Wisdom Wellbeing

Hayat her zaman planlandığı gibi gitmez. İster iş yerindeki baskı, ister para sorunları, aile hayatı veya sadece zor bir hafta olsun, Wisdom Wellbeing zihninizi, bedeninizi ve günlük yaşamınızı tek bir uygulamada bir araya getirerek destek sunar.

**KENDİNİZLE İLETİŞİME GEÇİN**
Her gün ruh halinizi kaydedin ve düzenli kontroller yapın. Wisdom Wellbeing, ruh halinize uygun bir günlük yazma önerisinden, birkaç gündür işler zorlaştığında ekstra desteğe kadar nasıl hissettiğinize yanıt verir. Pozitif Siz günlüğünde düşüncelerinizi yansıtın ve İçgörülerinizle zaman içinde kalıpları keşfedin.

**WISDOM AKADEMİSİ İLE ÖĞRENİN**
Uyku, stres ve kaygı, sınır koyma ve nöroçeşitlilik gibi konularda kısa, yapılandırılmış kurslar; yöneticiler ve öğrenciler için kurslar da dahil. Başlamadan önce her kursun ne kadar sürdüğünü görün, hızlı testlerle kendinizi sınayın ve bitirdiğinizde bir sertifika indirin.

**SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLAR OLUŞTURUN**
Mini Sağlık Kontrolleri, kaygı, uyku veya alkol gibi belirli endişelerinizi kontrol etmenize ve zaman içinde işlerin nasıl değiştiğini izlemenize yardımcı olur. 4 Haftalık Planlar, uyku, hareket, beslenme, ekran süresi ve daha fazlası konusunda sağlıklı günlük alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olur.

VÜCUDUNUZA İYİ BAKIN
Su, adım, uyku ve aktivitenizi takip edin ve size uygun hedefler belirleyin. Adımlarınızı ve uykunuzu Health Connect'ten otomatik olarak senkronize edin. İş arkadaşlarınızla dostça bir rekabet için liderlik tablosu yarışmaları oluşturun veya katılın.

KAYNAKLARI KEŞFEDİN
Rehberli meditasyon, yoga ve rahatlatıcı ses manzaralarıyla rahatlayın, fitness içerikleriyle hareket edin ve sağlıklı tarifler bulun. Para, yasal konular, ebeveynlik ve aile hayatı hakkında pratik makaleler okuyun veya podcast serimiz olan Wisdom Talks'u dinleyin.

YANITLAR VE DESTEK ALIN
Uzmanlar tarafından oluşturulan wisdomAI'ye, yaygın sağlık sorularının yanıtlarını ve faydalı kaynakları istediğiniz zaman sorun. Birisiyle konuşmayı tercih ederseniz, geri arama talebinde bulunmak için Destek bölümüne gidin veya mümkünse WhatsApp üzerinden ekibe mesaj gönderin.

AVANTAJLAR VE İNDİRİMLER
Kuruluşunuzun sunduğu yerlerde, eğlence, hediyeler, geziler ve daha birçok şeyde tasarruf edin.

BASİT VE GÜVENLİ
Parmak izi veya yüz tanıma ile veya kuruluşunuzun tek oturum açma sistemiyle hızlıca giriş yapın ve erişilebilirlik ayarlarını size uygun şekilde düzenleyin.

Wisdom Wellbeing, işvereniniz veya kuruluşunuz aracılığıyla sunulmaktadır ve bazı özellikler planınıza bağlıdır. Erişiminiz olup olmadığından emin değilseniz, plan yöneticinizle iletişime geçin.

Wisdom Wellbeing acil servis değildir. Siz veya bir başkası acil tehlike altındaysa, 999'u veya yerel acil durum numaranızı arayın.