Harmony Diet

Chế độ ăn Harmony kết hợp kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa, bài tập nhẹ nhàng, các buổi tập thở và theo dõi hàng ngày dành cho phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Bắt đầu với bài trắc nghiệm để khám phá kế hoạch dựa trên sở thích của bạn.

Kế hoạch bữa ăn mãn kinh cá nhân hóa
Khám phá các kế hoạch bữa ăn dựa trên sở thích và mục tiêu của bạn.

Giáo dục về mãn kinh và theo dõi triệu chứng
Tìm hiểu thông tin dinh dưỡng tổng quát và ghi lại các triệu chứng để thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện. Ứng dụng này không điều trị các triệu chứng mãn kinh hoặc thay đổi nồng độ hormone.

Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh
Khám phá các bài tập có hướng dẫn, tác động nhẹ nhàng theo tốc độ của riêng bạn.

Theo dõi tiến độ
Dễ dàng theo dõi số bước đi, lượng nước uống, cân nặng, giấc ngủ và các triệu chứng với các công cụ theo dõi tích hợp và hình ảnh trực quan rõ ràng.

Thử thách lối sống
Duy trì động lực với các thử thách được tuyển chọn nhằm thúc đẩy những thay đổi nhỏ hàng ngày dẫn đến kết quả lâu dài.

Nội dung độc quyền
Khám phá các bài viết và video được cập nhật thường xuyên về dinh dưỡng, sức khỏe và tự chăm sóc trong thời kỳ mãn kinh để giúp bạn luôn được cập nhật thông tin và có động lực.

Thư viện âm thanh và video
Thưởng thức các bài tập thể dục, các buổi tập yoga, thiền định và hàng giờ nội dung linh hoạt phù hợp với lịch trình và lối sống của bạn.

TUYÊN BỐ MIỄN TRÁCH NHIỆM VỀ SỨC KHỎE
Ứng dụng này chỉ mang tính chất thông tin và hỗ trợ sức khỏe. Nó không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện trước khi thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục hoặc thuốc men của bạn. Nhu cầu và kết quả của mỗi cá nhân là khác nhau.

Bạn có thể tải xuống ứng dụng, đăng ký, hoàn tất quá trình cá nhân hóa và xem kết quả sơ bộ miễn phí. Việc sử dụng tiếp theo yêu cầu đăng ký.

Khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn tắt tính năng tự động gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại.

Tài khoản Google Play của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại.

Bạn có thể quản lý hoặc tắt tính năng tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Google Play của mình bất cứ lúc nào sau khi mua hàng.

Hủy gia hạn bất cứ lúc nào; quyền truy cập thường kéo dài đến hết thời gian đã thanh toán. Việc hoàn tiền tuân theo chính sách của nhà cung cấp và luật pháp hiện hành.

Giá áp dụng cho khách hàng tại Hoa Kỳ. Giá cả ở các quốc gia khác có thể khác nhau và phí thực tế có thể được chuyển đổi sang đơn vị tiền tệ địa phương của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú của bạn.
Gói đăng ký sẽ tự động gia hạn trừ khi bạn tắt tính năng này trong cài đặt tài khoản Google Play của mình ít nhất 24 giờ trước khi thời gian hiện tại kết thúc. Bạn có thể vào cài đặt tài khoản Google Play để quản lý gói đăng ký và tắt tự động gia hạn. Tài khoản Google Play của bạn sẽ bị tính phí khi giao dịch được xác nhận. Nếu bạn đăng ký trước khi thời gian dùng thử miễn phí kết thúc, phần thời gian dùng thử miễn phí còn lại sẽ bị mất ngay sau khi giao dịch được xác nhận.

Ứng dụng không cung cấp lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị, và chỉ dành cho mục đích thông tin.

THÔNG TIN VỀ HUẤN LUYỆN VIÊN AI
Huấn luyện viên là trợ lý AI, không phải huấn luyện viên hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Các phản hồi được tạo tự động và có thể không chính xác. Nó cung cấp thông tin chung và hỗ trợ thói quen, không phải lời khuyên y tế, chẩn đoán, điều trị hoặc hỗ trợ khẩn cấp.

QUYỀN RIÊNG TƯ VÀ HỖ TRỢ
Xem Chính sách Quyền riêng tư để biết thông tin về lưu trữ dữ liệu, sử dụng, nhà cung cấp dịch vụ và các tùy chọn xóa.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy viết thư cho chúng tôi theo địa chỉ hello@harmony.diet
Chính sách bảo mật: https://harmony.diet/privacy
Điều khoản sử dụng: https://harmony.diet/terms

BẮT ĐẦU CHẾ ĐỘ CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA BẠN NGAY HÔM NAY
Tải xuống Harmony Diet và khám phá cách các kế hoạch bữa ăn cá nhân hóa và thói quen hàng ngày có thể giúp bạn hướng tới mục tiêu quản lý cân nặng, năng lượng và vóc dáng.