Calorie Counter: AI Food Scan

کھانے کی تصویر سے کیلوریز شمار کریں اور کھانے کی ڈائری رکھیں جس کا آپ جائزہ لے سکتے ہیں۔ یہ کیلوری کاؤنٹر AI فوٹو لاگنگ، ایک میکرو ٹریکر اور وزن میں کمی، دیکھ بھال یا پٹھوں میں اضافے کے لیے وزن کے ریکارڈ کو یکجا کرتا ہے۔ دیکھیں کہ آپ نے کیا کھایا ہے اور آپ کے روزانہ کے اہداف میں سے کیا باقی ہے۔

تصویر کیلوری کاؤنٹر قابل تدوین نتائج کے ساتھ
ایک تصویر لیں یا اپنی گیلری سے ایک کا انتخاب کریں۔ AI کھانے کی اشیاء، حصے کے وزن، کیلوریز، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کا تخمینہ لگاتا ہے۔ یہ اندازے ہیں، پیمائش نہیں۔ محفوظ کرنے سے پہلے نتیجہ چیک کریں: ڈش کا نام، حصے، اجزاء یا غذائیت کی قدریں تبدیل کریں۔ اجزاء کو شامل کریں یا ہٹا دیں اور ٹوٹل دوبارہ گنتی کریں۔

پیکڈ فوڈز کے لیے، پروڈکٹ کی معلومات دستیاب ہونے پر اسے دیکھنے کے لیے بارکوڈ اسکین کریں۔ جب آپ کو اقدار معلوم ہوں تو دستی طور پر خوراک درج کریں۔ انفرادی کھانوں کو پسندیدہ کے طور پر محفوظ کریں اور دوبارہ لاگ ان کرنے کے لیے اپنی محفوظ کردہ فہرست تلاش کریں۔

اپنے مقاصد کے لیے فوڈ ڈائری اور میکرو ٹریکر
اپنے پروفائل، سرگرمی کی سطح اور ہدف کی بنیاد پر کیلوری اور میکرو اہداف حاصل کریں، یا خود سیٹ کریں۔ کاربوہائیڈریٹ اور چربی کے ساتھ پروٹین کو ٹریک کریں۔ گھر اور آپ کی ڈائری کی کھپت اور باقی رقم ظاہر ہوتی ہے، جبکہ کیلوری کی انگوٹھی روزانہ کی پیشرفت کو ظاہر کرتی ہے۔

وزن میں کمی کے لیے، اپنے انٹیک کا اس ہدف سے موازنہ کریں جو آپ نے کیلوری کی کمی کے لیے منتخب کیا ہے۔ وزن کو برقرار رکھنے یا پٹھوں میں اضافے کی حمایت کے لیے اپنے اہداف کو ایڈجسٹ کریں۔ کھانوں اور اسنیکس کو لاگ کریں، اپنا وزن ریکارڈ کریں اور ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ چارٹ کا جائزہ لیں۔ کیلنڈر لاگنگ کے دنوں اور لگاتار اندراجات کو نمایاں کرتا ہے تاکہ آپ اپنے معمولات پر نظر ڈال سکیں۔

پانی، یاد دہانیاں اور ہوم اسکرین ویجٹس
پانی کا مقصد طے کریں، جو کچھ آپ پیتے ہو اسے ریکارڈ کریں اور پانی یا کھانے کی یاد دہانیوں کا انتخاب کریں۔ نیوٹریشن ویجٹس کیلوریز اور میکرو کو مدنظر رکھتے ہیں۔ پانی کے ویجیٹ سے براہ راست ایک گلاس شامل کریں یا کوئیک اسکین کے ساتھ کیمرہ کھولیں۔ دستی خوراک کا اندراج، پانی اور وزن کی لاگنگ، اور وجیٹس بنیادی خصوصیات ہیں۔ خوراک کے داخلے کی حدیں اب بھی آپ کی رسائی کے مطابق لاگو ہوتی ہیں۔

Premium کے ساتھ لاگ ان اور جائزہ لینے کے مزید طریقے
AI غذائیت کے تخمینہ کے لیے متن یا آواز کے ذریعے خوراک کی وضاحت کریں۔
• کئی کھانوں پر مشتمل کھانوں کو محفوظ کریں اور انہیں دوبارہ استعمال کریں۔
• دستیاب فائبر، شکر، سوڈیم، وٹامنز اور معدنیات کو تفصیلی غذائیت کے چارٹ کے ساتھ دریافت کریں۔
• کافی اندراجات کے ساتھ، کھانے کے پیٹرن، اپنے اہداف کے خلاف پیشرفت اور اپنے کھانے، پانی اور وزن کے ریکارڈ کی بنیاد پر عملی تجاویز کا ہفتہ وار AI جائزہ حاصل کریں۔

Health Connect اور آپ کے ریکارڈز
سپورٹ شدہ اینڈرائیڈ ڈیوائسز پر، ہیلتھ کنیکٹ کو اپنی اجازت سے جوڑیں۔ جلی ہوئی ریکارڈ شدہ کیلوریز درآمد کریں، لاگ ان غذائیت برآمد کریں اور وزن دونوں طریقوں سے ہم آہنگ کریں۔ ریکارڈ شدہ توانائی کے اخراجات کے ساتھ اپنے ریکارڈ شدہ کھانے کی مقدار کا موازنہ کریں۔

ڈائری کے اندراج کو بطور تصویر یا متن شیئر کریں۔ اپنی ڈائری، کھانے کی تصاویر، پانی اور وزن کے ریکارڈ کے ساتھ بیک اپ برآمد اور درآمد کریں۔ لائٹ یا ڈارک موڈ اور میٹرک یا امپیریل یونٹس کا انتخاب کریں۔

روزانہ کھانے کے داخلے کی حدیں آپ کی رسائی پر منحصر ہوتی ہیں اور دستی اندراجات اور پسندیدہ میں شامل کھانے کو بھی شامل کرتی ہیں۔ ایپ میں موجودہ حدود کو چیک کریں۔

یہ ایپ طبی آلہ نہیں ہے اور بیماری کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام نہیں کرتی ہے۔ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کے لیے ایک مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رجوع کریں۔