Alimente-se: Contador Calorias

کیلوریز شمار کریں، ذاتی غذا کی پیروی کریں، اور اپنے کھانے کے منصوبے کو ایک ایپ میں ترتیب دیں۔ Alimente-se ایک کیلوری کاؤنٹر، کھانے کی ڈائری، اور کھانے کے منصوبے کو یکجا کرتا ہے تاکہ آپ کو وزن کم کرنے، پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے، یا حقیقی غذائی ری ایجوکیشن کے ساتھ بہتر کھانے میں مدد ملے۔

فوڈ ڈائری میں آپ نے کیا کھایا ریکارڈ کریں اور ہمارے کیلوری اور میکرو کاؤنٹر کو آپ کے لیے ریاضی کرنے دیں۔ مکمل غذائیت سے متعلق معلومات، صحت مند ترکیبیں، اور آپ کے مقصد کے مطابق حصے کے ساتھ کھانے۔

✅ 10 ملین سے زیادہ لوگوں میں شامل ہوں جو پہلے ہی Alimente-se استعمال کر رہے ہیں۔ ابھی انسٹال کریں!

کیلوریز کا حساب لگانا آسان ہوگیا
کیلوری کی گنتی پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ کھانے کی تلاش کریں، حصہ منتخب کریں، اور بس: کیلوریز، کاربوہائیڈریٹس، پروٹینز، اور چکنائی کا فوری حساب لگایا جاتا ہے۔

- کیلوری اور میکرو کاؤنٹر (کاربوہائیڈریٹس، پروٹین اور چربی)
- فوٹو اور بار کوڈ کے ذریعہ فوڈ لاگنگ
- اپنی روزانہ کیلوری اور میکرو اہداف بنائیں
- اہداف فی کھانے اور فی میکرو نیوٹرینٹ
- تصدیق شدہ کیلوریز اور میکرو والے کھانے

اپنی مرضی کے مطابق خوراک
Alimente-se آپ کے مقصد کی بنیاد پر ایک ذاتی غذا بناتا ہے: وزن میں کمی، چربی میں کمی، یا پٹھوں میں اضافہ۔

- حصے، کیلوریز، اور میکرو آپ کے لیے موافق ہیں۔
- غذا کے اختیارات: کم کارب، ہائی کیلوری، نورڈک، ویگن، سبزی خور، گلوٹین فری، اور لییکٹوز فری
- غذائیت سے متعلق دوبارہ تعلیم کے منصوبے

کھانے کا منصوبہ
جانیں کہ دن کے ہر کھانے میں کیا کھانا ہے، بغیر خود مینو بنائے۔

- اپنے مقصد کے لیے کھانے کا مکمل منصوبہ
- ایک مکمل غذائیت کی میز کے ساتھ آسان اور عملی کھانے اور ترکیبیں۔
- روزمرہ کی زندگی اور خاص مواقع کے لیے صحت مند ترکیبیں۔

فوڈ ڈائری
ہر چیز کو ٹریک کریں جو آپ کھاتے ہیں اور اپنی پیشرفت دیکھیں۔

- مکمل طور پر حسب ضرورت فوڈ ڈائری
- اپنے کھانے اور ترکیبیں ریکارڈ کریں۔
- کیلوری اور میکرو رپورٹس اور گراف، بشمول فی گھنٹہ ڈیٹا
- اپنے نیوٹریشنسٹ کو رپورٹس ایکسپورٹ کریں (ایپ میں آپ کے نیوٹریشنسٹ کے ذریعہ فراہم کردہ ڈائیٹ پلان کو ریکارڈ کرنا بھی ممکن ہے)

آپ کی صحت کے لیے مزید ٹولز
- وقفے وقفے سے روزہ رکھنا: ایپ ٹریکنگ کے ساتھ وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والے پروٹوکول کی پیروی کریں۔
- صحت مند اسکور: معلوم کریں کہ آیا آپ کی خوراک متوازن ہے۔
- پانی اور سیال کنٹرول
- وزن اور جسم کی پیمائش سے باخبر رہنا
- وزن میں کمی، چربی میں کمی، اور پٹھوں میں اضافے کے لیے مواد اور نکات

کیلوریز گننا چاہتے ہیں، ذاتی غذا، اور کھانے کا منصوبہ جو آپ کے معمول کے مطابق ہو؟ Alimente-se آپ کے لیے بنائی گئی غذا اور کیلوری کاؤنٹر ایپ ہے۔

✅ ابھی انسٹال کریں اور آج ہی شروع کریں!

رابطے
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
contact@alimentese.app