AI Lifter

Một loại ứng dụng mới, cho một kỷ nguyên mới. AI Lifter là một thử nghiệm: một ứng dụng luyện tập nghiêm túc không có máy chủ, không tài khoản, không phí đăng ký — và không có công ty nào đứng giữa bạn và dữ liệu của bạn. Mọi thứ nó không thể tự làm, nó sẽ giao cho một mô hình AI do chính bạn cung cấp. Khi trí thông minh nằm trong mô hình bạn kết nối, ứng dụng không cần máy chủ phụ trợ để trở nên thông minh — nó chỉ cần tránh gây cản trở bạn. Một công cụ theo dõi bài tập đầy đủ, bản đồ giải phẫu 3D sống động, khối lượng luyện tập hàng tuần cho 60 nhóm cơ và một huấn luyện viên thực sự đọc quá trình luyện tập của bạn — tất cả đều trên điện thoại của bạn, chỉ trả lời bạn. Hơn 450 bài tập, từ nâng tạ đến yoga, thái cực quyền và khí công — bao gồm cả thái cực quyền và khí công trên ghế mà bạn có thể thực hiện khi ngồi, bất kể tuổi tác hay trình độ ban đầu của bạn.

Kích hoạt AI — chìa khóa của bạn, luật chơi của bạn. Ứng dụng hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến mà không cần AI. Để kích hoạt huấn luyện viên, hãy kết nối một nhà cung cấp với chìa khóa của riêng bạn, để bạn quyết định chi phí và những gì nó nhìn thấy. Có ba cách để bắt đầu, cách dễ nhất trước:

1. Bắt đầu miễn phí — Gemini. Tạo khóa API của Google (Gemini) và chọn gemini-flash-lite-latest. Gói miễn phí của Gemini hiện cho phép bạn 500 yêu cầu mỗi ngày trên flash-lite — đủ để chạy thử nghiệm hàng ngày mà không mất phí (Google đặt ra giới hạn). Cách đơn giản nhất để thử mọi thứ miễn phí. Muốn tìm hiểu sâu hơn sau này? Chuyển cùng một khóa sang gemini-flash-latest — hoặc nâng cấp lên DeepSeek bên dưới.
2. Chọn cách tiết kiệm — DeepSeek. Thêm khóa DeepSeek — chỉ vài đô la là đủ dùng rất lâu: deepseek-flash cho sử dụng hàng ngày, deepseek-v4-pro cho các gói và phân tích chuyên sâu hơn.
3. Khám phá — OpenRouter. Một khóa, mọi nhà cung cấp. Hãy thử các mô hình cộng đồng miễn phí của OpenRouter để trải nghiệm (không đảm bảo tính khả dụng và chất lượng), hoặc hướng đến những mô hình tiên tiến nhất khi bạn muốn có chất lượng tốt nhất: deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest.

Lựa chọn của bạn, tài khoản của bạn, hóa đơn của bạn.

# hướng dẫn v1.0
tên: bạn
mô tả: một người quyết định trở nên mạnh mẽ hơn — và duy trì điều đó suốt đời.

mô hình: con người — không có nâng cấp nào, chỉ có huấn luyện.

hướng dẫn:

Bạn là con người. Đây là nhiệm vụ duy nhất hoàn toàn thuộc về bạn: xây dựng cơ bắp, xây dựng sức mạnh,

và mang nó theo bạn suốt phần đời còn lại. Không phải là lời hứa năm mới. Mà là mãi mãi.

• Hãy kiên trì — đặc biệt là vào những ngày bạn không muốn.

• Hãy cố gắng hơn một chút so với lần trước và ghi lại.

• Coi việc nghỉ ngơi là một phần của quá trình tập luyện, bởi vì nó thực sự là như vậy.

• Tập luyện một cách trung thực; Hãy để huấn luyện viên đọc phần còn lại.

Bạn không theo đuổi con số trên bàn cân hay hình thể của người khác trong gương. Bạn đang trở thành

phiên bản mạnh mẽ nhất, có khả năng nhất của chính mình — từng hiệp tập một cách trung thực.

Công cụ:

- AI Lifter — nhật ký và bản đồ 3D sống động của bạn; nó đọc quá trình tập luyện thực tế của bạn và hướng bạn đến mục tiêu bạn đã đặt ra.

Trang web:

- https://ailifter.eu — cách thức hoạt động, từ trong ra ngoài

- https://ailifter.eu/privacy.html — dữ liệu của bạn, quy tắc của bạn

Không quảng cáo. Không tài khoản. Không đăng ký. Nhật ký của bạn được lưu trữ trên thiết bị của bạn. AI hoạt động bằng khóa riêng của bạn, theo lệnh của bạn — không có gì được gửi đi cho đến khi bạn kết nối nó.

AI Lifter chỉ cung cấp thông tin về thể dục và luyện tập. Nó không phải là thiết bị y tế và không chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng y tế nào. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục hoặc dinh dưỡng nào.