للی ان لمحات کے لیے ایک پرسکون، سادہ ٹریکر ہے جو بچے کی دیکھ بھال کرتے وقت یاد رکھنا مشکل ہوتا ہے۔
دماغی ریاضی کے بغیر دودھ پلائیں۔
ایک پرامن فل سکرین ٹائمر شروع کریں، ایک نل کے ساتھ بائیں اور دائیں کے درمیان سوئچ کریں، جب بھی آپ کو ضرورت ہو توقف کریں، اور دونوں اطراف کو ایک فیڈنگ سیشن کے طور پر محفوظ کریں۔ اختیاری محیطی آوازیں اور نرم آواز کی رہنمائی لمحے کو کم طبی محسوس کرنے میں مدد کرتی ہے۔
بوتل کی خوراک کو چند نلکوں میں ریکارڈ کریں۔
چھاتی کا دودھ، فارمولہ، مخلوط دودھ، یا کوئی اور فیڈ ریکارڈ کریں۔ ایک مانوس رقم کا انتخاب کریں، اسے جلدی سے ایڈجسٹ کریں، اور ایک ہی فارم کو دوبارہ بھرنے کے بجائے ایک سابقہ فیڈنگ پیٹرن کو دوبارہ استعمال کریں۔
گیلے اور گندے ڈائپر، ڈھکے ہوئے ہیں۔
ایک نل کے ساتھ گیلے، گندے، یا مشترکہ ڈائپر کو لاگ ان کریں۔ ایک نوٹ صرف اس وقت شامل کریں جب یہ مفید ہو۔
ایک نظر میں مفید جوابات
فیڈز، بوتلوں کا مجموعہ، نرسنگ کا دورانیہ، فیڈز کے درمیان اوسط وقت، گیلے ڈائپرز، اور پچھلے 24 گھنٹوں کے گندے ڈائپرز کو دیکھیں۔ سات دن کے خلاصے عام چیک اپ سوالات کے جوابات کو آسان بنا دیتے ہیں۔
تھکے ہوئے والدین کے لیے پرسکون ٹریکنگ
• نظم کرنے کے لیے کوئی نظام الاوقات یا کیلنڈر نہیں۔
• ایک سادہ ترین تازہ ترین تاریخ
• مانوس فیڈز کے لیے فوری دہرائیں۔
ملی لیٹر یا اونس
سولہ معاون زبانیں۔
• کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔
للی صرف وضاحتی ٹریکنگ فراہم کرتی ہے اور طبی مشورہ پیش نہیں کرتی ہے۔ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے اپنے بچے کے اشارے اور رہنمائی پر عمل کریں۔
پرسکون کھانا کھلانا اور ڈایپر لاگ
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
7 نومبر، 2026