SOMA Breath: Guided Breathwork

Nefesle güçlendirilmiş yeni bir tür coşku.

Çoğu insan daha fazla nefes almanın daha fazla oksijen anlamına geldiğini düşünür. Oysa tam tersi doğrudur. Vücudunuzun kanınızdan oksijen salması için CO2'ye ihtiyacı vardır ve ritmik bir şekilde, müzikle nefes almayı öğrendiğinizde olağanüstü bir şey olur.

SOMA Breath, Cambridge Üniversitesi'nde hakemli bir araştırmaya seçildi - şimdiye kadar yapılmış en büyük nefes çalışması çalışması. Katılımcılar sadece nefes alarak bilinç durumlarında değişiklikler yaşadılar. Hiçbir madde kullanılmadı. Sadece ritimle nefes almak.

Ve işte dürüst kısım: çoğu nefes çalışması uygulaması sıkıcıdır. Sessizce nefes saymak bir angaryadır ve angaryalar hayatı değiştirmez. Bu yüzden nefes çalışmasını müzik etrafında inşa ettik - beyin dalgalarını senkronize eden, günlük pratiğinizi gerçekten arzuladığınız bir şeye dönüştüren iletim parçaları.

🎵 RİTİMLERLE NEFES ALIN — Her seans, sizi eksiksiz bir yay boyunca yönlendirmek için tasarlanmış müzikle nefesinizi senkronize eder: aktivasyon, zirve, entegrasyon, sonrasında gelen etki.

🎯 VİBE SEÇİCİ — Nasıl hissettiğinizi söyleyin ve o size en uygun seansı seçsin: hızlı bir nefes alma veya derinlemesine bir dalış, enerji, odaklanma veya uyku. Kaydırma yok, karar yorgunluğu yok.

💊 NEFES ECZANESİ — Belirli sonuçlara göre eşleştirilmiş hassas nefes alma teknikleri. Gece 2'de enerjik, toplantı öncesi bulanık, antrenman öncesi durgun — bunun için bir nefes var.

🌍 KÜRESEL UYUM VE NEFES ODASI — Şu anda Bali, Berlin ve Boston'da birileri tam olarak aynı tempoda nefes alıyor. Onlara katılın. 50'den fazla ülkede insanlarla canlı pratik yapın.

⏱️ IHT TAKİPÇİSİ — Aralıklı oruç gibi, ama oksijen için. Kontrollü nefes tutmalar, vücudunuzu oksijeni daha verimli kullanmaya alıştırır.

📈 MBHT — NEFES FITNESS PUANINIZ — Dönüşümünüzü takip eden tek ve dürüst bir sayı. Giyilebilir cihazlara gerek yok.

🌅 GÜNLÜK UYGULAMA OLUŞTURUCU — Sabah ritüelinizin tamamı — hareket, nefes çalışması, bütünleşme — saniyeler içinde bir araya getirildi.

❤️ HRV HAZIRLIĞI (isteğe bağlı) — Daha derin seans içgörüsü için isteğe bağlı bir nabız oksimetresi ile eşleştirin — tamamen isteğe bağlıdır, nefes her iki şekilde de işe yarar.

🌐 KABİLE — 4.000'den fazla sertifikalı eğitmen. 50'den fazla ülke. Canlı etkinlikler, gerçek öğretmenler, her gün birlikte nefes alan küresel bir topluluk.

500+ saatlik seans. Her iki haftada bir yeni parçalar. Tıbbın sunabileceği hiçbir şey kalmadığında kendini iyileştiren eski bir eczacı olan Niraj Naik tarafından kurulmuştur.

SOMA Breath, iyiliği destekler ve herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmez, tedavi etmez veya iyileştirmez.