Breathing Exercises to Relax

Приділіть хвилинку для себе, один вдих за раз.

Зробіть щоденну дихальну практику простою. Виберіть фон, встановіть кількість вдихів і слідуйте за кільцем під час кожного вдиху, затримки та видиху.

- Чітке візуальне керівництво від початку до кінця
- Короткі вправи, які пасують до повсякденних завдань
- Вибір фонів і кількості вдихів
- Прості елементи керування для зупинки або повторення практики

Почніть з одного вдиху та зробіть невеликий перерву у своєму дні.

Для деяких фонів і кількості вдихів потрібно дивитися рекламу. Деякі фони стають доступними з часом.