SHREDDY: We Get You Results

SHREDDY là ứng dụng thể dục dành cho những bài tập thực tế. Tham gia cùng hơn 1 triệu phụ nữ đang đạt được kết quả thực sự với các kế hoạch tập luyện, lớp học và hỗ trợ dinh dưỡng do chuyên gia hướng dẫn để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình - mà không làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Ứng dụng SHREDDY tập trung vào cộng đồng đẳng cấp thế giới giúp việc tập luyện trở nên đơn giản và dễ tiếp cận với các bài tập và lớp học được lập trình bởi chuyên gia, theo dõi tiến độ và các bữa ăn, tất cả được thiết kế để phù hợp liền mạch với lối sống của bạn.

CÁC KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP ĐẶC BIỆT HIỆU QUẢ
Các kế hoạch Đặc biệt của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn tập luyện có cấu trúc, xây dựng tính nhất quán và thấy được tiến bộ thực sự - cho dù bạn đang ở nhà hay ở phòng tập.

CHƯƠNG TRÌNH SCULPT ĐẶC BIỆT
Sự kết hợp giữa tạ, HIIT và các bài tập thể lực để làm săn chắc và tăng cường sức mạnh. Các bài tập kết hợp giữa sức mạnh và cardio
Được thiết kế để giảm mỡ, săn chắc cơ thể và cải thiện thể lực toàn diện
Phong cách tập luyện có cấu trúc nhưng linh hoạt

SIGNATURE LIFT
Xây dựng sức mạnh, sự tự tin và kết quả thực sự tại phòng tập
Các bài tập có cấu trúc tại phòng tập để tăng cường sức mạnh, cơ mông và toàn thân
Tăng dần cường độ với theo dõi trọng lượng và số lần lặp
Hướng dẫn rõ ràng để bạn luôn biết phải làm gì

HYROX
Biến ước mơ thành hiện thực với kế hoạch tập luyện HYROX của chúng tôi
Thể dục và rèn luyện chức năng
Xây dựng sức mạnh, sức bền và hiệu suất thể thao
Được thiết kế để thúc đẩy bạn tiến xa hơn

SIGNATURE SWEAT
Các bài tập nhanh chóng, hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu
Các buổi tập HIIT và cardio theo yêu cầu
Không cần thiết bị
Lý tưởng cho các bài tập tại nhà hoặc các buổi tập nhanh tại phòng tập

SIGNATURE STUDIO
Tập luyện tác động thấp tập trung vào sức mạnh, kiểm soát và khả năng vận động
Các bài tập Pilates, barre và vận động
Xây dựng sức mạnh cốt lõi và cải thiện tư thế
Không cần thiết bị
Hoàn hảo cho các bài tập tại nhà hoặc những ngày nghỉ ngơi

TRƯỚC VÀ SAU SINH
Hỗ trợ cơ thể bạn qua mọi giai đoạn
Các bài tập an toàn do chuyên gia hướng dẫn dành cho Mang thai và sau đó

Xây dựng sức mạnh và sự tự tin theo tốc độ của riêng bạn

CHẠY BỘ
Tập luyện có cấu trúc, xây dựng sức bền và chạy với sự tự tin
Kế hoạch tập luyện có cấu trúc cho cự ly 5km, 10km, bán marathon và marathon
Tập luyện sức mạnh có cấu trúc để hỗ trợ các bài chạy của bạn
Phù hợp cho người mới bắt đầu đến những người chạy bộ có kinh nghiệm

THỬ THÁCH SHREDDY
Đây là điều chúng tôi nổi tiếng.

Ba lần một năm, chúng tôi tổ chức Thử thách SHREDDY - được thiết kế để kiểm tra động lực, sự kiên trì và thói quen của bạn.

Tuân theo một kế hoạch có cấu trúc cùng với hàng ngàn phụ nữ
Giữ vững trách nhiệm và xây dựng những thói quen mới
Có cơ hội giành được hàng ngàn bảng Anh tiền thưởng

TẠI SAO CHỌN SHREDDY?

Bởi vì kết quả không đến từ việc làm nhiều nhất, mà đến từ việc kiên trì thực hiện.

SHREDDY giúp bạn xây dựng những thói quen thực sự bền vững.

CÁC BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI CUỘC SỐNG CỦA BẠN
Tập luyện tại nhà hoặc tại phòng tập
Tuân theo các kế hoạch tập luyện có cấu trúc
Truy cập các lớp học theo yêu cầu bất cứ lúc nào
Tập luyện theo cách của bạn và theo lịch trình của riêng bạn

DINH DƯỠNG ĐƠN GIẢN HỖ TRỢ MỤC TIÊU CỦA BẠN
Hàng trăm công thức nấu ăn dễ làm, cân bằng
Kế hoạch bữa ăn được thiết kế riêng cho mục tiêu của bạn
Các lựa chọn cho mọi sở thích ăn uống

THEO DÕI TIẾN TRÌNH CỦA BẠN
Ghi lại các bài tập, chạy bộ, tạ và số lần lặp lại
Theo dõi tiến trình của bạn
Theo dõi hành trình tập luyện của bạn ở một nơi

MỘT CỘNG ĐỒNG HỖ TRỢ HƠN 1 TRIỆU PHỤ NỮ
Luôn giữ động lực với một cộng đồng phụ nữ hiểu rõ bạn. Tham gia trò chuyện và thảo luận trong ứng dụng
Chia sẻ tiến độ và duy trì trách nhiệm
Kết nối với những người khác cùng chung hành trình

SHREDDY được tải xuống miễn phí và cung cấp các tùy chọn đăng ký sau:

Hàng tháng - 13,99 bảng Anh
Hàng quý - 29,99 bảng Anh
Hàng năm - 89,99 bảng Anh

Gói đăng ký của bạn sẽ hoạt động trên tất cả các thiết bị và tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn đăng ký. Bạn có thể quản lý gói đăng ký và tắt tự động gia hạn trong Cài đặt tài khoản trên iTunes sau khi mua. Sau khi mua, sẽ không hoàn lại tiền cho bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời hạn.

Bằng cách tạo tài khoản, bạn đồng ý với Điều khoản và Điều kiện, có thể tìm thấy tại: https://shreddy.com/pages/terms-and-conditions

Xem chính sách bảo mật của chúng tôi tại đây: https://shreddy.com/pages/privacy-policy