Team RH

ควบคุมด้วย Team RH ซึ่งเป็นแผนสุขภาพแบบไม่มี BS ซึ่งเหมาะกับการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน เป้าหมายในการออกกำลังกาย และการคิดทางโภชนาการ ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์และกิจวัตรปัจจุบันของคุณ 


เลือกแผน RH ของทีมให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ: 

ลดน้ำหนัก - เลือกความเร็วที่คุณต้องการลดน้ำหนัก แล้วเราจะให้การขาดดุลแคลอรี่ 'ปานกลาง' หรือ 'เข้มข้น' เพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักในช่วงเวลาที่คุณต้องการ 

รักษาน้ำหนัก - รับผิดชอบและป้องกันการเพิ่มไขมันด้วยแผนการรักษาน้ำหนักเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ 

รองรับ GLP-1 - ช่วยเหลือการเดินทางของคุณด้วยยาลดน้ำหนักเช่น Ozempic และ Mounjaro เราจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังคงได้รับสารอาหารที่เหมาะสม และลดน้ำหนักได้เป็นเวลานานหลังจากที่ใบสั่งยาของคุณสิ้นสุดลง 


อะไรทำให้ทีม RH มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว 

ไม่มีอาหารต้องห้าม - เรารู้ว่าการห้ามอาหารเป็นการลดแรงจูงใจและไม่สมจริง ดังนั้นเราจึงสนับสนุนคุณในการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ ในขณะที่ยังคงรับประทานอาหารที่คุณและครอบครัวชื่นชอบ

เป้าหมายที่สมจริง - เรากำหนดเป้าหมายแคลอรี่ โปรตีน ไฟเบอร์ และขั้นตอนส่วนบุคคล เพื่อให้คุณสามารถบรรลุและรักษาน้ำหนักเป้าหมายได้อย่างยั่งยืน

ฐานข้อมูลอาหารของสหราชอาณาจักรที่ได้รับการรับรอง - เราทำให้การติดตามอาหารรวดเร็ว ง่ายดาย และแม่นยำ ด้วยเครื่องสแกนบาร์โค้ด รูปภาพอาหาร และข้อมูลสารอาหารและมหภาคโดยละเอียด 

การศึกษา - เรามอบเครื่องมือ ความรู้ และความมั่นใจแก่คุณ เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นในอนาคต หลังจากที่คุณบรรลุเป้าหมายไปนานแล้ว 

ข้อมูลเชิงลึกด้านโภชนาการ - เราคำนวณ 'ความหนาแน่นของสารอาหาร' ของอาหารทุกชนิด เพื่อให้คุณสามารถเลือกทางเลือกที่ดีขึ้นและรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้ตลอดชีวิต 

การออกกำลังกายแบบเสริม - เรารู้ว่าการออกกำลังกายไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เราก็มีคลังการออกกำลังกายที่บ้านและในยิมซึ่งสร้างขึ้นตามกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณ 


คุณทำอะไรในฐานะสมาชิกทีม RH? 

เห็นภาพความคืบหน้าของคุณ - มีแรงบันดาลใจและรับรางวัลด้วยแดชบอร์ดส่วนตัวของเรา ข้อมูลนี้จะแสดงแคลอรี่ โปรตีน ไฟเบอร์ น้ำหนัก จำนวนก้าว น้ำ และความสำเร็จในการออกกำลังกาย 

ติดตามอาหารที่คุณกิน - เครื่องสแกนบาร์โค้ดของเราและฐานข้อมูลอาหารในสหราชอาณาจักรที่ผ่านการตรวจสอบแล้วจะลบผู้ดูแลเรื่องการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีออก โดยทำให้การติดตามทำได้ง่ายและรวดเร็วที่สุด 

เรียนรู้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ - ผ่านวิดีโอมาสเตอร์คลาสถ่ายทอดสด บทความที่ให้ความรู้ และเคล็ดลับการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว คุณจะตัดสินใจเรื่องอาหารได้ดีขึ้นซึ่งทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีโดยไม่ต้องหิว

สร้างและติดตามสูตรอาหาร - เครื่องมือสร้างสูตรอาหารในแอปของเราทำให้การติดตามมื้ออาหารที่คุณชื่นชอบเป็นเรื่องง่ายมาก หากคุณต้องการแรงบันดาลใจ ฐานข้อมูลสูตรอาหารที่กว้างขวางของเราเต็มไปด้วยสูตรอาหาร 'ของปลอม' 'ขนมหวาน' และสูตรอาหารที่เหมาะสำหรับครอบครัวมากมาย 

เชื่อมต่อกับผู้อื่น - เข้าร่วมชุมชนออนไลน์ของเราเพื่อรับแรงบันดาลใจ เคล็ดลับ และความมั่นใจจากสมาชิกในการเดินทางเช่นเดียวกับคุณ

ฟิตและฟิตอยู่เสมอ - Team RH มีแผนการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างเป็นทางเลือก พร้อมคลังวิดีโอสำหรับใช้ในบ้านและยิม ปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการในการออกกำลังกายของคุณ 

ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะมั่นใจในผิวของตัวเอง และเรียนรู้นิสัยการกินเพื่อสุขภาพอย่างยั่งยืนซึ่งจะคงอยู่ตลอดไป เข้าร่วม Team RH วันนี้และเริ่มทำลายเป้าหมายของคุณ!