Fast: Intermittent Fasting

Fast: Intermittent Fasting là ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn với bộ đếm thời gian giúp bạn sắp xếp thói quen của mình bằng các kế hoạch linh hoạt, theo dõi cân nặng, theo dõi lượng nước uống, các bài viết hữu ích, tìm bạn cùng nhịn ăn và thông tin tiến độ rõ ràng. Cho dù bạn mới bắt đầu nhịn ăn gián đoạn hay đã tuân theo một lịch trình thường xuyên, ứng dụng này cung cấp cho bạn các công cụ thiết thực để theo dõi thói quen và hướng tới các mục tiêu sức khỏe cá nhân của mình.

Chọn một kế hoạch, tùy chỉnh lịch trình của bạn, sử dụng bộ đếm thời gian, ghi lại tiến độ và xem lại lịch sử của bạn ở cùng một nơi.

CÁC KẾ HOẠCH NHỊN ĂN

Tìm một lịch trình phù hợp với lối sống của bạn. Chọn từ 12:12, 13:11, 14:10, 15:9, 16:8, 17:7, 18:6, 19:5, 20:4, 21:3, 22:2, 23:1, Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Sáu, Thứ Ba, Thứ Năm, Thứ Bảy, hoặc tạo một kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh.

MWF tuân theo lịch trình Thứ Hai, Thứ Tư và Thứ Sáu, trong khi TTS tuân theo lịch trình Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Bảy. Chọn một kế hoạch có sẵn hoặc tùy chỉnh một kế hoạch dựa trên thói quen ưa thích của bạn.

THEO DÕI VÀ HẸN GIỜ NHỊN ĂN

Sử dụng bộ hẹn giờ để theo dõi lịch trình đã chọn và ghi lại các phiên nhịn ăn đã hoàn thành. Công cụ theo dõi sẽ sắp xếp lịch sử của bạn để bạn có thể xem lại sự nhất quán theo thời gian và giữ cho thói quen của mình được tổ chức.

THEO DÕI CÂN NẶNG

Sử dụng công cụ theo dõi cân nặng để ghi lại cân nặng của bạn và xem lại các mục nhập trước đó khi bạn hướng tới mục tiêu quản lý cân nặng cá nhân. Thông tin đã ghi lại của bạn được bao gồm trong lịch sử tiến độ để theo dõi thuận tiện.

THEO DÕI LƯỢNG NƯỚC UỐNG

Sử dụng công cụ theo dõi nước uống để ghi lại lượng nước uống hàng ngày cùng với thói quen của bạn. Xem lại hồ sơ về lượng nước uống và giữ thông tin về nhịn ăn và nước uống được sắp xếp gọn gàng ở một nơi.

PHÂN TÍCH VÀ LỊCH SỬ

Xem lại các phiên đã hoàn thành, các mục nhập cân nặng và hồ sơ lượng nước uống thông qua các phân tích dễ hiểu. Sử dụng lịch sử của bạn để theo dõi các mô hình và theo dõi tiến độ của bạn theo thời gian.

BÀI VIẾT BLOG BỔ ÍCH

Khám phá các bài viết blog bổ ích về nhịn ăn gián đoạn, thói quen hàng ngày, các chủ đề về sức khỏe tổng quát và những thói quen thiết thực. Nội dung blog được cung cấp nhằm mục đích thông tin chung và có thể giúp bạn hiểu rõ hơn và sắp xếp chế độ nhịn ăn của mình.

BẠN NHỊN ĂN CÙNG NHAU

Mời bạn bè thông qua tính năng Bạn đồng hành và xem tiến trình nhịn ăn của họ. Theo dõi tiến trình của nhau và sử dụng tính năng Bạn đồng hành như một động lực bổ sung trong khi vẫn duy trì thói quen cá nhân của bạn.

Cho dù bạn tuân theo lịch trình 16:8, chọn một kế hoạch có sẵn khác hoặc tạo một thói quen tùy chỉnh, Fast: Intermittent Fasting đều tập hợp lịch sử nhịn ăn, nhật ký cân nặng, theo dõi lượng nước uống, nội dung blog và tiến trình của bạn đồng hành vào một nơi tiện lợi.

TUYÊN BỐ MIỄN TRÁCH NHIỆM

Ứng dụng này không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng y tế nào. Nó chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và hướng dẫn lối sống. Hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ để được tư vấn y tế, chẩn đoán hoặc điều trị trước khi bắt đầu hoặc thay đổi chế độ nhịn ăn, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý, đang mang thai hoặc cho con bú, đang dùng thuốc hoặc có nhu cầu ăn kiêng đặc biệt.

CHÍNH SÁCH BẢO MẬT
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/privacy-policy

ĐIỀU KHOẢN SỬ DỤNG
https://www.pixsterstudio.com/legal-policies/fasting/terms-of-use