PaceRun+: Pace & Splits

PaceRun+: Công cụ tính toán chạy bộ tối ưu cho các dự đoán cuộc đua cực kỳ thực tế.

Bạn đang chuẩn bị cho một cuộc thi, chạy trail hay một buổi chạy dài? Đừng chỉ hài lòng với một tốc độ lý thuyết không đổi. PaceRun+ là ứng dụng chạy bộ sáng tạo giúp điều chỉnh thời gian từng chặng (splits) dựa trên thực tế địa hình và sinh lý con người.

TẠI SAO NÊN CHỌN PACERUN+?
Đa số các công cụ tính toán chạy bộ truyền thống giả định rằng bạn chạy với tốc độ tuyến tính hoàn hảo. PaceRun+ phá vỡ quy tắc đó bằng cách tích hợp các thông số quan trọng ảnh hưởng đến hiệu suất thực tế của bạn: tổng độ dốc (D+), sự mệt mỏi của cơ bắp và nhu cầu năng lượng.

CÁC TÍNH NĂNG CHÍNH:

• CÔNG CỤ TÍNH CHẠY BỘ CHÍNH XÁC: Tính toán ngay lập tức pace, tốc độ hoặc thời gian về đích cho mọi khoảng cách (5k, 10k, Bán Marathon, Marathon và các khoảng cách tùy chỉnh).

• CHUYỂN ĐỔI ĐỘ DỐC (D+): Không còn bị bất ngờ bởi địa hình. Ứng dụng tích hợp quy tắc "Kilômét-Nỗ lực" (100m D+ = thêm 1km nỗ lực) để cung cấp cho bạn pace được điều chỉnh theo độ khó thực tế của cung đường.

• QUẢN LÝ ĐỘ MỆT MỎI: Hãy thực tế với mục tiêu của bạn. Lập trình hệ số mệt mỏi hoặc độ trôi nhịp tim từ kilômét bạn chọn để dự đoán giai đoạn cuối cuộc đua. Ứng dụng tính toán lại các split để phản ánh tốc độ chậm dần của bạn.

• KẾ HOẠCH DINH DƯỠNG THÔNG MINH: Quản lý chiến lược carbohydrate (g/h) để tối ưu hóa hiệu suất chạy. PaceRun+ tính toán tổng lượng cần thiết và đặt các nhắc nhở nạp năng lượng trực quan (gel, nước uống) ngay trong bảng lộ trình của bạn.

• BẢNG SPLITS CHI TIẾT: Nhận lộ trình đầy đủ từng kilômét một. Xem pace cụ thể, thời gian tích lũy và các thời điểm nạp năng lượng để quản lý cuộc đua hoàn hảo vào ngày thi đấu.

DÀNH CHO MỌI NGƯỜI CHẠY:
Dù bạn là người chạy đường bằng đang tìm kiếm kỷ lục cá nhân hay người chạy trail chuẩn bị cho một cuộc đua đồi núi, PaceRun+ là công cụ lập kế hoạch không thể thiếu.

Chuyển đổi tức thì giữa Kilômét và Dặm tùy theo nhu cầu của bạn.

Đi từ lý thuyết đến thực tế. Tối ưu hóa từng sải chân, kiểm soát pace và lập kế hoạch cho hiệu suất đỉnh cao cùng PaceRun+.