ออกกำลังกายสั้นๆ

หยุดคิดมากเรื่องออกกำลังกาย แค่ปรากฏตัวก็พอ Bare Minimum คือแอปออกกำลังกายสำหรับคนที่ไม่ต้องการความสมบูรณ์แบบ ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องรู้สึกผิด แค่เคลื่อนไหว 90 วินาที เพราะการปรากฏตัวคือสิ่งเดียวที่สำคัญ แนวคิดทั้งหมด แอปออกกำลังกายส่วนใหญ่อยากให้คุณฝึกหนักขึ้น นานขึ้น มากขึ้น Bare Minimum กลับกัน เราเชื่อว่าก้าวเล็กๆ สำคัญกว่าแผนการใหญ่ๆ และความสม่ำเสมอชนะความเข้มข้นเสมอ วิธีการทำงาน • เลือกจาก 3 ระดับ: Bare Minimum (1-3 นาที), Decent Human (5-10 นาที) หรือ Overachiever (15-20 นาที) • เลือกการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับชีวิตจริง: บนเตียง บนเก้าอี้ พิงกำแพง หรือระหว่างรอไมโครเวฟ • ออกกำลังกายให้เสร็จ รับ XP สร้างสถิติ • แค่นั้นแหละ จริงๆ คุณสมบัติที่รวมอยู่ในการสมัครสมาชิกของคุณ • Life Happens Shields — เก็บวันพักผ่อนที่ปกป้องสถิติของคุณเมื่อชีวิตมีอุปสรรค • Comeback XP — พลาดไปหนึ่งวัน? กลับมาและรับ XP โบนัส ไม่มีการตัดสิน • การติดตามสถิติที่เฉลิมฉลองความสม่ำเสมอ ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ • ความสำเร็จที่ให้รางวัลสำหรับการปรากฏตัว ไม่ใช่การหมดไฟ • การแจ้งเตือนรายวันที่อ่อนโยน (การกระตุ้นเตือนอย่างใจดี ไม่ใช่ความรู้สึกผิด) • แบบฝึกหัดพร้อมวิดีโอแนะนำที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ หมวดหมู่การออกกำลังกาย • Bed Moves — ไม่ต้องลุกขึ้นเลย • Chair Flow — นั่งอยู่กับที่ • Wall Support — แค่พิง • Waiting Games — ขณะที่ไมโครเวฟกำลังทำงาน • Stealth Stretches — เป็นมิตรกับที่สาธารณะ • Commercial Break — กิจวัตรประจำวันยาวเท่าช่วงพักโฆษณา ปรัชญาของเรา ก้าวเล็กๆ สำคัญกว่าแผนการใหญ่ๆ ความสม่ำเสมอเหนือความเข้มข้น ชีวิตเกิดขึ้นได้ — โล่ปกป้องความก้าวหน้าของคุณ การปรากฏตัวคือสิ่งเดียวที่สำคัญ เพราะแค่ปรากฏตัวก็เพียงพอแล้ว รายละเอียดการสมัครสมาชิก Bare Minimum เสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติเพื่อปลดล็อกคุณสมบัติ การออกกำลังกาย และเนื้อหาทั้งหมด: • รายเดือน: $9.99/เดือน • รายปี: $49.99/ปี ($4.17/เดือน — ประหยัดกว่า 50%) • ข้อเสนอพิเศษรายปี: $19.99/ปี ($1.67/เดือน — ประหยัดกว่า 80%) มีช่วงทดลองใช้ฟรี 3 วันในแผนบางแผน การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะถูกยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการและยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณได้ในการตั้งค่าการสมัครสมาชิก Google Play Store ของคุณ ข้อกำหนดในการใช้งาน: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy