Fasting - Intermittent Fasting

Fasting Tracker là ứng dụng hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn miễn phí. Bắt đầu nhịn ăn chỉ với một lần chạm, xem bạn đã nhịn được bao lâu và khi nào bạn có thể ăn lại. Không có phí trả trước, không có bản dùng thử miễn phí, không có bài kiểm tra trước khi bắt đầu.

Hầu hết các ứng dụng nhịn ăn gián đoạn đều khóa các tính năng cơ bản sau khi đăng ký. Ứng dụng này thì không. Theo dõi mọi lần nhịn ăn, theo dõi tiến độ của bạn và tiếp tục, hoàn toàn miễn phí.

NHỮNG GÌ BẠN NHẬN ĐƯỢC
⏱️ Bộ đếm thời gian nhịn ăn: bắt đầu, dừng và chỉnh sửa thời gian nhịn ăn của bạn chỉ trong vài giây
🎯 Các kế hoạch nhịn ăn: 12:12, 14:10, 16:8 hoặc tự đặt giờ
🔥 Các giai đoạn nhịn ăn: xem điều gì xảy ra trong cơ thể bạn, từ giờ đầu tiên đến 24 giờ
🔔 Nhắc nhở: nhắc nhở khi đến giờ bắt đầu nhịn ăn và khi bạn đạt được mục tiêu
📅 Lịch hàng tuần: xem nhanh những ngày bạn đạt được mục tiêu nhịn ăn
📊 Tiến độ: lịch sử nhịn ăn của bạn theo tuần, tháng, năm và tổng thời gian
📱 Tiện ích: kiểm tra thời gian nhịn ăn của bạn từ màn hình chính mà không cần mở ứng dụng
✍️ Các lần nhịn ăn trước: quên bắt đầu bộ đếm thời gian? Thêm lần nhịn ăn sau
📤 Chia sẻ: biến lần nhịn ăn đã hoàn thành thành hình ảnh
🌙 Chế độ tối

THIẾT KẾ ĐƠN GIẢN
Không có bài kiểm tra hướng dẫn dài dòng, không có chương trình huấn luyện, không có kế hoạch bữa ăn. Ứng dụng Fasting Tracker sẽ tính thời gian nhịn ăn của bạn, lưu giữ lịch sử nhịn ăn và không làm phiền bạn.

MỚI BẮT ĐẦU NHỊN ĂN GIÁN TIẾP?

Hãy bắt đầu với 12 giờ. Phần lớn thời gian nhịn ăn diễn ra trong khi bạn ngủ. Khi cảm thấy dễ dàng, hãy chuyển sang 14 giờ và sau đó là 16:8. Ứng dụng theo dõi nhịn ăn sẽ giải thích từng giai đoạn, vì vậy bạn biết mình cần chuẩn bị những gì.

MUỐN GIẢM CÂN?

Khi bạn sẵn sàng theo dõi cả cân nặng của mình, Fasting Tracker sẽ hướng dẫn bạn đến WeightBuddy, ứng dụng giảm cân của chúng tôi. Chỉ khi bạn muốn sử dụng.

Fasting Tracker không đưa ra lời khuyên y tế. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bị tiểu đường, rối loạn ăn uống hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu nhịn ăn.

Tải xuống Fasting Tracker và bắt đầu lần nhịn ăn đầu tiên của bạn ngay hôm nay. Ứng dụng hoàn toàn miễn phí.