OFF Diet: High-Fiber Diet

สร้างกิจวัตรประจำวันของคุณด้วยอาหารที่มีไฟเบอร์สูง

OFF Diet คือแอปโภชนาการและไลฟ์สไตล์อัจฉริยะที่ได้รับแรงบันดาลใจจากการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง – ง่าย อิ่มท้อง และยั่งยืน รับแผนส่วนบุคคลสำหรับการจัดมื้ออาหารและติดตามนิสัยประจำวันของคุณ

1. แผนที่ปรับให้เหมาะกับร่างกายและเป้าหมายของคุณ
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก สำรวจตัวเลือกอาหาร หรือรู้สึกเบาขึ้นในแต่ละวัน OFF Diet จะสร้างแผนที่เหมาะกับความต้องการและไลฟ์สไตล์ของคุณ เพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่อิ่มท้อง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และสัดส่วนที่สมดุลซึ่งออกแบบมาเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน – ไม่ใช่การแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็ว

2. สร้างนิสัยที่ยั่งยืน
ติดตามมื้ออาหาร น้ำ และการเคลื่อนไหวประจำวันของคุณ เรียนรู้ว่าการเลือกเล็กๆ น้อยๆ – เช่น การเพิ่มปริมาณไฟเบอร์หรือการรับประทานอาหารอย่างมีสติ – สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้อย่างไร คำแนะนำจากโค้ช AI จะให้ข้อมูลทั่วไปและการแจ้งเตือนเกี่ยวกับนิสัย

3. แรงบันดาลใจสำหรับมื้ออาหารที่มีไฟเบอร์สูง
สำรวจสูตรอาหารที่มีไฟเบอร์สูงหลากหลายชนิดที่ปรุงง่าย โดยใช้ผัก พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชเต็มเมล็ด เมล็ดพืช และผลไม้เป็นหลัก สำรวจสูตรอาหารที่เน้นผัก พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี เมล็ดพืช และผลไม้

4. สมดุลกายและใจ
สุขภาพที่ดีไม่ได้ขึ้นอยู่กับอาหารเพียงอย่างเดียว ค้นพบการออกกำลังกายง่ายๆ การฝึกหายใจ และกิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวม เพื่อลดความเครียด ปรับปรุงสมาธิ และช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

5. การติดตามอย่างชาญฉลาดเพื่อความก้าวหน้าที่แท้จริง
ตรวจสอบบันทึกประจำวันของคุณเป็นระยะๆ ติดตามจำนวนก้าว ปริมาณน้ำที่ดื่ม น้ำหนัก การอดอาหาร และพลังงาน เฉลิมฉลองความก้าวหน้า ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ ในขณะที่คุณสร้างกิจวัตรที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณอย่างแท้จริง

ข้อจำกัดความรับผิดชอบด้านสุขภาพ
แอปนี้มีไว้สำหรับให้ข้อมูลและสนับสนุนด้านสุขภาพเท่านั้น ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ ควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงอาหาร การออกกำลังกาย หรือการใช้ยาของคุณ ความต้องการและผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลแตกต่างกันไป

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
OFF Diet มีแผนการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติที่ยืดหยุ่น

คุณสามารถดาวน์โหลดและใช้แอปได้ฟรี การเข้าถึงคุณสมบัติทั้งหมดอย่างต่อเนื่องต้องสมัครสมาชิก การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน คุณสามารถจัดการหรือยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ทุกเมื่อในการตั้งค่าบัญชีของคุณ ราคาใช้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา ราคาต่างประเทศอาจแตกต่างกันไปตามสกุลเงิน

การเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับโค้ช AI
โค้ชเป็นผู้ช่วย AI ไม่ใช่โค้ชที่เป็นมนุษย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ คำตอบจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติและอาจไม่ถูกต้อง โค้ชจะให้ข้อมูลทั่วไปและการสนับสนุนด้านนิสัย ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย การรักษา หรือความช่วยเหลือฉุกเฉิน

ความเป็นส่วนตัวและการสนับสนุน
ดูนโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการจัดเก็บข้อมูล การใช้งาน ผู้ให้บริการ และตัวเลือกการลบข้อมูล
ติดต่อ: hello@off.diet
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://off.diet/privacy
ข้อกำหนดในการใช้งาน: https://off.diet/terms

เริ่มต้นกิจวัตรเพื่อสุขภาพของคุณวันนี้
ดาวน์โหลด OFF Diet และค้นพบว่าแผนอาหารส่วนบุคคลและนิสัยประจำวันสามารถช่วยคุณในการบรรลุเป้าหมายด้านการจัดการน้ำหนัก พลังงาน และรูปร่างได้อย่างไร