เกม
แอป
หนังสือ
เด็ก
google_logo Play
เกม
แอป
หนังสือ
เด็ก
บัตรของขวัญ
none
search
help_outline
ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google
play_apps
คลังและอุปกรณ์
payment
การชำระเงินและการสมัครใช้บริการ
reviews
กิจกรรมของฉันใน Play
redeem
ข้อเสนอพิเศษ
redeem
บัตรของขวัญ
Play Pass
การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณใน Play
settings
การตั้งค่า
นโยบายความเป็นส่วนตัว
•
ข้อกำหนดในการให้บริการ
เกม
แอป
หนังสือ
เด็ก
ToneArms - Goodbye Jiggle
Kodrika
มีโฆษณา
PEGI 3
info
5+
ดาวน์โหลด
ติดตั้ง
แชร์
เพิ่มเป็นสิ่งที่อยากได้
PEGI 3
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เกี่ยวกับแอปนี้
arrow_forward
บอกลาแขนหย่อนคล้อยไปได้เลย!
ToneArms คือโปรแกรมกระชับแขน 30 วัน สำหรับผู้หญิงที่ต้องการแขนที่กระชับ แข็งแรง และได้รูปทรงสวยงามยิ่งขึ้น บริเวณใต้วงแขนที่หย่อนคล้อยนั้น เราออกแบบโปรแกรมนี้โดยคำนึงถึงส่วนนั้นเป็นหลัก ไม่ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องสมัครบัญชี
แค่คุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน และมีโค้ชคอยให้กำลังใจอยู่ในกระเป๋าของคุณ
★ ทำไมผู้หญิงถึงหลงรัก TONEARMS
• แผนการออกกำลังกายครบวงจร 30 วัน วางแผนไว้เป็นรายวัน — ไม่ต้องเดา
• ท่าออกกำลังกายเฉพาะส่วนสำหรับกล้ามเนื้อไตรเซปส์และใต้วงแขน ซึ่งเป็นบริเวณที่แขนมักจะหย่อนคล้อย
• มีให้เลือกสองแบบ: น้ำหนักตัว (ไม่ต้องใช้อุปกรณ์) หรือดัมเบลเบาๆ — คุณเลือกได้
• ท่าออกกำลังกายชัดเจน พร้อมจำนวนเซ็ต จำนวนครั้ง และวิดีโอสาธิตวนซ้ำ เพื่อให้เข้าใจท่าทางได้อย่างถูกต้อง
• มีวอร์มอัพ คูลดาวน์ การฟื้นฟูร่างกาย และวันพักผ่อนในตัว — กระชับสัดส่วนอย่างชาญฉลาด
★ รักษาแรงจูงใจได้ทุกวัน
• สร้างสถิติและดูวงแหวนความก้าวหน้าของคุณ
• ตาราง 30 วัน แสดงการออกกำลังกายทุกครั้งที่คุณทำสำเร็จ
• ติดตามการวัดขนาดแขนได้ (ไม่บังคับ) พร้อมแผนภูมิความก้าวหน้าที่ชัดเจน — เห็นและรู้สึกได้
• การแจ้งเตือนเบาๆ ทุกวันในเวลาที่คุณเลือก เพื่อให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย
★ ซื่อสัตย์ — ไม่มีคำสัญญาที่ว่างเปล่า
มาพูดกันตรงๆ: ไม่มีแอปไหน "ละลายไขมัน" ได้ จากจุดเดียว ใครก็ตามที่พูดแบบนั้นกำลังขายความฝัน ToneArms ทำในสิ่งที่ได้ผลจริง — สร้างและกระชับกล้ามเนื้อใต้วงแขน กระชับสัดส่วน และควบคู่กับการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้แขนกระชับและมั่นใจมากขึ้นในระยะยาว โค้ชที่อบอุ่นและให้กำลังใจ — ไม่ใช่แค่กลอุบาย
★ ส่วนตัวและออฟไลน์ 100%
ทุกอย่างอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ ไม่ต้องลงทะเบียน ไม่ต้องใช้คลาวด์ ไม่มีการขายข้อมูล ร่างกายของคุณ ความก้าวหน้าของคุณ ธุรกิจของคุณ ฝึกได้ทุกที่ — บนโซฟา ระหว่างเดินทาง แม้ในที่ที่ไม่มีสัญญาณ
★ เรียบง่ายและสวยงาม
ดีไซน์สะอาดตา ทันสมัย ไม่เกะกะ มีให้เลือกทั้งภาษาอังกฤษและภาษาตุรกี พร้อมธีมสว่างและมืด
ไม่ว่าคุณจะเตรียมตัวสำหรับฤดูใส่เสื้อแขนกุด งานแต่งงาน หรือแค่อยากรู้สึกดีกับเสื้อทุกตัว — ToneArms จะให้แผนการที่ชัดเจนและการกระตุ้นรายวันเพื่อให้คุณทำตามแผนได้อย่างต่อเนื่อง
แขนกระชับขึ้นใน 30 วัน เริ่มวันนี้เลย
กระชับแขนที่หย่อนคล้อยใน 30 วัน ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ
อัปเดตเมื่อ
4 ก.ค. 2569
สุขภาพและการออกกำลังกาย
ความปลอดภัยของข้อมูล
arrow_forward
ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
เกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ดูรายละเอียด
มีอะไรใหม่
ToneArms is here!
Start your 30-day arm-toning journey with at-home workouts for women, no equipment required. Track your daily progress, build your streak, set reminders, and train fully offline anytime, anywhere.
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม
PEGI 3
ดูข้อมูลเพิ่มเติม
การสนับสนุนของแอป
expand_more
public
เว็บไซต์
email
อีเมลทีมสนับสนุน
info@kodrika.com.tr
shield
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เกี่ยวกับนักพัฒนาแอป
KODRIKA YAZILIM ARGE BILISIM REKLAM EGITIM DANISMANLIK HIZMETLERI LIMITED SIRKETI
info@kodrika.com.tr
N:4-44-Z1 BUYUKDERE MAHALLESI PROF. DR. NABI AVCI BULVARI, ODUNPAZARI 26040 Eskisehir/Eskişehir Türkiye
+90 222 606 09 49
เพิ่มเติมจาก Kodrika
arrow_forward
DevDial for C#
Kodrika
£0.89
Sculptly: Face Yoga Coach
Kodrika
YÖKDİL Paragraf Soruları
Kodrika
HeelReset: Heel Pain Exercises
Kodrika
PuffAway - Quit Smoking
Kodrika
ElderCare: BP & Medication
Kodrika
flag
แจ้งว่าไม่เหมาะสม