Caffeine Clock: Track Caffeine

اپنی کیفین کو ٹریک کریں - اور اپنی نیند کو بہتر بنائیں

کیفین کلاک ایک کیفین ٹریکر ہے جو آپ کی زندگی کے لیے بہتر فیصلہ سازی میں ترجمہ کرتے ہوئے درست ٹریکنگ فراہم کرتا ہے۔ جو کچھ آپ پیتے یا کھاتے ہیں اسے لاگ ان کریں، دیکھیں کہ کیفین کس طرح جذب اور وقت کے ساتھ صاف ہوتی ہے، اور اپنے آخری کپ کی منصوبہ بندی کریں تاکہ آپ اچھی طرح سو سکیں۔

جذب کی شرح کے حساب کتاب کے ساتھ درست ٹریکنگ

نہ صرف مجموعی۔ کیفین کلاک ماڈل کرتی ہے کہ آپ کتنی جلدی کیفین کو جذب کرتے ہیں اور یہ کس طرح کم ہوتی ہے (نصف زندگی)، پھر اندازہ لگاتا ہے کہ آپ کے سسٹم میں اس وقت کتنا ہے - اور بعد میں دن میں۔ آپ یہ بھی سیٹ کر سکتے ہیں کہ آپ نے کتنی دیر تک وہ کیپوچینو پیا ہے - اور یہ صحیح طریقے سے اپ ڈیٹ ہوتا ہے۔

خوبصورت، قابل عمل ڈیش بورڈ

ڈیش بورڈ پر ایک صاف، پرکشش گراف آپ کی موجودہ سطح، متوقع کمی، اور کسی بھی وقت آپ کے پاس کتنی کیفین ہوگی۔ صحیح اقدار کو دکھانے کے لیے گراف کو صاف کرنے کے لیے دیر تک دبائیں! ایک نظر میں، آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آیا آپ صاف ہیں یا کوئی اور کپ آپ کو آپ کے کمفرٹ زون سے آگے لے جائے گا۔

آسان ہوم اسکرین وجیٹس

ایپ کو کھولے بغیر بھی اپنی حیثیت کی نگرانی کریں۔ باخبر رہنے کے لیے اپنی ہوم اسکرین سے اپنے موجودہ کیفین نمبر اور کمی کے گراف پر ایک نظر ڈالیں۔ اس کے علاوہ، اپنے پسندیدہ مشروبات کو فوری طور پر ایک ٹیپ کے ساتھ فوری طور پر شامل کرنے والے ویجیٹس کے ساتھ لاگ ان کریں۔ ٹریکنگ کبھی تیز نہیں رہی۔

نیند سے آگاہ بصیرتیں، جب وہ اہمیت رکھتی ہیں۔

اپنے سونے کا ہدف مقرر کریں۔ اگر آپ کے سوتے وقت آپ کے متوقع لیول کو زیادہ سمجھا جاتا ہے، تو Caffeine Clock آپ کو مشروب شامل کرنے سے پہلے، آپ کو جلد معلوم کرنے دیتا ہے - تاکہ آپ اپنے کٹ آف ٹائم کو ایڈجسٹ کر سکیں اور آج رات کی نیند کی حفاظت کر سکیں۔

جامع، موزوں آن بورڈنگ

ایک فوری سیٹ اپ کے ساتھ مضبوط آغاز کریں جو آپ کی ترجیحات اور حساسیت کو حاصل کرے۔ بلاشبہ، آپ کے پاس اپنی مرضی کے مطابق انہیں ترتیب دینے کی صلاحیت ہے۔

200+ مشروبات، اپنے علاوہ

کافی، چائے اور انرجی ڈرنکس کے بلٹ ان ڈیٹا بیس میں سے انتخاب کریں، یا اپنے سائز اور ملی گرام کے ساتھ حسب ضرورت ڈرنکس بنائیں۔ تیز لاگنگ کا مطلب ہے بہتر ٹریکنگ۔

تھریشولڈز، الرٹس، اور کوچنگ

روزانہ کیفین کی حد منتخب کریں جو آپ کے معمول کے مطابق ہو۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے زیادہ کریں اور ایسی تجاویز حاصل کریں جو آپ کو ٹریک پر رکھیں۔

مکمل طور پر آف لائن اور ڈیزائن کے لحاظ سے پرائیویٹ

کوئی اکاؤنٹ، کوئی سائن اپ، کوئی کلاؤڈ نہیں۔ آپ کا ڈیٹا مقامی نیٹ ورک کے ذریعے منتقل کرنے کے اختیار کے ساتھ، آپ کے آلے پر رہتا ہے۔ کیفین کلاک مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے۔

روزمرہ کے معمولات کے لیے بنایا گیا ہے۔

چاہے یہ 8 پر یسپریسو، 2 پر چائے، یا ورزش سے پہلے انرجی ڈرنک ہو، کیفین کلاک دکھاتا ہے کہ آج کے انتخاب آج رات کی نیند کو کس طرح متاثر کرتے ہیں - تاکہ آپ اس کا دوسرا اندازہ لگائے بغیر اپنی پسند کی چیزوں سے لطف اندوز ہو سکیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

200+ لائبریری سے ایک ڈرنک لاگ کریں یا حسب ضرورت ڈرنک شامل کریں۔

ایپ وقت کے ساتھ آپ کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے جذب اور نصف زندگی کو ماڈل کرتی ہے۔

ڈیش بورڈ یا اپنے ہوم اسکرین ویجیٹ پر لائیو کیفین وکر اور الٹی گنتی دیکھیں

سونے کا وقت طے کریں اور اگر اس وقت تک آپ کو "بہت زیادہ کیفین" ہو سکتی ہے تو مطلع کریں۔

کیوں ایک سرشار کیفین ٹریکر

کیفین ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کرتی ہے۔ ایک عام ہیلتھ ایپ آپ کو یہ نہیں بتائے گی کہ رات 10 بجے تک آپ کے سسٹم میں 3 PM لیٹ کب آئے گا۔ کیفین کلاک ایک کام پر فوکس کرتی ہے - بہتر دنوں اور بہتر راتوں کے لیے آپ کو وقت گزارنے میں آپ کی مدد کرتی ہے۔

منٹوں میں شروع کریں۔

انسٹال کریں، آن بورڈنگ کو مکمل کریں، اپنے پہلے ڈرنک کو لاگ کریں، اور اپنے کیفین وکر کو زندہ ہوتے دیکھیں۔ آج ہی بہتر انتخاب کریں — اور آج رات اعتماد کے ساتھ سو جائیں۔

ڈس کلیمر

کیفین کلاک شائع شدہ نصف زندگی کی حدود اور آپ کے ان پٹس کی بنیاد پر تخمینہ فراہم کرتی ہے۔ یہ صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور یہ کوئی طبی آلہ یا پیشہ ورانہ مشورے کا متبادل نہیں ہے۔

اہم
کیفین کلاک کوئی طبی آلہ نہیں ہے اور یہ کسی بھی طبی حالت کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام نہیں کرتا ہے۔ ایپ میں موجود ہر اعداد و شمار شائع شدہ نصف زندگی کی حدود اور آپ کے ان پٹس پر مبنی ایک تخمینہ ہے، پیمائش نہیں۔ اگر آپ کے پاس کیفین اور اپنی صحت کے بارے میں سوالات ہیں، تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔