Treeni: AI Strength Coach

Treeni là huấn luyện viên sức mạnh AI của bạn: một chương trình luyện tập thực sự được xây dựng dựa trên mục tiêu, lịch trình và thiết bị của bạn – được bao gồm trong gói thành viên Wellhub mà không mất thêm phí.

Hãy cho Treeni biết mục tiêu của bạn và những gì bạn có để luyện tập – một phòng tập đầy đủ, một vài quả tạ, hoặc thậm chí không có gì – và chương trình tập luyện của bạn sẽ được xây dựng dựa trên đó ngay từ ngày đầu tiên. Đây không phải là một mẫu chung chung: đây là một chương trình sức mạnh cá nhân được điều chỉnh theo tiến trình của bạn.

TẠI SAO MỌI NGƯỜI SỬ DỤNG TREENI

★ Chương trình luyện tập cá nhân hóa: mục tiêu, lịch trình hàng tuần và thiết bị có sẵn của bạn sẽ định hình mọi buổi tập luyện ngay từ đầu.

★ Luyện tập thích ứng, học hỏi từ bạn: đánh giá cảm giác của bạn sau một buổi tập, và huấn luyện viên của bạn sẽ tự động điều chỉnh tải trọng và khối lượng của buổi tập tiếp theo. Không cần bảng tính, không cần phỏng đoán.

★ Chương trình của bạn không bao giờ thiết lập lại: mỗi tuần luyện tập mới đều dựa trên tất cả những gì huấn luyện viên đã học được về bạn cho đến nay.

★ Linh hoạt khi cuộc sống không như ý: lịch trình bận rộn, đầu gối bị đau, hoặc không có dụng cụ tập luyện thường dùng? Hãy nói với huấn luyện viên của bạn và chương trình tập luyện của bạn sẽ được điều chỉnh thay vì bị gián đoạn.

★ Phương pháp được huấn luyện viên đánh giá: chương trình do AI tạo ra dựa trên các quy tắc tập luyện được thiết kế và đánh giá bởi các huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, và mỗi bài tập đều được kiểm tra dựa trên các quy tắc đó trước khi đến tay bạn.

★ Thân thiện với người mới bắt đầu: bạn mới làm quen với tập luyện sức mạnh? Tuần đầu tiên là giai đoạn hiệu chỉnh, giúp bạn bắt đầu ở mức độ thoải mái và điều chỉnh dựa trên cảm giác của mỗi buổi tập.

★ Theo dõi tiến độ đầy đủ: xem toàn bộ lịch sử tập luyện và các buổi tập đã hoàn thành của bạn ở cùng một nơi, để bạn luôn biết mình đã tiến bộ đến đâu.

BẮT ĐẦU

Đăng nhập bằng tài khoản Wellhub hiện có của bạn, không cần đăng ký riêng. Trả lời một vài câu hỏi nhanh về mục tiêu và dụng cụ của bạn, và chương trình tập luyện sức mạnh cá nhân hóa đầu tiên của bạn sẽ sẵn sàng trong vài phút.

Treeni tập trung vào một điều duy nhất, được thực hiện đúng cách: một chương trình tập luyện sức mạnh thích ứng được xây dựng xung quanh bạn, được bao gồm trong gói thành viên Wellhub của bạn.