Sacred Flow

سیکرڈ فلو یوگا کی قدیم حکمت کو آپ کے روزمرہ کے معمولات میں خوبصورتی سے تصویری پوز کارڈز اور گائیڈڈ سانس لینے کی مشقوں کے ذریعے لاتا ہے۔ ہر کارڈ میں تفصیلی جسمانی رہنمائی، مناسب سیدھ کے اشارے، اور سانس لینے کے مطابقت پذیر پیٹرن شامل ہیں تاکہ آپ کو گہرے، زیادہ ذہن سازی کی مشق تیار کرنے میں مدد ملے۔

ایپ میں پوز کا ایک جامع مجموعہ شامل ہے جس میں نرم ابتدائی ترتیب سے لے کر اعلی درجے کے آسنوں تک شامل ہیں، ہر ایک کے ساتھ واضح بصری ہدایات اور سانس لینے کی تال گائیڈز شامل ہیں۔ چاہے آپ اپنی صبح کا آغاز سورج کی سلامی کے ساتھ کر رہے ہوں یا بحالی پوز کے ساتھ سمیٹ رہے ہوں، سیکرڈ فلو آپ کے نظام الاوقات اور مہارت کی سطح کے مطابق ہوتا ہے۔

کلیدی خصوصیات میں مشکل اور ارادے کے ذریعے ترتیب دی گئی پوز کیٹیگریز (توانائی، پرسکون، مضبوطی، لچک)، حسب ضرورت پریکٹس ٹائمرز، اور ترتیب وار بہاؤ بنانے والے شامل ہیں جو آپ کو ذاتی نوعیت کے معمولات بنانے دیتے ہیں۔ سانس لینے کی رہنمائی کا نظام آپ کی قدرتی تال سے مطابقت رکھنے کے لیے بصری اشارے اور ایڈجسٹ پیسنگ کے ساتھ مناسب پرانایام کی تکنیک سکھاتا ہے۔

تمام مواد مقامی طور پر آپ کے آلے پر محفوظ کیا جاتا ہے - ایک بار ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ کہیں بھی، کسی بھی وقت، مکمل رازداری کے ساتھ اور بغیر کسی خلفشار کے مشق کریں۔

سیکرڈ فلو آپ کے فون کو پورٹیبل یوگا اسٹوڈیو میں تبدیل کرتا ہے، جس سے مسلسل مشق کو برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے چاہے گھر میں ہو، سفر میں ہو، یا آپ کے پورے دن کے مختصر وقفوں کے دوران۔