Kilo Takibi, BMI/VKİ Hesaplama

İdeal Kilo, kilo vermene, kilo almana ya da ideal kilona ulaşmana yardımcı olan ücretsiz bir kilo takibi ve BMI/VKİ hesaplama uygulamasıdır. BMI değerini izle, ilerlemeni takip et ve gerçek sonuçları gör — hepsi tek ve sade bir uygulamada.

Hedefin ister zayıflama ister kilo almak olsun, onu küçük ara hedeflere bölmek akıllıca bir plandır. Hedefini belirle, günlük ya da haftalık takip et ve motivasyonunu koru. Küçük başarılar seni mutlu eder ve ilerlemeye devam etmeni sağlar.


📊 KİLO TAKİBİ & BMI/VKİ HESAPLAMA

Kilo takibi özelliğimizle her tartımını kolayca kaydedersin. İlerlemeni günlük, haftalık ya da aylık grafiklerde gör. Rakamlar sürekli dalgalandığı için kafa karıştıran günlük değerler yerine son 7 günün en düşük kilosunu ve anlamlı trendleri gösteriyoruz.

Yerleşik BMI hesaplayıcı ile vücut kitle indeksini (VKİ) anında hesapla. Nerede olduğunu öğren — düşük kilolu, normal, fazla kilolu ya da obez — ve BMI değerinin zamanla nasıl iyileştiğini takip et.


📏 VÜCUT ÖLÇÜMLERİ & VÜCUT YAĞI

Tartıdaki rakamlar her şeyi anlatmaz. Gerçekte neyin değiştiğini görmek için bel, kalça, göğüs ve kol gibi vücut ölçümlerini kaydet. Vücut yağ oranını hesapla ve tek bir rakamın ötesindeki büyük resmi gör.

Daha fazlasını mı merak ediyorsun? Vücut Taraması, yalnızca fotoğraflardan duruşun, kas tonusun ve vücut kompozisyonun hakkında sana kişiselleştirilmiş bir analiz sunar.


🎯 HEDEFLER, PLANLAR & MEYDAN OKUMALAR

Kilo verme hedefini belirle ve ona ulaşmak için adım adım bir plan oluştur. Özenle seçilmiş 28 günlük meydan okumalardan birini seç — her gün egzersiz yapmak, esneme hareketleri, su içmek ya da doğru beslenmek gibi sağlıklı alışkanlıklar. Zorluk seviyesini seç ve hayatına uyan bir rutin oluştur. İster diyet yapıyor ol ister spora yeni başlıyor ol, İdeal Kilo hedefine giden yolda sana eşlik eder.


⚖️ SADE & GÜZEL TARTIM DENEYİMİ

Kilo kaydı güzel ve sade olsun diye tasarlandı. Tartıya çık, rakamı kaydet ve gününe devam et. Hızlı tartım kayıtları, her gün tartılmayı alışkanlık haline getirmeyi kolaylaştırır. Kilo günlüğünü kişisel bir kilo defteri gibi kullan ve yolculuğuna istediğin zaman dönüp bak.


💬 KULLANICILARIMIZ NE DİYOR?

"Sonunda beni bunaltmayan bir kilo takibi uygulaması. Sadece düzenli takip ederek 4 ayda 12 kilo verdim."

"BMI hesaplayıcı ve vücut ölçümleri doğru rakamlara odaklanmamı sağlıyor. Denediğim en iyi kilo verme uygulaması."

"Sade, güzel ve gerçekten her sabah tartıya çıkmak istememi sağlıyor."


🏆 ÖZELLİKLER

✅ Ücretsiz kilo takibi — süre sınırı yok
✅ Sağlık kategorileriyle BMI/VKİ hesaplama
✅ Kilo verme takibi ve planlama
✅ Bel, kalça, kol ve daha fazlası için vücut ölçümü takibi
✅ Vücut yağ oranı hesaplama
✅ Vücut Taraması: fotoğraflardan duruş, kas tonusu ve vücut kompozisyonu
✅ Ara hedefler, hedefler ve ilerleme grafikleri
✅ Sağlıklı alışkanlıklarla 28 günlük meydan okumalar
✅ Günlük, haftalık ve aylık görünümler
✅ Anlamlı trendlerle akıllı kilo izleme
✅ Kilo ver ya da kilo al — seçim senin
✅ İdeal kilo hesaplayıcı
✅ GLP-1 enjeksiyon ve doz kaydı
✅ Tartım günlüğü
✅ Önce/sonra fotoğraf karşılaştırması
✅ Başarılar ve ödüller
✅ Koyu mod
✅ PIN, yüz tanıma ve parmak izi kilidi
✅ Pound, stone ve kilogram


🔐 GİZLİLİK & GÜVENLİK

Verilerin telefonunda kalır. Kendi bulut depolamana düzenli yedeklemeler planla ya da verilerini istediğin yere dışa aktar. Verileri sunucularımıza göndermiyoruz ve üçüncü taraflar bilgilerine erişemez. Bu yolculuk yalnızca sana ait.

Her tartımı değerli kılan kilo takibi ve BMI hesaplama uygulaması İdeal Kilo'yu indir. Bugün ücretsiz başla.