StepFit: Walk & Habit Builder

Xây dựng thói quen đi bộ, từng bước một
Các kế hoạch đi bộ hàng ngày của StepFit cung cấp hướng dẫn đi bộ đơn giản, cá nhân hóa giúp bạn duy trì hoạt động và dễ dàng đưa vận động vào cuộc sống hàng ngày. Cho dù bạn mới bắt đầu, có ít thời gian hay muốn xây dựng thói quen đi bộ đều đặn, StepFit đều cung cấp cho bạn một kế hoạch đi bộ rõ ràng mỗi ngày, vì vậy bạn luôn biết mình cần làm gì tiếp theo.

Những bài đi bộ đơn giản 7-20 phút mỗi ngày
Không cần các bài tập phức tạp. StepFit cung cấp các kế hoạch đi bộ ngắn hàng ngày, thường chỉ mất 7-20 phút. Đi bộ theo tốc độ của riêng bạn trong nhà hoặc ngoài trời, không cần thiết bị.

Kế hoạch đi bộ cá nhân hóa
Hãy cho StepFit biết về mức độ hoạt động của bạn và các yếu tố thường khiến bạn khó đi bộ. Kế hoạch đi bộ đầu tiên của bạn được điều chỉnh phù hợp với mức độ hoạt động hiện tại của bạn, và các kế hoạch trong tương lai sẽ được điều chỉnh dựa trên các bài đi bộ bạn hoàn thành và phản hồi bạn cung cấp.

Sau mỗi lần đi bộ, chỉ cần cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn:
- Quá dễ
- Vừa phải
- Quá khó
StepFit sử dụng phản hồi của bạn để điều chỉnh thời lượng của các lần đi bộ tiếp theo, giúp kế hoạch của bạn dễ quản lý và dễ thực hiện.

Đi bộ có hướng dẫn
Mỗi lần đi bộ bao gồm ba giai đoạn:

- Khởi động
- Đi bộ
- Hạ nhiệt
Trong khi đi bộ, bạn có thể xem thời gian còn lại và tiến độ của mình. Cần dừng sớm? Lưu tiến độ của bạn và tiếp tục sau.

Đi bộ trong nhà hoặc ngoài trời
Chọn tùy chọn đi bộ phù hợp nhất với ngày của bạn. StepFit hỗ trợ cả đi bộ trong nhà và ngoài trời, giúp bạn duy trì hoạt động ngay cả khi thời tiết, lịch trình hoặc vị trí của bạn thay đổi.

Xây dựng thói quen, không phải áp lực
Bỏ lỡ một ngày? Không sao cả. Bạn có thể bắt đầu lại bất cứ khi nào bạn sẵn sàng, mà không cần phải bù lại toàn bộ tiến độ đã bỏ lỡ cùng một lúc.

Đặt lời nhắc hàng ngày để biến việc đi bộ thành một phần thường xuyên trong thói quen của bạn.

Theo dõi tiến độ đi bộ của bạn
StepFit cung cấp tính năng theo dõi tiến độ cơ bản giúp bạn hiểu rõ hoạt động đi bộ của mình, bao gồm:

- Thời gian đi bộ hàng ngày

- Số bước và lượng calo đốt cháy
- Chuỗi đi bộ hiện tại
- Lịch sử đi bộ gần đây

Phiên bản Premium mở khóa thêm nhiều thông tin chi tiết về dữ liệu và tính năng theo dõi, bao gồm lịch sử đi bộ đầy đủ, theo dõi tiến độ 7 ngày, lịch đi bộ, báo cáo hàng tuần, kỷ lục cá nhân và phân tích tiến độ.

Các tính năng đi bộ cốt lõi luôn miễn phí
Không cần đăng ký để tiếp tục sử dụng kế hoạch đi bộ hàng ngày, điều chỉnh cá nhân hóa, hướng dẫn đi bộ, đi bộ trong nhà và ngoài trời, nhắc nhở hàng ngày và theo dõi tiến độ cơ bản.

StepFit Premium
Với Premium, bạn có thể truy cập dữ liệu đi bộ đầy đủ hơn và phân tích tiến độ chuyên sâu để hiểu rõ hơn về cách thói quen đi bộ của bạn thay đổi theo thời gian.

Một bài đi bộ đơn giản mỗi ngày
Bạn không cần phòng tập thể dục, các bài tập phức tạp hoặc nhiều thời gian. Hãy bắt đầu ngay hôm nay với một bài đi bộ dễ dàng mỗi ngày và xây dựng một thói quen bạn có thể duy trì lâu dài.