ademi

ademi — kadınlar için çevrimiçi bir fitness maratonu

Kendinize ve vücudunuza geri dönmeniz için nazik ve destekleyici bir format — baskı veya aşırı yüklenme olmadan.

Her yayın 4 hafta sürer — gerçekçi bir şekilde ulaşılabilir ve başarılabilir kısa bir süre.

İçindekiler:
- 12 evde video egzersizi — size uygun olan her zaman egzersiz yapın
- Her gün için basit tarifler — kalori alımınıza göre uyarlanmış kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri
- Yayın katılımcılarıyla özel sohbet — destek, motivasyon ve takım çalışması duygusu
- Bir eğitmenle soru-cevap seansları — her türlü soruyu sorun ve cevap alın
- Her yayında ödül çekilişleri — her katılımcının şansı var

ademi mükemmellik hakkında değil. Tutarlılık, öz bakım ve büyük değişikliklere yol açan küçük adımlar hakkında.

İlk hafta ücretsiz. Şimdi başlayın 💜