ademi

ademi - خواتین کے لیے ایک آن لائن فٹنس میراتھن

اپنے آپ کو اور اپنے جسم کو واپس جانے کے لیے ایک نرم اور معاون فارمیٹ — بغیر دباؤ یا زیادہ بوجھ کے۔

ہر سلسلہ 4 ہفتوں تک رہتا ہے - ایک مختصر فاصلہ جو حقیقت پسندانہ طور پر قابل حصول ہے اور حاصل کیا جا سکتا ہے۔

اندر کیا ہے:
- 12 گھریلو ویڈیو ورزش - جب بھی آپ کے لیے آسان ہو ورزش کریں۔
- ہر دن کے لیے آسان ترکیبیں — ناشتہ، دوپہر کا کھانا، اور رات کا کھانا، آپ کی کیلوری کی مقدار کے مطابق
- اسٹریم کے شرکاء کے ساتھ نجی بات چیت - تعاون، حوصلہ افزائی، اور ٹیم ورک کا احساس
- ایک ٹرینر کے ساتھ سوال و جواب کے سیشنز - کوئی سوال پوچھیں اور جوابات حاصل کریں۔
- ہر سلسلہ میں انعامی ڈرائنگ - ہر شریک کے پاس ایک موقع ہوتا ہے۔

ademi کمال کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ مستقل مزاجی، خود کی دیکھ بھال، اور چھوٹے اقدامات کے بارے میں ہے جو بڑی تبدیلیوں میں اضافہ کرتے ہیں۔

پہلا ہفتہ مفت ہے۔ ابھی شروع کریں 💜