ToneArms - Goodbye Jiggle

Chứa quảng cáo
Mức phân loại nội dung
PEGI 3
5+
Lượt tải xuống
Ảnh chụp màn hình
Ảnh chụp màn hình
Ảnh chụp màn hình
Ảnh chụp màn hình

Thông tin về ứng dụng này

Tạm biệt những bắp tay chảy xệ – mãi mãi.

ToneArms là chương trình làm săn chắc cánh tay trong 30 ngày dành cho phụ nữ muốn có cánh tay săn chắc, khỏe mạnh và thon gọn hơn. Vùng da mềm nhão dưới cánh tay bạn? Chúng tôi xây dựng toàn bộ kế hoạch này dựa trên vấn đề đó – không cần phòng tập, không cần thiết bị, không cần tài khoản.

Chỉ cần bạn, vài phút mỗi ngày và một huấn luyện viên trong túi luôn cổ vũ bạn.

★ TẠI SAO PHỤ NỮ YÊU THÍCH TONEARMS

• Kế hoạch 30 ngày hoàn chỉnh, được vạch ra từng ngày — không cần phải đoán mò
• Các bài tập nhắm mục tiêu vào cơ tam đầu và vùng dưới cánh tay, nơi cánh tay thường bị mất độ săn chắc
• Hai chế độ: tập với trọng lượng cơ thể (không cần dụng cụ) hoặc tạ nhẹ — bạn tự chọn
• Các bài tập rõ ràng với số hiệp, số lần lặp và hình ảnh minh họa lặp lại để bạn không bao giờ nhầm lẫn về kỹ thuật
• Khởi động, giãn cơ, phục hồi tích cực và ngày nghỉ ngơi được tích hợp sẵn — giúp bạn săn chắc cơ bắp một cách thông minh

★ DUY TRÌ ĐỘNG LỰC, NGÀY NÀY QUA NGÀY KHÁC

• Xây dựng chuỗi ngày tập luyện và theo dõi vòng tiến độ của bạn được lấp đầy
• Bảng 30 ngày hiển thị mọi bài tập bạn đã hoàn thành
• Theo dõi số đo cánh tay tùy chọn với biểu đồ tiến độ rõ ràng — nhìn thấy, cảm nhận
• Lời nhắc nhở nhẹ nhàng hàng ngày vào thời điểm bạn chọn, để bạn không bao giờ bỏ cuộc

★ TRUNG THỰC — KHÔNG LỪA GẠT CAM KẾT

Hãy thành thật: không có ứng dụng nào có thể "làm tan mỡ" ở một chỗ. Bất cứ ai nói vậy đều đang bán một ảo tưởng. ToneArms làm những gì thực sự hiệu quả — xây dựng và làm săn chắc cơ bắp vùng dưới cánh tay, siết chặt cơ thể, và kết hợp với vận động thường xuyên để có được cánh tay săn chắc và tự tin hơn theo thời gian. Một huấn luyện viên ấm áp, luôn động viên — không bao giờ là mánh khóe.

★ RIÊNG TƯ & 100% NGOẠI TUYẾN

Mọi thứ đều được lưu trữ trên điện thoại của bạn. Không cần đăng ký, không lưu trữ đám mây, không bán dữ liệu. Cơ thể của bạn, tiến trình của bạn, công việc của bạn. Tập luyện ở bất cứ đâu — trên ghế sofa, trong chuyến đi, ngay cả khi không có sóng.

★ ĐƠN GIẢN & ĐẸP MẮT

Thiết kế hiện đại, gọn gàng, không gây cản trở. Có sẵn tiếng Anh và tiếng Thổ Nhĩ Kỳ, với chủ đề sáng và tối.

Cho dù bạn đang chuẩn bị cho mùa mặc áo không tay, đám cưới, hay chỉ muốn cảm thấy tuyệt vời trong mọi loại áo — ToneArms cung cấp cho bạn một kế hoạch rõ ràng và lời nhắc nhở hàng ngày để bạn kiên trì thực hiện.

Cánh tay săn chắc hơn chỉ còn 30 ngày nữa. Hãy bắt đầu ngay hôm nay.
Giảm mỡ thừa vùng cánh tay chỉ trong 30 ngày. Bài tập tại nhà dành cho nữ, không cần dụng cụ.
Lần cập nhật gần đây nhất
4 thg 7, 2026

An toàn dữ liệu

Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
  • Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
    Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
  • Không thu thập dữ liệu nào
    Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động thu thập dữ liệu

Tính năng mới

ToneArms is here!
Start your 30-day arm-toning journey with at-home workouts for women, no equipment required. Track your daily progress, build your streak, set reminders, and train fully offline anytime, anywhere.

Thông tin hỗ trợ về ứng dụng

Giới thiệu về nhà phát triển
KODRIKA YAZILIM ARGE BILISIM REKLAM EGITIM DANISMANLIK HIZMETLERI LIMITED SIRKETI
info@kodrika.com.tr
N:4-44-Z1 BUYUKDERE MAHALLESI PROF. DR. NABI AVCI BULVARI, ODUNPAZARI 26040 Eskisehir/Eskişehir Türkiye
+90 222 606 09 49

Các mục khác của Kodrika