QuitNic AI: Quit Vaping

حقیقی زندگی کی خواہشات کے لیے ایک واضح منصوبہ، روزانہ کی مدد، اور عملی ٹولز کے ساتھ بخارات بنانا چھوڑ دیں۔

QuitNic AI: Quit Vaping آپ کو بخارات بنانے کی عادات کو سمجھنے، vape سے پاک پیش رفت کو ٹریک کرنے، خواہشات کا انتظام کرنے، صحت مند معمولات بنانے اور یہ دیکھنے میں مدد کرتا ہے کہ آپ کتنی رقم بچا سکتے ہیں۔ چاہے آپ ابھی چھوڑیں یا چھوڑنے کی منصوبہ بند تاریخ کی تیاری کریں، ایپ آپ کے اگلے قدم کو واضح اور مرئی رکھتی ہے۔

اپنی ویپ فری پیشرفت کو ٹریک کریں۔

* حقیقی وقت میں اپنے vape سے پاک وقت کی پیروی کریں۔
* تخمینہ شدہ پفوں سے گریز دیکھیں
* بچائی گئی تخمینی رقم کو ٹریک کریں۔
* تحریکی ترقی کے مراحل اور سنگ میل دیکھیں
* بچت کا ہدف طے کریں اور اس کی طرف اپنی پیشرفت دیکھیں

اپنے چھوڑنے کے منصوبے کو ذاتی بنائیں

* اپنی vape کی قسم منتخب کریں۔
* روزانہ اپنے اندازے کے مطابق پف شامل کریں۔
* ہفتہ وار ای مائع استعمال اور نیکوٹین کی طاقت کو ریکارڈ کریں۔
* اپنی تخمینی ہفتہ وار ویپنگ لاگت اور کرنسی درج کریں۔
* چھوڑنے کی اپنی بنیادی وجوہات اور عام محرکات کا انتخاب کریں۔
* فوری طور پر چھوڑ دیں یا چھوڑنے کی منصوبہ بند تاریخ کی طرف کام کریں۔

Cravings اور Slips کا نظم کریں۔

* خواہشات کو لاگ ان کریں اور دیکھیں کہ وہ اکثر کب ہوتے ہیں۔
* مزاحمتی خواہشات کو ریکارڈ کریں اور اپنی پیشرفت کو پہچانیں۔
* فیصلے کے بغیر ایک پرچی لاگ کریں، بشمول اس کا محرک اور ایک اختیاری نوٹ
* پیٹرن کی شناخت کرنے اور مشکل لمحات کی تیاری کے لیے اپنی تاریخ کا استعمال کریں۔

اے آئی کوچ

اپنی چھوڑنے کی پیشرفت، محرکات، خواہشات اور اہداف کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی، معاون رہنمائی حاصل کریں۔ AI کوچ کا استعمال اس وقت کریں جب کوئی خواہش ہٹ جائے، جب حوصلہ کم ہو، یا جب آپ کو اپنے اگلے قدم کی منصوبہ بندی میں مدد کی ضرورت ہو۔

AI جوابات غلط ہو سکتے ہیں اور طبی مشورہ نہیں ہیں۔

اسباق اور عملی ٹولز

* نیکوٹین پر انحصار، خواہشات، محرکات، معمولات، اور دوبارہ لگنے سے بچاؤ کے بارے میں جانیں
* سانس لینے کی مشقیں اور فوری خلفشار کی سرگرمیاں استعمال کریں۔
* شدید خواہش کے دوران فوری طور پر نمٹنے کے آئیڈیاز کے لیے SOS سیکشن کھولیں۔
* ایک ایسا معمول بنائیں جو طویل مدتی بخارات کے خاتمے کی حمایت کرتا ہو۔

پرائیویٹ، لوکل فرسٹ ٹریکنگ

کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی داخل کردہ زیادہ تر معلومات مقامی طور پر آپ کے آلے پر محفوظ کی جاتی ہیں۔ آپ کسی بھی وقت JSON بیک اپ برآمد کر سکتے ہیں اور اپنے مقامی ڈیٹا کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں۔ تجزیات، سبسکرپشن مینجمنٹ، اور AI کوچ کی درخواستوں پر کارروائی کی جاتی ہے جیسا کہ رازداری کی پالیسی میں بیان کیا گیا ہے۔

پریمیم

پریمیم سبسکرپشن AI کوچ، اسباق اور جدید اعدادوشمار کو کھول دیتی ہے۔ دستیاب منصوبے، قیمتیں، بلنگ کی مدت، اور کوئی بھی آزمائش خریداری سے پہلے دکھائی جاتی ہے۔ سبسکرپشنز خود بخود تجدید ہوجاتی ہیں جب تک کہ آپ کے ایپ اسٹور یا گوگل پلے اکاؤنٹ کے ذریعے منسوخ نہ ہوں۔ ایپ کو حذف کرنے سے رکنیت منسوخ نہیں ہوتی ہے۔

اہم

QuitNic AI ایک تعلیمی فلاح و بہبود اور خود مدد ایپ ہے۔ یہ طبی آلہ نہیں ہے اور طبی تشخیص، علاج، سائیکو تھراپی، یا ہنگامی امداد فراہم نہیں کرتا ہے۔ آپ کی فراہم کردہ معلومات کی بنیاد پر پیش رفت، بچت، اور پف سے گریز کا تخمینہ ہے۔ نیکوٹین کی واپسی، ادویات، حمل، یا کسی بھی طبی یا ذہنی صحت سے متعلق تشویش کے بارے میں صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ایک مستند پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ ہنگامی صورت حال میں، اپنی مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں۔

رازداری کی پالیسی:
https://evsi.store/en/app/quitvape/privacy

استعمال کی شرائط:
https://evsi.store/en/app/quitvape/terms