Fast: Intermittent Fasting

แอป Fast: Intermittent Fasting เป็นแอปติดตามการอดอาหารเป็นช่วงๆ ที่มีตัวจับเวลาการอดอาหาร ช่วยให้คุณจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันด้วยแผนการที่ยืดหยุ่น ตัวติดตามน้ำหนักตัว ตัวติดตามปริมาณน้ำ บทความให้ความรู้ เพื่อนร่วมอดอาหาร และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความคืบหน้าอย่างชัดเจน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ในการอดอาหารเป็นช่วงๆ หรือปฏิบัติตามตารางเวลาปกติอยู่แล้ว แอปนี้ก็มีเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงเพื่อช่วยคุณตรวจสอบกิจวัตรประจำวันและมุ่งสู่เป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ

เลือกแผน ปรับแต่งตารางเวลา ใช้ตัวจับเวลา บันทึกความคืบหน้า และตรวจสอบประวัติของคุณได้ในที่เดียว

แผนการอดอาหาร

ค้นหาตารางเวลาที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เลือกจาก 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, MWF, TTS หรือสร้างแผนการอดอาหารแบบกำหนดเอง

โปรแกรม MWF จะบันทึกข้อมูลวันจันทร์ พุธ และศุกร์ ส่วนโปรแกรม TTS จะบันทึกข้อมูลวันอังคาร พฤหัสบดี และเสาร์ เลือกโปรแกรมที่พร้อมใช้งาน หรือปรับแต่งตามกิจวัตรที่คุณต้องการ

ตัวติดตามและจับเวลาการอดอาหาร

ใช้ตัวจับเวลาเพื่อติดตามตารางที่คุณเลือก และบันทึกจำนวนครั้งที่อดอาหารเสร็จสิ้น ตัวติดตามจะจัดระเบียบประวัติของคุณ เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบความสม่ำเสมอของคุณได้ตลอดเวลา และจัดระเบียบกิจวัตรของคุณ

ตัวติดตามน้ำหนักตัว

ใช้ตัวติดตามน้ำหนักเพื่อบันทึกน้ำหนักตัวของคุณ และตรวจสอบข้อมูลก่อนหน้าขณะที่คุณกำลังมุ่งสู่เป้าหมายการจัดการน้ำหนักส่วนตัวของคุณ ข้อมูลที่คุณบันทึกไว้จะรวมอยู่ในประวัติความคืบหน้าของคุณเพื่อความสะดวกในการติดตาม

ตัวติดตามน้ำ

ใช้ตัวติดตามน้ำเพื่อบันทึกปริมาณน้ำที่คุณดื่มในแต่ละวันควบคู่ไปกับกิจวัตรของคุณ ตรวจสอบบันทึกการดื่มน้ำของคุณ และจัดระเบียบข้อมูลการอดอาหารและน้ำของคุณไว้ในที่เดียว

การวิเคราะห์และประวัติ

ตรวจสอบครั้งที่อดอาหารเสร็จสิ้น ข้อมูลน้ำหนักตัว และบันทึกปริมาณน้ำที่ดื่มผ่านการวิเคราะห์ที่เข้าใจง่าย ใช้ประวัติของคุณเพื่อตรวจสอบรูปแบบและติดตามความคืบหน้าของคุณได้ตลอดเวลา

บล็อกให้ความรู้

สำรวจบล็อกให้ความรู้เกี่ยวกับการอดอาหารเป็นช่วงๆ กิจวัตรประจำวัน หัวข้อสุขภาพทั่วไป และนิสัยที่เป็นประโยชน์ เนื้อหาในบล็อกมีไว้เพื่อให้ข้อมูลทั่วไปและสามารถช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกิจวัตรการอดอาหารของคุณได้ดียิ่งขึ้น

เพื่อนร่วมอดอาหาร

เชิญเพื่อนผ่านฟีเจอร์เพื่อน และดูความคืบหน้าการอดอาหารของเพื่อนของคุณ ติดตามความคืบหน้าของกันและกัน และใช้ฟีเจอร์เพื่อนเป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมในขณะที่คุณรักษากิจวัตรส่วนตัวของคุณ

ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติตามตาราง 16:8 เลือกแผนอื่นที่มีอยู่ หรือสร้างกิจวัตรที่กำหนดเอง Fast: Intermittent Fasting จะรวบรวมประวัติการอดอาหาร บันทึกน้ำหนัก การติดตามน้ำ บล็อก และความคืบหน้าของเพื่อนไว้ในที่เดียวที่สะดวกสบาย

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

แอปนี้ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์และไม่ได้วินิจฉัย รักษา บรรเทา หรือป้องกันสภาวะทางการแพทย์ใดๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นข้อมูลและเพื่อการดำเนินชีวิตเท่านั้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเพื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา และก่อนเริ่มหรือเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการอดอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคประจำตัว กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร รับประทานยา หรือมีความต้องการด้านอาหารเฉพาะ

นโยบายความเป็นส่วนตัว
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

ข้อกำหนดในการใช้งาน
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use