Second Nature

బరువు తగ్గడం గురించి మనసు మార్చుకోవడానికి రెండవ స్వభావం ఉంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను స్వయంచాలకంగా చేయడానికి మీ మనస్సును తిరిగి శిక్షణనిచ్చేందుకు మా యాప్ ప్రవర్తనా శాస్త్రాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి ఇవి దీర్ఘకాలంలో కట్టుబడి ఉంటాయి.

కానీ మేము మీరు ఏమి తింటున్నాము మరియు మీ బరువు ఎంత అని మాత్రమే చూడము. మేము మీ నిద్ర విధానాలు, వ్యాయామ స్థాయిలు, మీరు భావోద్వేగాలను ఎలా నియంత్రిస్తారు మరియు మీరు అనుభూతి చెందే విధానాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర అలవాట్లను కూడా పరిశీలిస్తాము.

మేము ఒకరి నుండి ఒకరికి సలహాలను అందజేసే మరియు కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించడానికి మీకు మద్దతునిచ్చే నమోదిత పోషకాహార నిపుణుడితో కూడా మిమ్మల్ని జత చేస్తాము.

మా యాప్‌లో వందలకొద్దీ సరళమైన, ఆనందకరమైన వంటకాలు అలాగే ఆరోగ్యకరమైన జీవన విజ్ఞాన శాస్త్రాన్ని వివరించే రోజువారీ కథనాలు కూడా ఉన్నాయి - కాబట్టి మీరు ఏమి చేయాలో చెప్పడం కంటే మార్పులు చేయడానికి మీకు అధికారం ఉంది.

బ్రిటన్ యొక్క NHS మమ్మల్ని సిఫార్సు చేస్తుంది ఎందుకంటే మేము ఇతర బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాల కంటే రెండు రెట్లు ప్రభావవంతంగా ఉన్నామని వారి స్వంత పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. 90% ట్రస్ట్‌పైలట్ సమీక్షలు మమ్మల్ని 'అద్భుతమైనవి' అని రేట్ చేస్తాయి ఎందుకంటే 10 మందిలో 9 మంది బరువు తగ్గుతారు మరియు 12 నెలల తర్వాత కూడా బరువు తగ్గుతారు.

మేము బరువు కోల్పోవడాన్ని సులభతరం చేయాలనుకుంటున్నాము; అది రెండవ స్వభావం అనుభూతి చెందడానికి.

మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఈరోజే సైన్ అప్ చేయండి!