్ మీకు ఆడియో మెడిటేషన్‌లు మరియు స్టెప్-బై-స్టెప్ ప్రాక్టీస్‌ల నుండి ఎక్స్‌పర్ట్-గైడెడ్ కోర్సులు మరియు స్పూర్తిదాయకమైన వ్రాతపూర్వక కథనాల వరకు అందుబాటులో ఉండే వేలాది మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వనరులను మీకు అందిస్తుంది.

మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినా లేదా మీ అభ్యాసాన్ని మరింతగా పెంచుకోవాలని చూస్తున్నా, ఈ యాప్ ఆచరణాత్మకమైన, పరిశోధన-మద్దతుగల మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైన సాధనాలతో రోజువారీ జీవితంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను ఏకీకృతం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

🧘 ముఖ్య లక్షణాలు:
• గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు - విశ్వసనీయ ఉపాధ్యాయులచే 1 నుండి 30 నిమిషాల అభ్యాసాలను ఎంచుకోండి
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోర్సులు – నిపుణుల నేతృత్వంలోని ఆడియో మరియు ఆర్టికల్ ఆధారిత ప్రోగ్రామ్‌లతో నిజ జీవిత నైపుణ్యాలను రూపొందించండి
• Mindful.org లైబ్రరీ – రోజువారీ జీవితంలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌పై వేలకొద్దీ అసలైన కథనాలను యాక్సెస్ చేయండి
• 12-నిమిషాల మెడిటేషన్ పాడ్‌క్యాస్ట్ – ప్రయాణంలో ప్రతి వారం కొత్త గైడెడ్ ప్రాక్టీస్‌ని అన్వేషించండి
• క్యూరేటెడ్ సేకరణలు – థీమ్ ద్వారా నిర్వహించబడే అభ్యాసాలు: ఆందోళన, దృష్టి, కరుణ, సంతాన సాఫల్యం & మరిన్ని
• క్లీన్, సింపుల్ అనుభవం - జిమ్మిక్కులు లేవు. మీ జీవితానికి సరిపోయే శ్రద్ధ మాత్రమే

🌟 మీరు విశ్వసించగల నిపుణులైన ఉపాధ్యాయులు
గౌరవనీయమైన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మార్గదర్శకులు మరియు సమకాలీన స్వరాల నుండి నేర్చుకోండి, వీటితో సహా:





షారన్ సాల్జ్‌బర్గ్



బారీ బోయ్స్



రోండా మాగీ



క్రిస్టిన్ నెఫ్



జోన్ కబాట్-జిన్



డయానా విన్స్టన్
…మరియు మరెన్నో.

💬 MINDFUL.ORGలోని బృందం నుండి
ఒక దశాబ్దం పాటు, Mindful.org అనేది నమ్మదగిన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కంటెంట్ కోసం గో-టు రిసోర్స్. మైండ్‌ఫుల్ యాప్ మొబైల్‌కి అదే సంపాదకీయ సమగ్రతను మరియు ఉపాధ్యాయుల నేతృత్వంలోని అభ్యాసాలను అందిస్తుంది.

ప్రకటనలు లేవు. హైప్ లేదు. మీ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రయాణానికి అర్ధవంతమైన మద్దతు.