Avo: Hamilelik ve Beslenme

Hamilelikte bu yiyecek benim için güvenli mi? Sadece tarat.

Avo, beslenme odaklı hamilelik yol arkadaşın. Anında gıda güvenliği cevapları, hafta hafta gebelik takibi ve yüzlerce hamileliğe uygun tarif al — hepsi trimesterine özel. Sağlıklı bir anne ve bebek için ihtiyacın olan her şey burada.

🔍 YAPAY ZEKALI BESİN TARAYICI
Tabağını taratıp besin değerlerini ve yiyecek güvenliğini saniyeler içinde kontrol et veya restoran menüsünü taratıp sana ve bebeğine en uygun yemekleri bul. Hangi yiyecek yasak diye masada endişeyle arama yapmaya son.

📅 HAFTA HAFTA GEBELİK TAKİBİ
Bebeğinin büyümesini her hafta boyut karşılaştırmaları, gelişimdeki önemli noktalar, bulantı gibi beklenen belirtiler ve aşamaya dayalı diyet, egzersiz ve tıbbi önerilerle takip et. Gebelik takvimi ile bebeğinin gelişimini yakından izle.

✅ GIDA GÜVENLİĞİ LİSTESİ
Sushi, yumuşak peynirler, şarküteri etleri, kafein ve daha fazlası dahil olmak üzere 365 yiyecek için net güvenli/dikkat değerlendirmeleri ve açıklamalarıyla kapsamlı bir liste incele. Hangi yiyecek yasak, hangisi güvenli hemen öğren. Her tarif malzemesi kendi güvenlik rozetini gösterir.

🥗 HAMİLELİĞE UYGUN TARİFLER
Hamilelik için hazırlanmış, trimestere ve diyet ihtiyaçlarına (örneğin gebelik şekeri olanlar için düşük şeker içeren seçenekler) göre filtrelenen 500 tarif. Her tarif sağladığı temel besinleri (demir, folat, kalsiyum, DHA ve protein) gösterir. Sağlıklı bir diyet için en iyi tarif seçenekleri elinin altında.

💧 BESLENME VE SU TAKİBİ
Öğünlerini kaydet ve günlük besin halkalarının dolmasını izle. Trimestere özel hedeflerle kalsiyum, protein, demir, folat ve DHA'nın yanı sıra günlük su tüketimini takip et. Hamilelik boyunca yeterli su içmek ve kan şekeri dengesini korumak çok önemlidir.

📈 GÜNLÜK TAKİP VE TRENDLER
Ruh hali, bulantı gibi belirtiler, kilo ve bebek tekme sayacı — saniyeler içinde takvim üzerine kaydedilir, doktorunla paylaşabileceğin aylık trendler olarak görselleştirilir.

📋 REHBERLER, LİSTELER VE DOĞUM PLANI
Uzmanlar tarafından yazılmış 70 rehber, 10 pratik kontrol listesi (hastane çantası, bebek alışverişi ve daha fazlası) ve kaydedip paylaşabileceğin basit bir doğum planı. Anne adayları için hazırlanan bu liste ve rehberler hayat kurtarır.

19 dilde kullanılabilir.

İki kişi için beslenmek stresli olmamalı. Bırak araştırmayı Avo yapsın, sen hamileliğinin tadını çıkar. Sağlıklı bir gebelik, mutlu bir anne demek!