Daylio: Щоденник, Настрій

Daylio: Щоденник настрою, звички та психічне здоров'я

Daylio дозволяє вести особистий щоденник без необхідності писати жодного рядка. Відстежуй настрій, формуй звички, фіксуй емоції та піклуйся про психічне здоров'я — все у простому додатку. БЕЗКОШТОВНО!

📘 ЩО ТАКЕ DAYLIO

Daylio об'єднує щоденник настрою, щоденник щастя, секретний щоденник та планувальник звичок в одному місці. Просто обери настрій і додай активності — отримаєш чітке уявлення про свої дні, без потреби довго писати. Відкрий, що робить тебе щасливим, що викликає стрес чи тривогу, і знайди баланс.

Користувачі використовують Daylio як:
✅ Щоденник емоцій
✅ Щоденник для психічного здоров'я
✅ Інструмент для боротьби зі стресом і тривогою
✅ Щоденник вдячності та мотивації
✅ Секретний щоденник з PIN-кодом

Daylio популярний серед людей з СДУГ (ADHD), біполярним розладом, тривогою та тих, хто шукає підтримку через когнітивно-поведінкову терапію (КПТ/CBT).

🎯 ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

1. Обери настрій — від щасливого до роздратованого
2. Додай активності: спорт, відпочинок, робота, їжа, читання
3. Напиши нотатку або додай фото
4. Стеж за статистикою, яка допомагає зрозуміти твою поведінку

📊 ОСНОВНІ ФУНКЦІЇ

- Просте введення настрою та активностей одним дотиком
- Календар із оглядом настроїв
- Графіки настрою, активностей і цілей
- Щоденні, щотижневі та щомісячні цілі
- Формування звичок і рутини
- Налаштування активностей іконками та емодзі
- Річний огляд — Рік у пікселях
- Темний режим для нічного використання
- Нагадування для щоденних записів
- Експорт у PDF/CSV — поділись або роздрукуй
- Резервна копія через Google Диск
- Блокування PIN-кодом, відбитком пальця або обличчям

🧠 ПІДТРИМКА ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я

Відстежуй активності, які допомагають справлятися з тривогою та стресом. Статистика покаже, що позитивно впливає на твої емоції. Daylio допомагає розвинути самосвідомість, усвідомленість і свідомий спосіб життя. Ідеально для самовідрефлексії, терапії або практики вдячності.

🔐 КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ І БЕЗПЕКА

Особистий щоденник залишається тільки на твоєму телефоні. Додаток не зберігає дані на жодному сервері, ніхто інший не має доступу, навіть ми. Все можна безпечно зберегти на твоєму приватному Google Диску або офлайн.

- Ніяких даних на сервери
- Без реклами, без стеження
- Без третіх сторін — повний контроль у тебе

Daylio не потребує інтернет-з'єднання — записуй настрій будь-де і коли завгодно. Безпечно, просто і налаштовано саме для тебе. Особистий щоденник, секретний щоденник з паролем і трекер настрою в одному додатку.

Почни вести щоденник настрою сьогодні — БЕЗКОШТОВНО!