Wisdom Wellbeing

ชีวิตไม่ได้ราบรื่นเสมอไป ไม่ว่าจะเป็นความกดดันจากการทำงาน ปัญหาเรื่องเงิน ปัญหาชีวิตครอบครัว หรือแค่สัปดาห์ที่ยากลำบาก Wisdom Wellbeing จะช่วยสนับสนุนทั้งจิตใจ ร่างกาย และชีวิตประจำวันของคุณในแอปเดียว

เช็คความในใจของคุณ
บันทึกอารมณ์ของคุณในแต่ละวันและสร้างสถิติการเช็คความในใจ Wisdom Wellbeing จะตอบสนองต่อความรู้สึกของคุณ ตั้งแต่คำถามในการเขียนบันทึกประจำวันที่ตรงกับอารมณ์ของคุณ ไปจนถึงการสนับสนุนเพิ่มเติมเมื่อคุณเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากมาหลายวัน ทบทวนตัวเองในสมุดบันทึก Positive You และสังเกตแบบแผนต่างๆ ในระยะเวลาด้วย Your Insights

เรียนรู้กับ Wisdom Academy
หลักสูตรระยะสั้นที่มีโครงสร้างชัดเจนในหัวข้อต่างๆ เช่น การนอนหลับ ความเครียดและความวิตกกังวล การกำหนดขอบเขต และความหลากหลายทางระบบประสาท รวมถึงหลักสูตรสำหรับผู้จัดการและนักศึกษา ดูระยะเวลาของแต่ละหลักสูตรก่อนเริ่มเรียน ทดสอบตัวเองด้วยแบบทดสอบสั้นๆ และดาวน์โหลดใบรับรองเมื่อเรียนจบ

สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
Mini Health Checks ช่วยให้คุณตรวจสอบข้อกังวลเฉพาะ เช่น ความวิตกกังวล การนอนหลับ หรือแอลกอฮอล์ และติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป แผน 4 สัปดาห์ช่วยคุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน ทั้งเรื่องการนอนหลับ การเคลื่อนไหว การรับประทานอาหาร การใช้เวลาอยู่หน้าจอ และอื่นๆ

ดูแลร่างกายของคุณ
ติดตามปริมาณน้ำที่ดื่ม จำนวนก้าว การนอนหลับ และกิจกรรมต่างๆ และตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมกับคุณ ซิงค์จำนวนก้าวและการนอนหลับของคุณโดยอัตโนมัติจาก Health Connect สร้างหรือเข้าร่วมการแข่งขันจัดอันดับเพื่อการแข่งขันที่เป็นมิตรกับเพื่อนร่วมงาน

สำรวจแหล่งข้อมูล
ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิแบบมีผู้แนะนำ โยคะ และเสียงเพลงที่ผ่อนคลาย ออกกำลังกายด้วยเนื้อหาด้านฟิตเนส และค้นหาสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ อ่านบทความที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเงิน เรื่องกฎหมาย การเลี้ยงดูบุตร และชีวิตครอบครัว หรือฟัง Wisdom Talks ซีรีส์พอดแคสต์ของเรา

รับคำตอบและการสนับสนุน
ถาม wisdomAI ที่สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทั่วไปและแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์ได้ตลอดเวลา เมื่อคุณต้องการพูดคุยกับใครสักคน ไปที่ฝ่ายสนับสนุนเพื่อขอให้โทรกลับ หรือส่งข้อความถึงทีมงานทาง WhatsApp (หากมี)

สิทธิประโยชน์และส่วนลด
หากองค์กรของคุณมีให้ คุณจะได้รับส่วนลดสำหรับความบันเทิง ของขวัญ การท่องเที่ยว และอื่นๆ อีกมากมาย

ง่ายและปลอดภัย
เข้าสู่ระบบได้อย่างรวดเร็วด้วยการปลดล็อกด้วยลายนิ้วมือหรือใบหน้า หรือการเข้าสู่ระบบแบบครั้งเดียวขององค์กรของคุณ และปรับการตั้งค่าการเข้าถึงให้เหมาะสมกับคุณ

Wisdom Wellbeing มีให้บริการผ่านนายจ้างหรือองค์กรของคุณ และคุณสมบัติบางอย่างขึ้นอยู่กับแผนของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณสามารถเข้าถึงได้หรือไม่ โปรดตรวจสอบกับผู้ดูแลระบบแผนของคุณ

Wisdom Wellbeing ไม่ใช่บริการฉุกเฉิน หากคุณหรือผู้อื่นตกอยู่ในอันตรายทันที โปรดโทร 999 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ