Daily Flex Steps

แอป Daily Flex Steps เป็นแอปฝึกยืดกล้ามเนื้อแบบมีคำแนะนำ สร้างขึ้นจากแนวคิดที่ว่า การฝึกความยืดหยุ่นควรเรียบง่าย มีโครงสร้าง และปราศจากสิ่งรบกวน

แต่ละเซสชั่นจะแบ่งออกเป็นบัตรแบบฝึกหัดแต่ละอย่าง ซึ่งจะแนะนำคุณผ่านขั้นตอนทั้งหมดตั้งแต่ต้นจนจบ การยืดกล้ามเนื้อแต่ละท่าจะมีตัวจับเวลาถอยหลังของตัวเอง ดังนั้นคุณจึงรู้ได้อย่างแม่นยำว่าต้องค้างท่าไว้นานแค่ไหน ไม่ต้องเดา ไม่ต้องหยุดเพื่อดูนาฬิกา เพียงแค่เคลื่อนไหวไปตามเซสชั่นและปล่อยให้แอปนำทาง

กิจวัตรการฝึกครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ และจัดเรียงให้ไหลลื่นอย่างเป็นธรรมชาติจากท่าหนึ่งไปยังอีกท่าหนึ่ง บัตรจะแสดงคำแนะนำที่เป็นลายลักษณ์อักษรที่ชัดเจนควบคู่ไปกับภาพประกอบ ช่วยให้คุณตรวจสอบท่าทางได้อย่างถูกต้องโดยไม่ต้องจำลำดับท่าล่วงหน้า

คุณสามารถปรับการตั้งค่าการแสดงผลได้ เช่น แถวแบบกระชับ มุมมองบัตร หรือเค้าโครงตาราง เพื่อให้ตรงกับวิธีการที่คุณชอบดูประวัติการยืดกล้ามเนื้อของคุณ ตัวเลือกการจัดเรียงช่วยให้คุณจัดระเบียบเซสชั่นที่ผ่านมาตามวันที่ ชื่อ หรือลำดับความสำคัญ

เมื่อเปิดใช้งานครั้งแรก หน้าจอเริ่มต้นใช้งานสั้นๆ จะครอบคลุมพื้นฐานเพื่อให้คุณเริ่มต้นได้ทันที ทุกอย่างจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องส่งข้อมูลใดๆ และแอปทำงานแบบออฟไลน์ได้อย่างสมบูรณ์

ไม่ว่าคุณจะยืดเส้นยืดสายในตอนเช้าก่อนไปทำงาน หรือผ่อนคลายในตอนเย็น Daily Flex Steps จะมอบกิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอและง่ายดายให้คุณทำตามได้ทุกวัน