Avo: Pregnancy & Food Tracker

Чи безпечно вживати цю їжу під час вагітності? Просто проскануйте її.

Avo — ваш супутник вагітності для кожної майбутньої мами, орієнтований на харчування. Отримайте миттєві відповіді щодо безпеки харчових продуктів, щотижневе відстеження та вичерпний список того, чого слід уникати. Насолоджуйтесь сотнями рецептів, безпечних для вагітності — усі вони адаптовані до вашого поточного триместру для підтримки вашої пренатальної дієти.

🔍 СКАНЕР ЇЖІ ЗІ ШТУЧНИМ ІНТЕЛЕКТОМ
Відскануйте свою тарілку, щоб перевірити харчову цінність та безпеку за лічені секунди, або відскануйте меню ресторану, щоб знайти найкращу страву для вас та вашої дитини. Знати, що їсти, а чого уникати, ще ніколи не було так просто. Більше жодної мами не доведеться тривожно шукати в Google за столом.

📅 ТИЖНЕВИЙ ТРЕКЕР ВАГІТНОСТІ
Слідкуйте за зростанням вашої дитини тиждень за тижнем, порівнюючи розміри, основні моменти розвитку та очікувані симптоми. Отримуйте пренатальні поради на основі стадії вагітності, рекомендації щодо фізичних вправ та медичні рекомендації, щоб щотижня дотримуватися дієти під час вагітності.

✅ СПИСОК БЕЗПЕКИ ХАРЧОВИХ ПРОДУКТІВ
Перегляньте 365 продуктів у нашому вичерпному списку з чіткими рейтингами безпеки/застереження та поясненнями — суші, м’які сири, м’ясні делікатеси, кофеїн тощо. Дізнайтеся, яких продуктів слід уникати, а що безпечно їсти. Кожен інгредієнт рецепту має власний значок безпеки.

🥗 РЕЦЕПТИ, БЕЗПЕЧНІ ДЛЯ ВАГІТНОСТІ
Відкрийте для себе 500 рецептів, створених для здорового пренатального харчування, відфільтрованих за триместром та дієтичними потребами (включаючи варіанти для гестаційного діабету). Кожен рецепт показує ключові поживні речовини, які він містить — залізо, фолат, кальцій, ДГК та білок. Ідеально підходить для складання вашого тижневого плану харчування.

💧 ВІДСТОЮВАННЯ ХАРЧУВАННЯ ТА ГІДРАТАЦІЇ
Реєструйте кожен прийом їжі та спостерігайте, як заповнюються ваші щоденні кільця поживних речовин. Відстежуйте кальцій, білок, залізо, фолат та ДГК з цільовими показниками для конкретного триместру, а також споживання води. Керування своїм раціоном, навіть при гестаційному діабеті, є простим, коли ви можете легко планувати, що їсти.

📈 ЩОДЕННЕ ВІДСТОЮВАННЯ ТА ТЕНДЕНЦІЇ
Настрій, симптоми, вага та поштовхи дитини — реєструються за лічені секунди, візуалізуються як щомісячні тенденції, якими ви можете поділитися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що мама та дитина здорові.

📋 ПОСІБНИКИ, КОНТРОЛЬНІ СПИСКИ ТА ПЛАН ПОЛОГІВ
Прочитайте 70 посібників, написаних експертами, скористайтеся 10 практичними контрольними списками (лікарняна сумка, покупки для дитини тощо) та створіть простий план пологів, який ви можете зберегти та поділитися. Незалежно від того, чи потрібен вам план харчування, чи список до лікарні, ми вам допоможемо.

Доступно 19 мовами.

Їжа на двох не повинна бути стресовою. Дозвольте Avo займатися дослідженнями гестаційного діабету, безпечних продуктів та пренатального харчування, щоб ви могли насолоджуватися вагітністю.