RightLife: Health Tracker

Ваше здоров'я. Ваші звички. Один інтелектуальний додаток для відстеження всього.
RightLife — це ваш універсальний трекер здоров'я для кращого сну, збалансованого харчування, управління стресом, щоденної активності та багато іншого. Незалежно від того, чи використовуєте ви портативний пристрій, чи взагалі не використовуєте його, RightLife поєднує науку, технології та формування звичок, щоб допомогти вам покращити своє харчування, рух, сон та самопочуття, а також підтримувати стабільність за допомогою невеликого дружнього змагання.

Сьогоднішні треки:
Щоденні перегони проти вашої команди: Кроки, Сон, Усвідомленість та Макро. Кожен крок, кожен нічний відпочинок, кожен зареєстрований прийом їжі рухає вашу смугу. Заробляйте досвід, створюйте серії та дивіться, як ви просуваєтеся в таблицях лідерів у реальному часі. Йдеться не про перемогу щодня. Йдеться про те, щоб з'являтися.

Швидкі ігри:
Чотири короткі ігри, які ви можете завершити за 30-60 секунд: Матч пам'яті, Математичний спринт, Розтяжка та Реакція-рефлекс. Загостріть свою концентрацію, розслабтеся та заробляйте до 200 досвіду на день.

Ми тільки починаємо. Треки та швидкі ігри – це перші кроки до правильного життя, яке винагороджує послідовність, відзначає маленькі перемоги та робить здорові звички менш схожими на домашнє завдання. Більше способів грати, змагатися та розвиватися разом з вашою командою вже на підході.

Відстежуйте те, що важливо.
Будьте в курсі сигналів, які формують ваше фізичне та психічне благополуччя:
• Тривалість та послідовність сну
• Баланс калорій: споживання проти спалених
• Макроси та мікроелементи
• Тенденції активності та зони серцевого ритму
• Настрій та психічне благополуччя
• ВСР та стрес з вашого підключеного портативного пристрою

Харчуйтеся правильно
Реєструйте прийоми їжі вручну або використовуйте Food Snap, наш сканер харчування на базі штучного інтелекту, для миттєвої інформації про макро- та калорійні показники.
• Автоматичне відстеження білків, вуглеводів та жирів відповідно до ваших щоденних цілей
• Отримуйте щоденний розподіл мікроелементів
• Персоналізовані плани харчування для ваших цілей у сфері здоров'я
• Знайдіть свою особисту ціль гідратації та відстежуйте її

Рухайтеся правильно
Відстежуйте свої тренування, зони серцевого ритму та тенденції активності, розроблені для роботи з портативним пристроєм або без нього.
• Баланс калорій із чіткою зоною втрати ваги
• Зони зусиль з урахуванням HR
• Щоденна аналітика спалювання калорій
• Відстеження рухів, що сприяють відновленню

Правильний сон
Зрозумійте та покращте свій спосіб відпочинку за допомогою практичних аналітичних даних про сон.
• Щоденні звіти про сон відповідно до вашої ідеальної тривалості
• Оцінки послідовності сну
• Динамічна необхідна ідеальна кількість сну на основі щоденної активності

Думайте правильно
Підтримуйте своє психічне здоров'я за допомогою інструментів, які допоможуть вам залишатися зосередженими та стійкими.
• Керований щоденник, афірмації та щоденна цитата
• Дихальні, медитаційні та усвідомлені хвилини
• Клінічні скринери (PHQ-9, GAD-7 та інші)
• Інструменти для відстеження настрою та стресу

Здоров'я, яке вам підходить.
RightLife адаптується до ваших налаштувань:
• Синхронізація з Health Connect та іншими основними портативними пристроями
• Аналітика без використання пристроїв доступна будь-коли
• Ваша команда, ваш темп: змагайтеся з друзями або просто відстежуйте себе

Конфіденційність понад усе.
RightLife розроблено для загального здоров'я, а не для медичного використання. Вимірювання та аналітика є приблизними. Ваші дані є конфіденційними, зашифрованими та ніколи не продаються.

Побудуйте здоровіше життя.
Не знаєте, з чого почати? Це нормально. RightLife створений, щоб допомогти вам, навіть якщо ви тільки починаєте свою подорож до здорового способу життя. Незалежно від того, чи працюєте ви над сном, стресом, харчуванням чи фізичною формою, ми допоможемо вам відстежувати те, що важливо, робити невеликі, але змістовні кроки щодня та трохи розважатися по дорозі.

Невеликі кроки. Кращі звички. Один додаток.
Почувайтеся краще. Мисліть ясніше. Живіть правильним життям.