Breathing Exercises to Relax

Hãy dành một chút thời gian cho bản thân, từng hơi thở một.

Hãy đơn giản hóa việc luyện tập hít thở hàng ngày. Chọn một hình nền, thiết lập số lần hít thở và theo dõi vòng tròn qua từng nhịp hít vào, giữ hơi và thở ra.

- Hướng dẫn trực quan rõ ràng từ đầu đến cuối
- Các bài tập ngắn gọn, phù hợp với các công việc hàng ngày

- Nhiều lựa chọn hình nền và số lần hít thở

- Các thao tác đơn giản để dừng hoặc lặp lại bài tập

Hãy bắt đầu với một hơi thở và dành một chút thời gian trong ngày của bạn.

Một số hình nền và số lần hít thở yêu cầu xem quảng cáo. Một số hình nền sẽ được cung cấp theo thời gian.