Theo dõi cân nặng, tính BMI

Cân Nặng Tốt Hơn là ứng dụng theo dõi cân nặng và tính BMI miễn phí, giúp bạn giảm cân, tăng cân hoặc đạt cân nặng lý tưởng. Theo dõi chỉ số BMI, quản lý cân nặng và thấy kết quả thực sự — tất cả trong một ứng dụng đơn giản.

Dù mục tiêu của bạn là giảm béo hay tăng cân, chia nhỏ mục tiêu thành từng cột mốc là một kế hoạch thông minh. Đặt mục tiêu, theo dõi hằng ngày hoặc hằng tuần và luôn giữ động lực. Những chiến thắng nhỏ giúp bạn vui vẻ và tiếp tục tiến lên.


📊 THEO DÕI CÂN NẶNG & TÍNH BMI

Tính năng theo dõi cân nặng giúp bạn dễ dàng ghi lại mỗi lần cân. Xem tiến trình trên biểu đồ theo ngày, tuần hoặc tháng. Vì cân nặng luôn dao động, chúng tôi hiển thị cân nặng thấp nhất trong 7 ngày qua và các xu hướng có ý nghĩa thay vì những con số hằng ngày gây rối.

Công cụ tính BMI tích hợp giúp bạn tính chỉ số khối cơ thể ngay lập tức. Biết rõ mình đang ở đâu — thiếu cân, bình thường, thừa cân hay béo phì — và theo dõi chỉ số BMI cải thiện theo thời gian.


📏 SỐ ĐO CƠ THỂ & MỠ CƠ THỂ

Con số trên cân không nói lên tất cả. Ghi lại số đo cơ thể như vòng eo, vòng hông, vòng ngực và bắp tay để thấy điều gì đang thực sự thay đổi. Tính tỷ lệ mỡ cơ thể và nhìn thấy bức tranh toàn cảnh, không chỉ một con số.

Muốn hiểu rõ hơn về cơ thể mình? Quét cơ thể cho bạn thấy phân tích cá nhân hóa về tư thế, trương lực cơ và thành phần cơ thể — chỉ từ ảnh chụp.


🎯 MỤC TIÊU, KẾ HOẠCH & THỬ THÁCH

Đặt mục tiêu giảm cân và tạo kế hoạch từng bước để đạt được. Chọn một trong các thử thách 28 ngày được tuyển chọn — những thói quen lành mạnh như tập thể dục mỗi ngày, giãn cơ, uống đủ nước hay ăn uống hợp lý. Chọn độ khó và xây dựng thói quen phù hợp với cuộc sống của bạn. Dù bạn đang ăn kiêng hay mới bắt đầu tập luyện, đây là người bạn đồng hành giúp bạn không bỏ cuộc giữa chừng.


⚖️ GHI CÂN ĐƠN GIẢN & ĐẸP MẮT

Việc ghi cân nặng được thiết kế đẹp mắt và đơn giản. Bước lên cân, ghi lại con số và tiếp tục ngày của bạn. Ghi cân nhanh giúp bạn dễ dàng tạo thói quen cân mỗi ngày. Dùng lịch sử cân nặng như một cuốn nhật ký cân nặng cá nhân để nhìn lại hành trình của mình bất cứ lúc nào.


💬 NGƯỜI DÙNG NÓI GÌ

"Cuối cùng cũng có một ứng dụng theo dõi cân nặng không làm mình thấy ngợp. Mình đã giảm 12 kg trong 4 tháng chỉ nhờ theo dõi đều đặn."

"Công cụ tính BMI và số đo cơ thể giúp mình tập trung vào đúng những con số quan trọng. Ứng dụng giảm cân tốt nhất mình từng dùng."

"Đơn giản, đẹp mắt và thực sự khiến mình muốn bước lên cân mỗi sáng."


🏆 TÍNH NĂNG CHÍNH

✅ Theo dõi cân nặng miễn phí — không giới hạn thời gian
✅ Tính BMI với các phân loại sức khỏe
✅ Theo dõi và lập kế hoạch giảm cân
✅ Theo dõi số đo cơ thể: eo, hông, tay và nhiều hơn nữa
✅ Tính tỷ lệ mỡ cơ thể
✅ Quét cơ thể: tư thế, trương lực cơ & thành phần cơ thể từ ảnh chụp
✅ Cột mốc, mục tiêu và biểu đồ tiến trình
✅ Thử thách 28 ngày với thói quen lành mạnh
✅ Chế độ xem theo ngày, tuần & tháng
✅ Phân tích cân nặng thông minh với xu hướng có ý nghĩa
✅ Giảm cân hay tăng cân — bạn chọn
✅ Tính cân nặng lý tưởng
✅ Nhật ký mũi tiêm & liều GLP-1
✅ Nhật ký các lần cân
✅ So sánh ảnh trước và sau
✅ Thành tích và phần thưởng
✅ Chế độ tối
✅ Khóa bằng PIN, khuôn mặt & vân tay
✅ Pound, stone và kilôgam


🔐 QUYỀN RIÊNG TƯ & BẢO MẬT

Dữ liệu của bạn luôn nằm trên điện thoại của bạn. Lên lịch sao lưu vào bộ nhớ đám mây riêng hoặc xuất dữ liệu đi bất cứ đâu. Chúng tôi không gửi dữ liệu lên máy chủ của mình và bên thứ ba không thể truy cập thông tin của bạn. Hành trình này là của riêng bạn.

Tải Cân Nặng Tốt Hơn — ứng dụng theo dõi cân nặng và tính BMI giúp mỗi lần cân đều có ý nghĩa. Bắt đầu miễn phí ngay hôm nay.