Elin

Mạng xã hội không hề trung lập.
Các nền tảng mạng xã hội được thiết kế để thu hút sự chú ý của bạn, khiến bạn cứ mãi lướt xem và dần dần làm suy yếu khả năng phục hồi tinh thần của bạn.

Những gì mọi người thường gọi là "suy giảm trí não", "quá tải tinh thần" hoặc "mất tập trung liên tục" không phải là do thiếu kỷ luật. Đó là kết quả tất yếu của cách thức xây dựng các hệ thống kỹ thuật số.

Elin là một phần mềm chống virus nhận thức cho môi trường kỹ thuật số. Nó giúp bảo vệ khả năng xử lý thông tin của bạn và xây dựng khả năng phục hồi kỹ thuật số khi bạn trực tuyến.

Không phải bằng cách chặn ứng dụng hoặc buộc bạn phải ngoại tuyến, mà bằng cách làm cho các thói quen có hại trở nên rõ ràng khi chúng xảy ra.

Elin giúp bảo vệ bạn khỏi những gì:

Lướt xem vô thức và lướt xem những tin tức tiêu cực

Suy giảm trí não và kích thích tinh thần quá mức liên tục

Quá tải nhận thức và mệt mỏi vì thiếu tập trung

So sánh và lo lắng do thuật toán điều khiển

Những thói quen trực tuyến tưởng chừng bình thường nhưng lại từ từ làm bạn kiệt sức

Cách Elin hoạt động

Elin hoạt động bên trong cuộc sống kỹ thuật số của bạn, chứ không phải bên ngoài.

Bạn có thể kết nối các tài khoản mạng xã hội của mình và sử dụng chúng trực tiếp thông qua ứng dụng Elin. Bạn vẫn lướt web, xem video và duyệt nội dung như thường lệ, nhưng có thêm một lớp bảo vệ ở phía sau.

Trong khi bạn trực tuyến, Elin phát hiện các tín hiệu liên quan đến tải trọng nhận thức, mất tập trung và áp lực cảm xúc.

Khi các kiểu hành vi này trở nên quá tải, Elin sẽ nhẹ nhàng chỉ ra và giúp bạn hiểu điều gì đang xảy ra.

Không phán xét.

Không trừng phạt.

Không gây áp lực buộc bạn phải ngắt kết nối.

Hỗ trợ khi bạn cần

Elin cũng cung cấp hỗ trợ AI bình tĩnh, không độc hại thông qua trò chuyện.

Bạn có thể nói chuyện với Elin về những gì đang diễn ra, giải tỏa những khoảnh khắc khó hiểu hoặc căng thẳng và suy ngẫm về cách nội dung trực tuyến ảnh hưởng đến tâm trạng, sự tập trung hoặc lòng tự trọng của bạn.

Trò chuyện được thiết kế để hỗ trợ, thực tế và không mang tính thao túng.

Nó ở đó để giúp bạn hiểu mọi việc, chứ không phải để thúc ép bạn, tối ưu hóa bạn hay phán xét bạn.

Công cụ đơn giản để nâng cao nhận thức

Bên cạnh tính năng bảo vệ theo thời gian thực, Elin còn bao gồm các công cụ nhẹ nhàng giúp bạn nhận ra các mô hình theo thời gian:

các bài kiểm tra và tự đánh giá ngắn gọn

theo dõi tâm trạng

những hiểu biết sâu sắc về cách hành vi trực tuyến của bạn liên quan đến cảm xúc của bạn

Những công cụ này không nhằm mục đích sửa chữa bạn. Chúng nhằm mục đích giúp bạn hiểu rõ bản thân hơn.

Tại sao Elin lại khác biệt

Hầu hết các ứng dụng về sức khỏe tinh thần tập trung vào những việc bạn nên làm sau khi cảm thấy tồi tệ.

Elin tập trung vào những gì đang xảy ra trước khi nó gây ra hậu quả.

Không phải thiền định

Không phải trị liệu

Không phải tối ưu hóa năng suất

Không phải kỷ luật thời gian sử dụng màn hình

Elin là một lớp bảo vệ cho sự chú ý của bạn, được thiết kế cho cuộc sống trực tuyến.