Oto: Tinnitus Sounds & Support

اوٹو ان لوگوں کے لیے ایک سیلف گائیڈڈ آڈیو ایپ ہے جو ٹنیٹس (کانوں میں بجنے) کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس کے مرکز میں پرسکون آوازوں کی ایک لائبریری ہے جسے آپ کسی بھی وقت سن سکتے ہیں، مختصر رہنمائی والی آڈیو اور عملی تعلیم کے ساتھ ساتھ آپ کی روزمرہ کی فلاح و بہبود اور معمولات کو سہارا دینے کے لیے۔

جو آپ کو ملے گا۔
• پرسکون آوازوں کی ایک لائبریری — سفید، گلابی اور بھورے شور، فطرت اور ماحولیاتی آوازیں، اور تہہ دار ساؤنڈ سکیپس جنہیں آپ ملا سکتے ہیں۔
• سایڈست حجم اور ایک اختیاری نیند ٹائمر
• مختصر گائیڈڈ آڈیو سیشنز (تقریباً 5-10 منٹ) آپ کسی بھی وقت استعمال کر سکتے ہیں۔
• اپنی رفتار سے دریافت کرنے کے لیے عملی تعلیم اور آسان تکنیک
• اختیاری یاد دہانیاں، نجی نوٹس، اور ہلکی پیش رفت سے باخبر رہنا

یہ کیسے کام کرتا ہے۔
1. وہ آوازیں اور عنوانات منتخب کریں جو آپ کے مطابق ہوں۔
2. ہر روز پرسکون آوازیں اور مختصر رہنمائی شدہ آڈیو سنیں۔
3. اس بات پر غور کریں کہ کیا مدد کرتا ہے اور مستحکم معمولات تیار کریں۔

شروع کرنا
آپ کا فراہم کنندہ آپ کو ایک اکاؤنٹ بنائے گا اور آپ کو یہ انتخاب کرنے میں مدد کرے گا کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے۔


اہم معلومات
Oto خود رہنمائی سے متعلق فلاحی مواد فراہم کرتا ہے۔ اوٹو تشخیص فراہم نہیں کرتا اور پیشہ ورانہ دیکھ بھال کی جگہ نہیں لیتا۔ ہنگامی صورت حال میں، 999 پر کال کریں (یا آپ کا مقامی ایمرجنسی نمبر)۔

رازداری
ہم مناسب تکنیکی اور تنظیمی تحفظات کا استعمال کرتے ہیں اور ذاتی ڈیٹا فروخت نہیں کرتے ہیں۔ ہماری پرائیویسی پالیسی https://joinoto.com/privacy اور ہمارے استعمال کی شرائط https://joinoto.com/terms پر دیکھیں۔