WalkTeaming

ہر کوئی چلتا ہے۔ اب یہ کسی چیز کے لیے شمار ہوتا ہے۔

WalkTeaming آپ کو پانچ افراد کی ٹیم میں شامل کرتا ہے اور آپ کا ہفتہ دوسری ٹیم کے خلاف کھیلتا ہے۔ ایک دن میں 2,337 قدم چلیں اور دن شمار ہوتا ہے۔ تھوڑا اور چلیں اور آپ کی ٹیم چڑھ جائے گی۔ یہ سارا کھیل ہے: اپنی رفتار سے چلیں، اپنے وقت پر، اور ہر قدم آپ کی ٹیم کی مدد کرتا ہے۔

کیوں 2,337

کیونکہ یہیں سے ثبوت شروع ہوتے ہیں۔ 226,889 افراد پر کی گئی ایک تحقیق میں پتا چلا کہ دل کی بیماری کا خطرہ دن میں 2,337 قدموں پر گرنا شروع ہوا اور ہر اضافی 1,000 قدم کسی بھی وجہ سے موت کے خطرے کو 15 فیصد تک کم کر دیتے ہیں۔ ہم نے اچھی لگنے والی جگہ کے بجائے بالکل وہیں بار لگا دیا۔ آپ نے جس 10,000 کے بارے میں سنا ہے وہ 1965 سے ایک جاپانی پیڈومیٹر کا نام تھا۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

2,337 قدم ایک دن کی گنتی کرتے ہیں۔ یہ تقریباً بیس منٹ کی عام چہل قدمی ہے: دکانوں کا سفر، کتے کے ساتھ چہل قدمی، بلاک کا ایک لوپ۔

آپ کا بہترین دن آپ کا سکور ہے۔ ہر ہفتے صرف آپ کے روزانہ کے سب سے زیادہ قدموں کی گنتی اسکور کی جاتی ہے، لہذا ایک اچھی واک آپ کو لے جاتی ہے۔ ہر ہفتہ تازہ شروع ہوتا ہے۔

ٹیم میں ہر کوئی شمار کرتا ہے۔ تمام پانچ سکور ٹیم کے کل میں جاتے ہیں، اور ان میں سے ہر ایک اسے منتقل کرتا ہے۔

معذور افراد اسے باؤلنگ کی طرح منصفانہ رکھتے ہیں۔ ہر ایک کو ان کے اپنے معمول کے دن کی بنیاد پر معذوری حاصل ہوتی ہے، لہذا 5,000 قدم چلنے والا اور 15,000 قدم چلنے والا ایک ہی ٹیم میں ہوسکتا ہے اور دونوں اہم ہیں۔

ٹیم کے ساتھی کے نام کو تھپتھپائیں یہ دیکھنے کے لیے کہ ان کا سکور کیسے بنایا گیا: ان کا بہترین دن، ان کی معذوری، ان کی اوسط اور ان کا ہفتہ۔

آپ کے اقدامات

WalkTeaming Health Connect سے ایک چیز پڑھتی ہے: آپ نے ہر دن کتنے قدم اٹھائے۔ اور کچھ نہیں۔

ٹیمیں ہر مہینے کی یکم تاریخ کو تیار کی جاتی ہیں۔ مہینے کے وسط میں شامل ہوں اور آپ کو فوراً ٹیم میں شامل کر دیا جائے گا۔ آپ کی لیگ آپ کا ملک ہے، اور ہفتہ اس وقت بند ہو جاتا ہے جب آپ جہاں رہتے ہیں اتوار کو ختم ہوتا ہے۔

واک ٹیمنگ مفت ہے جب یہ اینڈرائیڈ پر اوپن ٹیسٹنگ میں ہے۔ ایک آئی فون ورژن راستے میں ہے۔