Untangle ایک چھوٹی، پرسکون ایپ ہے جب آپ کا دماغ چیزوں کو تبدیل کرنا بند نہیں کرے گا۔
یہ دو پرسکون چیزیں کرتا ہے - اس کے ساتھ رہنے کے لئے مزید کچھ نہیں۔
ایک پریشانی کا نام دیں، اور اسے نیچے رکھیں۔
وہ لکھیں جو آپ زیادہ سوچ رہے ہیں، دو نرم سوالات کے جوابات دیں — کیا یہ آپ کے اختیار میں ہے، اور ایک چھوٹی سی چیز کیا ہے جو آپ کر سکتے ہیں — اور جب بھی آپ کو ضرورت ہو دوبارہ پڑھنے کے لیے ایک مختصر، یقین دلانے والا نوٹ کھول دیں۔ ہر چیک ان آپ کے فون پر رہتا ہے۔
سانس لینے کے لیے ایک جھٹکے۔
اب اور پھر، آپ کے منتخب کردہ گھنٹوں کے اندر بے ترتیب لمحات میں، Untangle آپ کو رکنے اور ایک دھیمی سانس لینے کی دعوت دے سکتا ہے۔ اسے چھوڑنا آسان ہے، اور کبھی مطالبہ نہیں کرنا۔
ڈیزائن کے لحاظ سے نجی۔
• کوئی اکاؤنٹ، کوئی سائن اپ، کوئی کلاؤڈ نہیں۔
• آپ جو کچھ بھی لکھتے ہیں وہ آپ کے آلے سے باہر نہیں جاتا ہے۔
• کوئی اشتہار نہیں۔ کوئی ٹریکنگ نہیں۔ تیسرے فریق کے تجزیات نہیں۔
اگر آپ ایپ کو حذف کرتے ہیں تو، سب کچھ اس کے ساتھ جاتا ہے۔
مفت، اختیاری ٹپ کے ساتھ۔
اُلجھنا بالکل مفت ہے۔ اگر یہ مدد کرتا ہے اور آپ اس کی حمایت کرنا چاہتے ہیں، تو آپ ایک چھوٹی سی ٹپ چھوڑ سکتے ہیں - لیکن اس سے کچھ بھی نہیں کھلتا، اور ایپ کسی بھی طرح سے بالکل وہی رہتی ہے۔
ایک نرم نوٹ۔
Untangle ایک خود مدد کا آلہ ہے، طبی دیکھ بھال یا بحران کی خدمت نہیں، اور یہ کوئی تشخیصی دعوی نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ کسی بھاری چیز سے گزر رہے ہیں، تو براہ کرم کسی ڈاکٹر، کسی بھروسہ مند شخص، یا مقامی سپورٹ لائن سے رابطہ کریں۔ آپ حمایت کے مستحق ہیں۔
ایک سانس لیں۔ تم یہاں ہو
پریشانی کا نام دینے کے لیے ایک پرسکون، نجی جگہ، اسے نیچے رکھیں، اور سانس لیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
18 جولائی، 2026